為了支撐整個家庭，傳統文化中的男性可能會遠離家庭，拼命工作，他們經常會抱怨說，自己希望在回家時，能夠從伴侶那裡得到更多身體上的關愛。然而，許多媽媽期待著爸爸的迴歸，希望爸爸在家的這段時間，自己能從辛苦的寶寶看護工作中恢復過來。對於這兩種看似完全相反的需求，一個很好的解決辦法就是，在爸爸抱孩子的時候，媽媽可以騰出一點時間給自己。
我先生工作非常努力，他說：“我要為女兒努力工作。”我的父親曾經也非常努力的工作，但是他和我們從來沒有過任何的互動。我希望女兒有個好爸爸。我希望先生能多抱抱她，並且非常享受這種時刻。（小公主，4個月）
與寶寶在一起時，一旦爸爸能體會到快樂的感覺，這時，三角型的家庭關係就會隨之形成。
現在，女兒躺在丈夫的懷裡，也能睡著了。丈夫喜歡這樣抱著她。我想，這可能是這傢伙最喜歡做的事情之一了。他想一直抱著女兒，不情願將她放下。他一直抱著她，還對我說：“我覺得他還沒有完全睡熟。”（小公主，9個月）
兒子和我們睡在一起。起初丈夫不太喜歡，但是現在他和兒子建立起了感情，並且非常喜歡和兒子一起睡。(小王子，10個月)
並非所有爸爸都喜歡這種狀態，但是儘管有些爸爸說，他們想得到更多被愛的機會，但是他們可能低估了自己想要摟抱寶寶的需求。
丈夫想有更多時間能與我單獨相處，他說他非常想念以前的二人世界，於是我在盡力抽時間滿足他的要求。（小王子，13個月）
對我來說，女兒是排在第一位的，其次是兒子，最後是先生。先生肯定是排在最後的。我在想為什麼會是這樣。先生想要和我親熱，但是對我而言（苦笑），親熱只是我睡覺之前需要完成的另外一件事情而已。（兒子，3歲；女兒，11歲）
這的確非常有趣。如果新爸爸們感覺自己被排除在了媽媽與寶寶的二人世界之外，加上如果他們很少有機會擁抱妻子或者寶寶，那麼難怪一些爸爸會告訴自己的妻子，在寶寶出生後的前幾個月，他們會感覺非常孤獨、淒涼。
在工作領域，男性和女性已經可以互換角色。那麼，為什麼在育兒方面我們不能採取同樣的方式呢？研究表明，如果丈夫能為自己洗碗拖地的話，新媽媽們會無比感激。因此，當媽媽們說，她們並不只是需要實實在在的幫助，我們會感覺非常有趣。這並不是說洗碗並不重要，然而，對於爸爸的付出，似乎媽媽們真正珍視的可能並不是那些實際的事情。但是，爸爸們若能給予媽媽們一些實實在在的幫助，她們便會非常感動。
而男人們會非常驚奇地發現，自己也非常樂於參與到孩子的照看中。他們可能已非常疲憊，但是他們似乎並不想讓妻子把自己當作小孩一樣呵護。男人們所珍視的似乎是必不可少的爸爸形象。
我感覺很疲倦，就對丈夫說：“你能照看一下女兒嗎？”於是他就看著女兒，我就徑直去了臥室，飽飽地睡了一覺。剛開始，丈夫有點擔心，但是他和女兒在一起非常快樂。之後，他告訴我：“現在你真的可以和寶貝互動了，他對所有事情都很感興趣。”（小公主，7個月）
爸爸在照看孩子方面有著自己獨特的方式，他的優勢就在於當媽媽感覺疲憊，並且惱怒的時候，他能接管照看孩子的工作。
當女兒不按我的要求去做時，我會對丈夫說：“噢，你來處理吧！”於是，我就把女兒交給丈夫。丈夫採取的方式非常幽默，他會花時間把要做的事變成與女兒之間的遊戲，於是小傢伙就會按照他的要求去做。但是她卻不會按我的意願去做。（小公主，20個月）
身邊的人都說，我應該抽點時點與先生一起出去走走。我這樣做了，感覺非常好。但是我並不輕鬆，我注意到我的雙肩繃得直直的，一路上我都屏著呼吸。坦白地說，我認為這樣做根本就不值得。我家有個面向公園的小陽臺，我們可能點上蠟燭，倒上葡萄酒，這樣我就能放鬆下來（因為女兒會在我們的旁邊）。（小公主，3個月）
一天下來，我非常疲憊，但是先生說他很想與我單獨待一會兒，對此我感到非常難過，所以有時我們會一起在家看電影。但是每次看電影的時候，我都在心裡計算，我又失去了多少睡眠的時間。（小公主，4個月）
前幾天，我們去購物時，看到咖啡店裡坐著一對夫妻，他們似乎擁有無窮無盡的時間。他們有時間慢慢地品嚐手中的茶，顯得非常悠閒。我指著他們對丈夫說：“看見他們了沒？你還記得嗎？我們過去就是那個樣子。”（大兒子，2歲；小兒子，3個月）
並不是所有的男人都心甘情願地成為爸爸。過去，女性常常抱怨，她們被哄騙成了媽媽，因為丈夫想要孩子。然而，如今的情況卻發生了逆轉。似乎有一部分男性感覺自己被哄騙當上了爸爸，他們不想要孩子，但是因為妻子的一再堅持，而只好同意。
有時，媽媽在生產之後會患上疾病，或者感覺非常痛苦，因此不能照看寶寶。這時，照顧孩子的重任就落到了爸爸身上。許多爸爸會迎難而上，去化解這種危機。
如果夫妻雙方不進行交流的話，彼此間的緊張關係就會升級。夫妻雙方都會感覺自己受到了傷害，同時心裡會滋生出無數的抱怨。夫妻雙方都會將自己的真心收回，他們以往的親密也開始變得岌岌可危。這時，他們需要更多的勇氣，才能跨越那散落著無數受損自尊的荒野，重新牽起彼此的雙手。
《英國媽媽的積極心理課》 （ISBN：978-7-5136-4651-2）中國經濟出版社2017年9月出版
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