又到週末，祝小夥伴們週末愉快！
這周氣溫明顯下降了許多
小夥伴們週末出去玩耍
早上出門記得帶件厚外套哦~
出去玩怎麼能沒有不考慮吃什麼呢？
冬令時節，紅色食物最適宜在寒冷的冬季使用
富含蛋白質和優質維生素、礦物質
可以維護身體健康、提高身體免疫力
從而增強人體抗寒力哦~
中醫有：“五色補五臟”之說，紅色補心
多吃紅薯食物不僅能禦寒而且還可保護心血
預防一些疾病的發生哦
因此本週特意給大家準備了
驅寒蘋果紅薯薑茶
很多人認為只有淋雨了，受寒了
著涼了才會熬薑湯喝~~
但實際上，除了受寒，著涼，
預防，保暖等都可以喝薑湯~~
讓冬天溫暖多一點，就喝薑湯吧~~
薑湯要好喝，那就做蘋果紅薯薑湯吧~~~
蘋果紅薯薑湯
食材準備
蘋果、紅薯、生薑、冰糖
01
老規矩
先把泰福高泰迪珍藏版燜燒杯
預熱5分鐘
02
準備一個蘋果
將紅薯去皮備用
生薑些許
（生薑是否去皮可以根據自己的喜好覺得哦~）
03
將紅薯切成小粒（方便燜爛）
蘋果也切成相應大小
生薑切成絲狀或者片狀都行
04
將紅薯冷水下鍋
加入薑絲
煮至沸騰即可
05
將預熱燜燒杯的水倒出
加入煮至沸騰的紅薯薑湯
06
最後加入切好的蘋果塊
燜至20分鐘左右
讓小塊的紅薯在燜燒杯中燜至軟爛
蘋果還帶點脆脆的口感~
07
一道驅寒養胃的薑湯就完成啦~
綿軟的紅薯、脆脆的蘋果
口感比普通的薑湯好喝多啦
不管是大人還是寶寶都超級愛喝哦
快來試試吧~
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