走南闯北283998051

首先，孩子的行动力和执行力本来就比成年人弱很多。然后集中力也很差，在他脑补运转的轨迹，通常优先级是当前他关注的事情。所以这个时候最好的办法就是，限定时间。当然第一步是下达一个指令，比如吃饭，然后让孩子重复一下，问他妈妈让你干嘛了，确定好孩子接受到了吃饭这一信息。并且直视孩子，在身旁等待孩子下一步进行吃饭的动作。这样一段时间过后，就可以演变成，孩子，来吃饭，妈妈给你20秒时间来饭桌。然后开始倒计时。一段时间后，基本上就不会存在这个问题了。这个能有效缓解孩子类似拖延症的情况，包括穿衣服，洗澡，刷牙其他的。还能对他脑补有一个刺激发育。

Jane好名字

我家是这样做的

平静而认真的跟他说：妈妈只叫你这一遍，你可以自己选择什么时候来吃，我们吃完所有的饭菜都会收走，你如果错过了只能等下一顿了，中间没有任何吃的

然后其他人该吃吃该喝喝，按着做就可以了，我家老大倔一点饿了四五次，老二随和点饿过一两次以后，每次一叫就来了，一个端饭一个端菜，端好后就自己爬椅子上坐好吃了

还有一点，家里尽量不要有零食，有也要管控起来，只有吃完饭才能吃

孩子饿了自然就要吃了，两顿之间尽量不要吃零食

大米青菜的幸福生活

其实不是很理解：孩子吃饭需要喊三遍甚至以上，我家有2岁双胞胎一对，7个月开始自己吃饭，每次要玩玩具也不肯吃饭时候，我也用些方法，都会乖乖自己跑过来。这里和大家分享下吧。

第一，吃饭前做准备，家长温柔地叫2遍孩子，第3遍直接当孩子面倒掉饭菜。

家长无需对孩子动粗，连骂都不用。快开饭了提醒孩子，让孩子自己抽好自己餐桌餐凳做准备，收好自己玩具做准备。

孩子不收玩具，不抽餐桌餐凳没关系，温柔地叫2遍。

第3遍，孩子不来，直接把饭菜做样子当孩子面倒垃圾桶，或者当孩子面，自己吃掉。一直让孩子饿到下一餐，才有白开水以外东西吃。

1岁半以上孩子，不是特别体弱的，饿一餐两餐不会有事的。让孩子明白到饭点吃饭，是规矩，饭菜冷了，没人会再热。需要学会自己填饱自己肚子。

第二，打消孩子的顾虑，让孩子不担心吃后玩耍问题。

叫孩子吃饭不肯来，无非怕待会玩具被收起来，或者被兄弟姐妹抢走了。可以根据午睡时间，同意孩子吃完饭再玩会，不收玩具，或者让孩子把玩具带到吃饭餐桌旁边看着，坚决不能边吃边玩，可以放旁边凳子上，孩子看得到，也放心。

第三，让孩子有饿的感觉，多活动，合理安排用餐时间。

• 多带孩子出去走走活动活动。

不方便外出的天气，在家也和孩子多玩玩皮球、捉迷藏等等游戏，孩子多活动自然消耗快，也饿得快。饿了自然自己会主动要吃。

• 合理安排孩子正餐和加餐的时间。

不爱吃饭的孩子，建议2餐正餐间隔4小时，牛奶改为早晚各一餐，正餐之间除了白开水，不给孩子吃任何零食、水果。孩子吃饭吃得快、吃得好的情况下，可以餐后加少量温性水果。

当孩子饮食规律正常时，可以加水果、和少量零食。

结语

要让孩子意识到，吃饭是自己的事。不吃没人会求着他，是自己会受苦，不是爸爸妈妈爷爷奶奶外公外婆会难受，只有孩子自己饿了想吃饭，爱吃饭，才会好好乖乖吃饭，也吃得香，消化吸收更好一些。

右右细毛和爸妈

这是个坏习惯，可以更正，我家孩子五岁时还在让我喂饭（原谅我这么溺爱，孩子是我拿命换来的，不过我知道一错了，也改了）。后来有一次带他在外面吃，我看比他小的孩子都自己吃的好好的，就我儿子吃一口喂一口，我脸都没处放了！回家后，我对他说，以后不许让我喂你吃饭了，你长大了，妈妈再这么惯着你就把你变成妈宝了，这样回害了你！孩子虽然自己吃饭了，但是真是喊好几次才过来吃，有过几次后我又告诉他，以后吃饭只喊一次，吃就吃，不吃就等下次一起吃，你会饿的，也只能饿着！他是经历过两次挨饿才变乖的！孩子嘛，有时候讲道理他们不听，惩罚几次会有效果！

如果可以一直爱

我儿子平时很乖。最近在家里迷恋上了手机，有一次叫他吃饭。他不吃，他说他要玩手机。我很认真的问他，吃饭。玩手机。选一样。如果选择手机，这顿包括晚饭都没有。他不假思索的选择了玩手机，我说那你玩去吧。这是你的选择，饿了也不要啃声。到了下午饿的呀，哭闹。我无动于衷。。其实心里在挣扎哎！但是我忍住了，同样的话重复说，是你自己选择的。宁愿玩手机也要饿肚子。自己选择的自己受。。男子汉说到做到！直到晚上睡觉，他可怜兮兮的一直说妈妈我饿。我把他搂在怀里，告诉他要为自己做出的选择付出代价。。。你的代价就是饿肚子。快点睡觉，明天起来就可以吃饭了。中间有和我抗衡过，哭的那叫一个惨烈。我都忍住了。这件事情以后。。我都不用叫他吃饭。他看到我做好后自己主动坐在桌子上等着。3岁8个月的男子汉

茉莉有话说

这个👆🏻咳咳咳 我可以说一下自己的想法

我也是家里喊我吃饭，但是是5,6分钟喊我三遍，一直喊到你烦为止，很多家长都是因为急人才会喊，一直喊~

你可以试着在做饭前喊一下吃饭 然后在做好后在喊下，有时赖床，就是因为你没有事先给他传递一个起床吃饭的信号，他没有准备所以你喊吃饭的时候他不想起，

你完全可以事先来提醒一下，让起床者有个准备~一直叫会有抵触的感觉 就如叛逆一样 你越叫我越不想起~

所以不妨试一下在做饭前给说一下让他知道快要吃饭了的信号，他会想着差不多到哪里就要吃饭，这就是间接的潜意识里让他把玩的时间自己缩短

注 如果是贪玩 最好是有点小窍门的去针对 一位的嚷或者打骂这是最低级，最不可取的方法

溢欲幽言

心理学不是用来装能的，是用来提高人的生活质量的。——天蓝姐

这位妈妈一定很烦，而且有不被尊重的感觉。

其实我也烦过，做饭本来就很麻烦，做好了饭叫一次不过来，再叫一次还是不过来，真让人火冒三丈。到了叫第三次的时候，已经怒了。当老公和孩子都叫好几遍不过来，那简直怒不可遏。

后来，我就不再麻烦，叫一次，最多最多再叫第二次。再没人过来，我就自己吃。

因为我家孩子已经大了，根本没有必要喂着吃，实际上她小时候我也从来没有追着喂饭过。吃就吃，不吃就饿着，现在不吃，等下饿了也没有饭。

如果我自己吃，别人还不过来，等吃完了我就收拾桌子，完事儿。谁想吃，自己热。

自己吃饭很省心啊，还可以一边吃饭一边看自己喜欢的节目，也不用管别人。最后洗自己的碗，别人的也不用管了。现在是抗病毒期间，吃完了我想睡就睡，想干嘛就干嘛。

下次都催我做饭的时候，我也可以不来啊。而且我还要做我自己喜欢吃的，反正我要吃好的。

你们叫不来，随便，都不吃才好呢。

大家觉得这样好吗？我是心理咨询师天蓝姐，欢迎关注我。

心理咨询师天蓝姐

怎么说呢……我家是双胞胎，家长催得越多，随着孩子年龄增长，那么孩子们两耳不闻的情况就发生越多。你觉得安排什么孩子都不听，你越喊越生气，最后搞不好会引发一场家庭战争。1、家庭发号命令的人太多，孩子不知道听谁的，最后谁也不听；2、孩子可能正好在干什么，要教会孩子交待清楚，我知道吃饭了，我现在正在干什么，我多少分钟就过来吃饭；3、如果孩子真是任性，那有一顿不让她们吃[呲牙]，长长记性，但这手段长这么大才2次；4、每吨饭其实7、8成饱，那么把饭做得香一些，孩子们自然积极的跑过来吃饭了

煞女

孩子的习惯，大多是由家长给养成的。

你的孩子之所以吃饭要喊三遍，是因为平时你们已经形成了这种相处模式，他（她）知道你叫第一遍的时候，如果TA不来，你还会叫第二遍、第三遍的，这已经成为一种不成文的习惯。

如果你现在想改变一下孩子的这种情况，不用管，更不用骂，参考以下步骤即可：

1、首先，不要着急，心平气和的和孩子说：”你不是对TA有意见，而是不喜欢TA的这个拖拉的习惯，从今天起，吃饭前你只叫TA一遍，如果TA听到，回答确认一下即可“；

2、从今天起，吃饭前，你只叫TA一遍，听到TA的回复即可；

3、至于TA来不来吃饭，那是TA的自由，叫过之后，你只管自己开始吃饭；

4、你吃饭后，TA依然没有出来吃饭，你就开始收拾碗筷，剩饭倒掉，家里不准备方便面等即食食品，暂时断绝TA手里的零花钱，以免叫外卖或者去超市买吃的；

5、错过吃饭时间，无论TA再说饿了，你也不要应答，既不要责怪、责骂，也不要心软去给做饭或买吃的，含笑不语即可；

6、下顿饭，依然照此去做；

7、相信，不出三顿饭，你再叫吃饭，TA就会很爽快的迟来吃饭了。

切记：

1、做父母，有些事情一定要有原则，不要有妇人之仁，其实那是害了孩子；

2、一顿两顿不吃饭，不会造成什么的，饿不出毛病来；

3、什么事情，事先要和孩子说好；

4、父母不要情绪化，一会这样，一会那样；

5、遇到问题，不要争吵，温柔而坚定即可；

6、如果不是原则性问题，可适度包容，不要苛求孩子完美。

葫芦爸爸谈育儿

叫几遍才过去吃饭，是很多孩子都有的毛病。我家孩子原来也是这样，喊第一遍的时候没反应，喊第二遍的时候“嗯”一声，第三遍时还没过来，把我这个老母亲气的要命，而孩子的姥姥忍不住，就想端着饭去喂他。长此以往，怎么了得？难道一个老母亲斗不过一个毛孩子吗？今天就将取得战果的策略与大家分享一下。

第一招，大声喊一遍“宝宝，吃饭啦！”如果孩子没有答应，就追问一句“有没有听到？”这种情况下，孩子基本都会说“听到啦！”然后等他来就好了。这一招的关键是保证孩子接收到要吃饭的信息。

第二招，如果策略一不成功，可以接着使用这一招。“妈妈已经提醒你吃饭了，我们先把好吃的西红柿鸡蛋吃啦。”这一招的关键是用孩子喜欢吃的美食诱惑他。

第三招，上述两招都不灵光，那只能使用第三招了。“妈妈已经叫过你吃饭了，十分钟之后，我要先碗，你还吃吗？”这一招的关键下最后通牒，留给孩子弥补的机会，如果再不来，那只能后果自负，没饭吃。然后，孩子依然没来，就真的没饭吃，要哭要闹随他去吧，让他知道他得为自己的行为负责。

基本这三招就可以搞定叫三遍以上还不来吃饭、拖拖拉拉的坏习惯了。

但是，还要提醒您的是，孩子叫三遍以上还不来吃饭，也可能存在其他原因，比如孩子身体不舒服、沉迷游戏等等，我们还要具体问题具体分析才行。《三字经》中有一句话:”养不教，父之过。”教育孩子，真的很考验咱们的耐心啊！

關鍵字: 吃饭 集中力 不完美妈妈