十月懷胎，是孕媽受苦受難的十個月，是一件漫長而又艱辛的道路。在孕期孕媽不僅要忍受著身體的各種變化，還要注意孕期的各種禁忌。自從懷孕以後，孕媽就成了家裡的重點保護對象，做什麼事情都要小心翼翼的。每個孕媽都希望自己的寶寶出生後健康漂亮，寶寶的顏值高低在一定程度上會受父母的遺傳基因影響，但是通過後天的努力也可以讓寶寶的顏值更高。眾所周知孕媽多吃點水果是有很多好處的，現在正值各種水果上市的季節，孕媽多吃這幾種食物可以讓寶寶的顏值更高，接下來小編就跟大家一起來看看。
橙子
橙子酸酸甜甜的，味道鮮美，深受孕媽們的喜愛。橙子中含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，可以促進皮膚微循環，有美白肌膚的作用，而且維生素C可以促進胎寶寶的智力發育。孕媽多吃橙子還能抗衰老，可以對皮膚起到保溼的作用。
葡萄
葡萄有“水晶明珠”的美譽，營養豐富，不僅含有豐富的維生素C，還含有大量的鐵、磷等微量元素，可以緩解孕期孕媽血色不足的情況。孕媽吃葡萄不僅對寶寶皮膚好，還有助於安胎。
柚子
柚子是常見的水果，柚子中含有葉酸，能夠預防孕媽貧血和減少胎兒畸形的幾率，而且柚子中的維生素及鈣鐵鋅有益於人體的吸收，孕媽吃了有益於消化，具有通便潤腸的作用，還可以起到美容養顏的作用。各位孕媽你們吃這些水果了嗎？希望今天的分享可以幫到各位姐妹們，今天的分享就到這裡了，喜歡本文的記得點贊、關注、分享哦！
分享到:
閱讀更多 琦琦媽咪 的文章
