10.14 孩子愛吃餅乾又怕熱?超簡單的水果月餅,補充維生素,越吃越健康

孩子老愛吃超市裡的零食,但是家長朋友們又害怕孩子吃熱了容易感冒發燒,這就讓爸爸媽媽們很煩惱了。家裡面孩子是塊寶,不給他吃又不是,給又不是,真的讓人頭疼!今天,小編來教大家做一道美食,既解決了孩子愛吃零食餅乾的問題,又讓爸媽放心孩子健康問題,最重要的是還是蔬菜水果做的月餅哦, 孩子不愛吃蔬菜的也能讓愛吃起來,補充滿滿的維生素。

孩子愛吃餅乾又怕熱?超簡單的水果月餅,補充維生素,越吃越健康



準備材料:南瓜、白蘿蔔、糯米粉、月餅模塊一個

1、將南瓜削皮,南瓜的皮很硬需要用到刀切,不要不捨得切皮,因為南瓜的皮很硬而且沒有甜味,切厚一點,相對口感會好很多。切好的南瓜,放在蒸鍋上蒸熟,大概是15分鐘就可以了。

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2、白蘿蔔洗乾淨去薄皮後,用家庭版神器擦絲,擦成細絲,放一勺鹽,殺一下白蘿蔔水分。

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3、將蒸熟的南瓜加入到白蘿蔔絲中攪拌均勻後加入兩勺糯米粉,一定要一點點去加,不斷地用手去按壓,按成麵糰,可以和在一起了才算完成。

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4.搓成條狀切成小劑子,後從小劑子中間弄個坑,不斷地揉成圓柱狀,放入兩勺豆沙,然後合攏搓圓就可以了!

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4、在砧板上擦一層薄糯米飯,防止麵糰粘板,然後拿出準備好的月餅模型,將麵糰放在月餅模型中,慢慢按壓,看到模型裡面滿就可以了,拿出來的時候記得按壓一下底部,防止露餡。

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5、最後,放在蒸鍋裡蒸好就可以了。如果孩子可以吃熱的美食,放在烤爐裡面更香哦!

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蘿蔔這樣做才好吃,我家孩子天天吃不膩,越吃越健康,這道小朋友的小零食,是不是讓爸媽很放心呢,如果你覺得自家孩子愛吃,就感覺進廚房做起來吧,超簡單喲。補充維生素C,讓孩子再也在超市裡面買買買了,越吃越健康!孩子愛吃餅乾又怕熱?超簡單的蘿蔔月餅,補充維生素,越吃越健康!


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