素罄清
生女儿之前，我以为孩子的睡眠就如电视上卖床的广告那样，睡在那个床上就能拥有婴儿般的睡眠，那必定是又香又甜啊，直到女儿出生后我才发现，那个做卖床广告的，要么自己没有孩子，要么跟老板有仇，婴儿的睡眠明明就是每个妈妈的噩梦！
远的不说，女儿在6个月前就没有一次连续睡眠时间超过3小时的，哪怕半夜也是如此，而在她一岁前，我就没睡过连续超过8小时的觉，1岁后，我就变成了习惯性夜醒，看看她被子盖好了没，睡姿怎么样……所以我觉得一孕傻三年是有道理的，睡不好能不傻吗。
那么重点来了，小宝宝的睡眠为什么那么浅易醒呢？
女儿在一岁内最佳的睡眠状态就是出生10分钟后，我连开奶都没来得及她就睡过去了，而且连续睡了12小时不带醒的，实力坑娘没商量，那个时候我还天真的以为她以后的睡眠都会如那时那样香甜，没想到打脸来的那么快。
女儿刚出生时就睡得那么香甜，一是因为分娩时，不仅只是母体在用力，胎儿其实也很努力的在移动，跟妈妈在共同努力来到这世上；二是女儿是在半夜00：15出生的，这时候平时都是她的休息时间，胎动不活跃，因为作息缘故，女儿就会更容易犯困。
而之后睡不好的原因之一就是神经系统发育不完善，月龄越小，其神经兴奋与抑制功能越不协调，再加上刚与母体分离，成为了一个独立个体，在浅睡眠阶段没有了在子宫里被包围的那种感觉，就容易受到外界刺激而被惊醒，比较权威的说法是惊跳反射，于是无法自动进行睡眠周期的自动连接，所以睡眠时间就显得短。
跟成人睡眠过程一样，小宝宝睡眠也是需要经过浅睡眠，再进入深度睡眠状态，一个睡眠周期后再自动进入浅睡眠，如此深浅睡眠进行交替才构成了一整个睡眠过程。
孩子越小，睡眠周期越短，而且新生儿的浅睡眠时间占比总睡眠时间高达50%以上，因此会比成人更容易被惊醒。
就小宝宝而言，一个睡眠周期大概在45-60分钟，当一个睡眠周期进行深浅睡眠交替时，若没有及时进行安抚或让宝宝感觉有稍微不适，多数宝宝就会直接醒来而难以自然过渡到下一个睡眠周期。
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越小的宝宝，身体越娇贵越难伺候，如肠绞痛、腹胀、饥饿、吃多了等。
在母乳喂养中，比较常见的是没吃饱，因为多数宝宝会在吃奶过程中睡过去，于是导致睡前没吃饱，睡眠过程中因饥饿醒来，这在小宝宝中是比较常见也是正常的，多数宝宝会在3个月左右才能养成定时吃奶的习惯，还有的宝宝需要在6个月左右才能戒掉奶睡的习惯，而人工喂养的宝宝因为饥饿醒来的比较少。
腹胀起因较多，如吃前大哭就容易摄入过多空气，奶水在肠道内也会被分解出气体，吃奶姿势不正确导致吃奶过程中同时也摄入了多余的空气等，因此对于小宝宝，若平时有腹部不适的表现的，奶后最好都需要拍嗝，日常腹部按摩也需要重视起来。
肠绞痛的话多数跟肠胃发育不完善、喂养方式、饮食习惯等相关，发生群体多小于3个月龄，多数在6个月后随着神经系统发育成熟，会逐步缓解直至消失。
这是所有母婴店最爱对妈妈们说的原因，吃不好睡不好只要宝宝有一点不对劲，必定是缺那种微量元素，事实上宝宝如果缺钙的话确实会使大脑神经兴奋性增强，会出现易惊醒，烦躁等现象，但是对于绝大多数健康宝宝来说，只要身体发育曲线正常，都是不缺钙的，反而缺的是促进钙质吸收的物质，即维生素D。
如何让宝宝有个天使般的睡眠呢？
很多妈妈也发现，宝宝抱着的时候睡的特别香，一放下就醒，这就是因为缺少了被包围的感觉带来的不安全感，那么家长可以试试这些办法。
1.用包被/丝袜将宝宝包裹起来，使宝宝周边不会有空荡荡的感觉。
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2.躺宝宝身边等宝宝睡着后，把妈妈贴身的小物件放在宝宝怀里，有熟悉触感和气味的东西能让宝宝更安心。
3.抱着能让宝宝快速入睡，但是放下时需要注意技巧，需要慢慢轻轻的放下，放下过程中若有惊醒迹象，可边轻拍屁股边放，先把屁股放床上，再慢慢把上半身放到床上去，再塞些安抚物。
除了清醒时增加抚触和外部刺激，以加强宝宝神经系统发育外，在一个睡眠周期结束，宝宝出现翻身，类似将醒的感觉时，可以及时进行安抚，如轻拍、语言安抚等，让宝宝能更安稳的进入下一个睡眠周期。
除了室温和湿度适中外，宝宝最好着宽松衣物，睡前换干净尿不湿，夜间减少外界刺激，陪睡人不要频繁更换，保持熟悉的1-2个人就好，不要经常换床换房间换位置。
足月宝宝出生2周起就需补充维生素D400IU，早产宝宝需遵循医生意见增加补充剂量，至于是否缺钙，需要医生检测才可确诊，不建议自行盲目补充。
这是个最简单的办法，因为宝宝的多数反射行为，如惊跳反射、吮吸反射、抓握反射还有肠绞痛等都会在6个月左右消失，随着神经系统发育越来越完善，对外界刺激敏感度会减弱，另外，随着月龄增加，深睡眠的占比会增加，也就比较难被惊醒，更容易安睡。
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小皮育儿经
你好，有很多宝宝晚上睡觉易醒，醒后也会大哭，这不仅让家长感到非常苦恼，又很担心这样的睡眠对宝宝身体发育不好。那么新生儿觉少易醒怎么办？
首先在宝宝睡前不要让宝宝过于兴奋，也不要过多的逗弄宝宝，以免难以入睡。
其次很多家长看看宝宝半夜哭醒，就以为是宝宝饿了，就喂奶。其实这个习惯很不好，容易让宝宝养成睡觉就吃的习惯。家长可以先安慰一下宝宝，或许宝宝等一会就睡着了。
另外白天时可以多让宝宝运动一下，消耗体力。也可以给宝宝按摩身体或是让宝宝练习翻身等动作。活动多了，睡觉就会睡的更好。在睡觉前也可以洗个热水中，改善身体状态；同时调暗室内光线。等宝宝睡踏实了再走开。
专家有话说：其实，宝宝夜里醒来一两次也都是很正常的。但是由于宝宝还很小，不能够用言语来表达宝宝的感受，所以家长就要通过宝宝的表现来观察宝宝的太状态是否正常。如果有异常情况，就要做出针对性的调整。
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儿科医生李萍
新生儿觉少易惊醒，是因新生儿在妈妈子宫里是被紧紧包裹着，刚出生的新生儿缺乏安全感，就会有惊跳反射。可以给宝宝打抱或给宝宝背上放个靠垫，这样宝宝睡觉会踏实点，不排除新生儿频繁排便、饥饿、甚至是纸尿裤穿戴不舒服，衣服被子穿戴不合适造成的冷热差异导致的孩子不舒适，都有可能使孩子睡眠质量差、易醒等情况出现；家长逐一排查，去除不良因素并加以安抚后，孩子即可入睡。有的孩子是因为惊跳反射导致的觉少，大多数孩子是可以随着月龄的增加而逐渐改善。但是如果孩子出生时有窒息史、溶血史或者孩子惊跳反射逐渐加重，建议要找医生就医诊治。
月嫂邱阿姨
新生儿出生后身体各个器官发育不完善，肠胃发育不足，容易导致肠胀气。新生儿肠胀气会影响新生儿的睡眠情况，导致新生儿觉少易醒的症状。另外新生儿在子体内被子宫包围，出生后没有了子宫的保护，容易失去安全感，导致睡眠质量差。
举措建议
家长可以为新生儿做排气操缓解肠胀气的情况。也可以为宝宝用襁褓巾裹起来，这样宝宝就会感觉自己在子宫里一样，舒适安全，睡觉也就安稳了。
注意事项
母乳的妈妈注意不要使用性凉的食物和容易导致胀气的食物，比如奶类豆类，以免造成宝宝肠胀气影响睡眠。
米雪儿的北京生活
一般来说新生儿除了吃就是睡了！
不过我的宝宝也是高需求宝宝，刚出生就爱哭闹，易醒！
我们都知道宝宝在妈妈肚子里是被紧紧的包裹着，所以有足够的安全感！
出生后，毕竟环境发生了翻天覆地的变化，宝宝的不安，哭闹是正常的。所以我们要多给宝宝一些时间来慢慢适应这个环境，适应我们！
给宝宝洗澡的时候可以多做些抚触，帮宝宝建立安全感！
新生儿爱哭闹，易醒的话还有一个原因，就是肠绞痛，新生儿由于肠胃发育不完全，吃奶啊，或者大声哭闹就会吸入大量的空气，腹部就会胀气。所以宝宝吃完奶一定要拍嗝，喂奶的方式也要注意！
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允允允yuner
宝宝是不是容易惊醒呢 睡不好有可能是缺钙 宝宝在妈妈肚里有子宫包着 有安全感 出生了可能是不习惯，多多拍拍宝宝 抚摸他 让他有安全感 也可以吧手放到宝宝心口 让宝宝感受到妈妈 多给宝宝说话 让宝宝感受到妈妈存在 也可以让宝宝侧身睡 或者左右给他翻身 宝宝睡的可能踏实一些
二妮的农村生活
新生儿在妈妈肚子里的时候是卷缩的，一朝分娩多少会不适应。拿个大包被包着宝宝，给足够的安全感。有些人说宝宝还小不能老抱着，会粘人，我认为不是这样的，我经常抱我家宝宝，他不粘我的。要多跟他接触。宝宝很喜欢和母亲接触的。还有要给他一个安静的空间。环境舒适。
三宝17
新生儿的浅睡眠所占的比例更高，大约能占到总睡眠时长的50%，并且睡眠周期短、深浅睡眠交替更频繁，几乎每过几分钟就会有一次交替。
所以，我们常会觉得新生宝宝好像总也睡不实，一会儿就要动一动，有时还会哭几声。
但大家不要担心，大多数情况下，宝宝会很快再次进入深睡眠状态。
这时候千万不要急着干预和安抚，不然反而会真的将宝宝唤醒，影响宝宝睡眠。
傲娇的小胖菇凉
一次将宝宝喂饱，不要零碎喂奶，宝宝不喝可拍嗝后再试喂
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觉少易醒
卖床
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