眾所周知，腸道保持健康的狀態，身體排洩廢物的速度會加快，可以讓腸道中的排洩廢物儘快排出。部分人平時不注意腸道健康保養，腸道受到損傷後身體排洩毒素的能力就會降低，甚至會出現許多的不良症狀。因此平時應該注意腸道的健康保養，提高腸道功能。那麼，如何判斷腸道是否健康呢？

如何判斷腸道是否健康？

想要判斷腸道是否健康，應該通過平時的一些症狀或者排便時的表現來判斷，如果每天都有規律的排便，排便次數為一到兩次，而且糞便的顏色，狀態正常，說明腸道健康，糞便正常排洩出來才不會有什麼異常的變化。

如果出現了異常的糞便，有可能是腸道健康受損。另外，如果平時沒有腹脹、腹痛、消化不良的情況出現，都說明腸道健康。

排便時出現哪些症狀，需要警惕疾病？

1、大便黏膩

在排便的過程中，需要留意糞便的變化，因為糞便的變化也和健康有關，如果排便過程中發現大便黏膩，容易粘在馬桶上，有可能是健康受損。一般在腸道功能下降，脾胃運化能力降低的時候，大便就容易黏膩，出現粘馬桶的情況。因此留意到這種信號，需要及時提高腸道功能，另外，通過合理的方式來保護脾胃。

2、便血

在排便的過程中，如果發現糞便顏色異常，出現了柏油樣糞便、黑色糞便，有可能是惡性腫瘤引起。像常見的直腸癌、胃癌、結腸癌等都可能會出現異常的糞便，這些惡性腫瘤在發展過程中容易導致消化道黏膜出血，排出的糞便可能有很多的鐵元素，因此糞便會呈現黑色，甚至出現柏油樣糞便，這些都是腸道健康受損的常有症狀。

3、腹瀉

排便的過程中，如果發現糞便不成形，甚至出現了腹瀉這種情況，說明腸道健康受損。部分腸道炎症、寄生蟲感染等都會導致腸道健康受損，因此排洩糞便的時候可以發現消化不良明顯，甚至會有拉稀的表現。如果存在這種情況，需要及時針對腸道健康問題展開治療，防止腸道病變加重。

平時在排便的過程中，如果發現糞便異常，有可能是身體健康受到影響了。如果發現糞便的形狀發生改變，有糞便變細的情況，有可能是腸道健康受損。像常見的直腸癌、直腸狹窄都可能會出現大便變細的情況，如果有這種表現，需要及時檢查，瞭解是否存在腸道健康問題。