昌都地處橫斷山脈和三江（金沙江、瀾滄江、怒江）流域，位於西藏東部，處在西藏與四川、青海、雲南交界的咽喉部位，是川藏公路和滇藏公路的必經之地，也是“茶馬古道”的要地。以昌都為中心，東與四川省相望，東南面與雲南省接壤，西南面與西藏林芝市毗鄰，西北與西藏那曲地區相連，北面與青海省交界，西望西藏自治區首府拉薩，處在商貿往來的樞紐地位，
素有“藏東明珠”的美稱。
景區推薦：
鹽井旅遊景區
這是溝通西藏和中原的古代主道之一——茶馬古道在西藏的第一站。鹽井位於芒康縣與雲南德欽縣接壤的地方，包括上、下鹽井、曲孜卡、木許四個鄉，海拔較低，約2500米。瀾滄江畔井裡的滷鹽水，為鹽井的鹽田提供了大量的鹽巴，使這裡出現了家家戶戶屋頂鋪了一層白雪似的曬鹽奇觀。
然烏湖
然烏湖位於西藏昌都地區八宿縣，海拔3850米，面積約22平方公里，為藏東第一大湖。湖畔西南有崗日嘎佈雪山，南有阿扎貢拉冰川，東北方向有伯舒拉嶺。周圍雪山的冰雪融水構成了然烏湖主要的補給水源，並使湖水向西傾瀉形成西藏著名河流雅魯藏布江重要支流帕隆藏布的源頭之一。然烏湖是典型的由造山運動而形成的堰塞湖，處於喜馬拉雅山、念青唐古拉山和橫斷山的對撞處。
卡若遺址
卡若遺址是西藏二十多處文物保護單位中唯一的新石器遺址。該遺址面積大，保存情況好，文物堆積層豐富，文物分類繁多，是藏學界公認的西藏三大原始文化遺址之一。卡若遺址距昌都鎮幾公里，海拔3100米。遺址面積約1萬平方米。
強巴林寺
強巴林寺位於昌都鎮內的四級臺地上，由宗喀巴弟子喜繞松佈於公元1444年創建的。昌都強巴林寺有五大-世系，十二個扎倉，僧人最多時達5000餘人，並轄周圍小寺70座。該寺主要建築保存完好，經堂內塑有數以百計的各類佛像和高僧塑像，上千平方米的壁畫以及眾多的唐卡畫，可以說是彙集了昌都能工巧匠的聰明才智，代表了昌都一帶最高水平。強巴林寺不僅是康區最大的寺廟，而且還堪稱康區文化藝術寶庫。
邦達草原
位處昌都地區三江流域之高山深谷中的邦達草原是一塊地勢寬緩、水草豐美的高寒草原。怒江支流玉曲上游蜿蜒流淌其中，兩岸廣闊的低溼灘地上生長著茂密低矮的大蒿草、苔草之類的草甸植物，綠茵如氈，除成群牛羊在那裡遊蕩覓食外，偶爾也會有一些藏原羚出沒於其間。這裡是西藏境內較為優良的天然草場，畜牧業比較發達。獨特優裕的草原環境也使邦達成為許多重要藥用植物的主要產區，諸如貝母、人參果、大黃、大葉秦艽和紅景天等，其中最知名的是冬蟲夏草，十分名貴。
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