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如果按照現代醫學來說痰是身體的一種分泌物，主要來源於一些細胞分泌，或者組織滲出。會有痰可能是咽喉氣管有一些炎症！如果沒有伴隨咳嗽不適那麼可能不嚴重，可以早上喝點淡鹽水或者檸檬水可以幫助改善！
如果按照傳統中醫的認識，身體有脾肺氣虛有溼氣或者外感後的產物！
如果是白色的痰是因為寒引起的，你可以早起後用一些:陳皮5克，生薑一塊，煮水當茶喝。
如果痰的顏色是黃色的說明身體有熱，建議可以用梨一個，百合15克，茯苓15克，一起煮水當茶喝，連續喝幾天應該有幫助化痰。
最後還是要多運動增強體質，這樣能根本改善！
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營養師江新鈺
“咳——咳——咳——”
清晨的第一道聲音劃破了睡夢者的美夢，不停地咳痰聲纏繞在耳邊，一種咳出又咳不出的感覺從空氣中傳染了來，這個過程幾乎是每天都必須經歷的事情。
對鏡梳妝，也是對鏡咳痰，每天看著鏡中的掙扎的表情，一口痰上不去，下不來。好不容易上去了，本以為萬事大吉，卻不想，明早還得重複這樣的過程，想想也是心累。
為什麼每天早上嗓子裡都有痰呢？這到底是怎麼回事？
其實，人體呼吸道黏膜分泌的粘液就是痰液，正常情況下，人體早上會有少量痰，如果色清透明，就屬於正常現象。
那麼痰的產生與什麼有關呢？
1.不良習慣
想必日常生活中，大家會發現那麼經常吸菸的人，有痰的情況會比常人多，原因就與吸菸有關。而且，如果有吸毒、常吃甜食等情況，也會造成痰液。
2.飲食習慣
一個人的飲食習慣也會影響痰液的形成。假設晚飯吃得過多、吃的東西過於油膩等，都會導致痰液的產生。
3.藥物副作用
有些藥物會給服用者帶來副作用，痰液可能就是其中的副作用之一，建議在服藥的時候要向醫生諮詢清楚有關藥物的注意事項。
4.脾胃不健
根據中醫的觀點，脾胃薄弱、喜歡多吃、生吃、多吃瓜果、乃至因為熱病飲水過多，都有可能造成痰液。
5.疾病
痰液是人體健康的一個“風向標”，能夠在一定程度上反應身體的健康程度。有些痰液的出現就與人體所生的疾病相關，例如感冒、咽炎、肺炎、急性支氣管炎、慢性支氣管炎等，這些疾病會引發痰液，同時還可能伴隨著發熱、咳嗽等情況。
咳痰是一件讓人“面紅耳赤”的事情，如何減輕痰液，讓身體能“舒爽”些就顯得格外重要。
1.藥物
根據醫生的囑咐服用相應的藥物，有些藥物對於化痰是很有效果的，但需要謹記醫生的要求，不可隨意用藥。
2.飲食
飲食上不要過於油膩，宜清淡，少吃甜食。
3.自我護理
平時可以煮些護嗓、護咽，具有清痰效用的東西，例如銀耳、陳皮之類。
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早上起來嗓子有痰，可能是兩方面原因導致：第一，咽炎或是慢性咽喉炎等所致，出現早上起來嗓子有痰的表現；第二、鼻炎或鼻竇炎，導致鼻腔分泌物流入咽喉部，也會造成嗓子有痰的症狀；可通過口服治療慢性咽喉炎的藥物或咽部霧化治療、咽部激光治療、咽部理療等方式緩解症狀，日常生活中要養成良好的飲食習慣，飲食清淡、避免過度用嗓。
北京耳鼻喉崔衛新
小編認為，你這種屬於慢性咽炎的症狀，可能你也有吸菸，所以說要儘快戒菸，才能徹底治好你早上起來有痰的毛病，當然，你需要去去醫院看一看，慢性咽炎不好治。
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Ght9
就是喉嚨裡有東西,磕不出來也咽不下去,就感覺好象有那麼一點氣在喉嚨,有時候刷牙也感到噁心,就是說你張大嘴往外吐舌頭就會感到噁心,就算是嚥下去了,一打嗝又上來了,如果有這些症狀可能就是慢性咽炎了,可能與吸菸和感染有關係,中醫上講叫黴核氣,如果沒有這些症狀那可能是支氣管炎症和一些過敏反應引起的
雯雯30539
如果每天早上嗓子都有痰，那應該是慢性咽炎或者是上呼吸道感染引起。平時要注意多喝水，少吃辛辣食物，戒菸限酒，也可以適量服用清熱解毒的藥物緩解，我推薦一款泡水個的中藥💊，因為我老公就有慢性咽炎，所以他每天早上起床都是一頓咳，痰咳出後吐掉就好多了。後來朋友介紹的一個小偏方吧，挺管用的。
胖大海、金蓮花、麥冬、枸杞泡茶喝，用法用量：胖大海一個、金蓮花少許、麥冬3到5個、枸杞3到5粒。用開水沖泡，切記藥💊是一天的量，開水無限續杯哦！
小漁71386663
不想說太多的醫學專業的術語，用通俗的語言說一下吧。每天早上嗓子有痰有以下幾種情況：一是患者有吸菸，吸毒，嗜甜等不良嗜好引起的。二是患者有支氣管炎，咽炎，肺炎，哮喘等呼吸系統疾病，不過此類情況常伴有發熱，咳嗽等併發症狀。三是患者不良的飲食習慣造成的，如晚飯吃得過多，飲食油膩等。四是患者在服用一些藥物所帶來的副作用，需諮詢醫生用藥注意事項。
元則
最近每天早上起來都會有痰，特別是這兩天沒在11點前入睡。這應該是內熱，溼氣重的原因。咱們居住的環境是海島性氣候，每天難免會吸入潮溼的空氣，加上粉塵，身體的防禦機制就讓其表現為痰啦。慢性咽喉炎的人更容易有這種症狀，不妨早睡，早上用淡鹽水漱漱口。
小米26156
每天早上嗓子裡都有痰而且痰的顏色是白的、稀的，主要是脾運化不好，脾虛脾溼，應健脾祛溼。其次如有慢性咽言屬虛火上擾，陰虛火旺的應滋陰降火。
夢帶著我去旅行
一是:體內溼氣較重，機體有痰，通過痰的方式排除溼氣，二是:體內有炎症，咽喉炎之類的，三是:與飲食結構有關，常吃辣味食物，或者高鹽食物導致細胞缺水，器官會通過痰的形自我保護。
