持續的降溫後，氣候漸入冬寒季節，冷空氣的到來預示著這一年即將過完，新的一年又要來了。入冬後，慢慢大街小巷的人，也都穿上了秋衣秋褲，毛衣毛褲，棉襖等，根據氣溫變化，增加衣物保暖，抵禦寒涼侵體。
正是這樣的氣候變化，成年人尚且需要注意增加衣物保暖，小寶寶們就更需要提前準備和注意了，這種季節寶媽們都格外的小心，帶小寶寶出去玩的時間也慢慢減少，大多數時間都窩在家裡。即使這樣，晝夜的溫差，也還是有很多寶寶受涼生病。一到這種季節，每天往兒童醫院或醫院兒科門診去的大人小孩就特別多，大多數都是受涼所致，小孩遭罪，大人也受累，還擔心不已。
冷
那麼這個季節為了避免寶寶受涼生病，有哪些事情需要寶媽們格外注意的呢？可以從如下幾個方面考慮考慮。
01 適當減少外出活動
寶爸寶媽應該都有類似的經歷，寶寶好像每天都想出去玩，一天想出去好幾趟。但是天涼寒氣重，冷風颼颼的，吹過冷風后，大人都容易傷風感冒，何談小孩。所以適當的減少外出活動，注意保暖，可以從根本上幫助寶寶減少受涼生病的風險。
但是減少外出活動，並不意味著就完全不再帶寶寶外出，這樣小孩受不了會哭鬧，大人也受不了，尤其是喜歡宅的寶媽需要注意。天氣較好，陽光燦爛的天氣，選擇風小點或沒有風的時候，帶寶寶出去走走活動一下，讓寶寶心情愉悅。而且外出活動，寶寶高興之餘活動量也會增加，適度的鍛鍊也能幫助寶寶增加體抗力，而且適當自己去感受一下寒冷的氣候，也有助於寶寶適應這樣的環境，不做溫室中的花朵。
冬季外出玩耍
外出活動的前提是，適合外出的天氣，確保寶寶穿好保暖，這樣既能呼吸新鮮空氣，盡情玩耍，也不用太過擔心寶寶受涼生病。
02 注意衛生勤洗澡勤換衣物
冬天天氣寒冷，很多家庭大人小孩都是洗臉、洗腳就睡了，甚至不洗直接睡。因為擔心，洗澡孩子很容易受涼生病。本身天氣寒冷，帶寶寶出去玩耍活動的時間少，寶寶活動量小，可以不用洗澡洗的那麼勤，一個星期左右洗一次就好了，還能避免受涼生病。
但是這種想法有時候並不太正確，現在人們生活條件好了，家裡可能配有浴霸、空調、暖氣等等，洗澡時並不那麼冷。而且出去活動的時間少，並不是沒有，所以孩子外出活動總會接觸一些的東西，容易滋生細菌、出汗等等，不注意勤洗澡，保持乾淨衛生，然而容易因為衛生問題，導致孩子染上一些皮膚疾病，比如溼疹等等。勤洗澡，還要勤換衣物，也能避免滋生細菌，保護寶寶嬌嫩的皮膚。
小寶寶洗澡
所以還是需要注意在外界條件允許的條件下，儘可能給寶寶勤洗澡、勤換衣物，保持乾淨衛生。
03 注意飲食健康
寶寶還比較小的時候，日常除了奶粉外，還需要通過輔食幫助補充身體成長髮育所需的蛋白質、礦物質等營養成分，因為天氣冷，慢慢的大人小孩都會開始會偷點懶，輔食方面可能就不太注意，儘可能的簡省。尤其是因為天氣寒冷時，孩子出現感冒發燒胃口比較差的時候，越發的需要注意輔食上幫助調節改善，讓孩子有食慾吃東西，才能保障營養跟上。
但是也要注意不能吃的過多，小寶寶喜歡吃，老是會叫餓，飯不當餐的吃零食，吃水果等等，時間久了，容易養成不好的飲食習慣不說，還容易積食。積食乃是百病之源，因為積食問題可能會引起腹瀉、便秘、發熱等等很多問題。
南瓜粥
所以冬季保障寶寶飲食健康可以從兩方面入手。其一，保障日常飲食清淡、健康、對脾胃好的食物，比如南瓜粥、小米紅棗粥、山藥小米粥等等比較保護脾胃的食物，即暖和，也有意身體健康。其二，控制飲食量及頻次，寶寶每日飲食儘可能的找到規律，不能一哭就喂，適當加大兩次餵食間隔，可以避免寶寶養成吃夜奶的習慣，有益於脾胃健康。
天氣寒涼，寶媽在護理寶寶方面千萬不要大意。寶寶保暖的同時，也要注意寶寶的飲食、生活習慣方面的問題，多一份盡心細心，寶寶就多一份健康保障。
關於這些大家有什麼想說的呢？歡迎留言交流！
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