孕早期孕吐是很正常的，但是有的人孕吐得非常厲害，已經嚴重影響到自己的胃口了。一般來說，如果孕吐很厲害的話，我們就要用對應的措施去治療好，以緩解自己孕吐的情況。那麼孕早期孕吐嚴重怎麼辦呢?
孕吐嚴重怎麼辦?
孕吐，與許多因素息息相關，比如受孕後人體內激素含量的改變、精神緊張等等。以下的四重療法，可以幫你緩解痛苦，減少孕吐。
1、心理療法
心理放輕鬆比什麼都重要，心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正常現象，只要在正常範圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。
瞭解一些相應的科學知識，多與周圍的媽媽和孕婦交流，相互學習，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫生交流，把自己的情況告訴醫生，看看有沒有必要進行相應的孕吐治療。
2、飲食療法
其實孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。在口味上可以儘量選取自己想吃的東西，還要儘量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因為便秘會加重早孕反應。
儘可能多地變換就餐環境，這樣能激發食慾。為了減輕孕吐反應，多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片等。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。
3、運動療法
適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。
4、藥物療法
有些準媽媽嘔吐現象比較嚴重，此時，為了保證母體及胎兒健康之需，就應補充營養劑。比如服一些B族維生素和維生素C，還可以減輕妊娠反應的不適。
孕吐嚴重吃什麼食物能緩解?
首先第一種食物是蘋果
蘋果含有多種的維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，可以為胎兒的發育提供許多幫助，另外蘋果還對腸胃功能有調節的作用，能緩解孕吐，讓孕婦的食慾變好。
第二種食物是梅脯
梅子的果脯中含有豐富的鐵、膳食纖維還有各種的維生素，營養均衡，在孕婦孕吐嚴重吃不下東西的時候，就可以適當吃些梅脯來改善胃口，還可以補充多種營養物質，在平時外出的時候也可以隨身攜帶。
第三種食物是菜花
菜花中維生素C的含量非常的豐富，特別是綠色的菜花，其維生素C的含量比普通菜花更加的豐富，堪稱維生素的“倉庫”，菜花具有開胃消食、化滯消積的功效，可以減少孕期的反應。
第四種食物是蘇打餅
蘇打餅乾屬於醣類，可以稍微吸附胃酸，能減緩晨吐的發生，有時孕吐也可能是因為能量不足進而代謝脂肪導致的，因此吃些蘇打餅乾，可以讓孕婦不會因為胃壁太過膨脹而引發嘔吐，也可以減少緩解唾液的分泌，避免發生噁心感。
第五種食物就是櫻桃
櫻桃所含的鐵質特別的豐富，是別的水果的好幾十倍，而且還含有胡蘿蔔素，維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可以補血還有幫助腸胃功能，對自己還有胎兒都有很大的好處。
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