不知道愛美的女性們有沒有這樣一個困惑，自己明明特別想減肥，可是怎麼樣都停不住自己的嘴，既然自己做不到讓自己的嘴停下來，那我們就讓嘴吃吧，但是不是一般的吃，而是吃減肥的菜，既美味又不怕長胖。今天我就給大家推薦兩個減肥菜，想要減肥就一定要學會這兩道菜哦！
想減肥卻管不住嘴，一定要學會這兩道菜，越吃越瘦！
山藥木耳炒黃瓜
配料：幾根山藥，幾根黃瓜，幾瓣大蒜，適量的木耳，食鹽還有食用油
做法：
一、準備一個盆子，把準備好的木耳放進去，再倒上溫水，沒過木耳，然後充分泡開。把泡好的木耳再洗一遍，然後撕成小塊，控幹水份，注意木耳不要泡太久。
二、用清水把黃瓜洗乾淨，把洗乾淨的黃瓜斜著切成片，放入盤子雞待用。
三、用刮皮刀刮掉山藥的皮。把山藥清洗乾淨，斜切，放入碗中，加入適量鹽，加入水浸泡，以防止山藥變色。
四、往鍋中倒入適量油，加入蒜，煸香，放入山藥，木耳，黃瓜翻炒。
五、炒熟後放入食用鹽，翻炒均勻。
六、盛出即可食用。
西蘭花拌木耳
配料：一個西蘭花，適量的黑木耳，玉米油，鹽，醬油還有小紅椒
做法：
一、先把西蘭花清洗乾淨，用手掰成塊，放到水裡泡一會，水裡要加上點鹽，然後把小紅辣椒切成小段。
二、木耳也要提前放到溫水裡泡著。
三、先往鍋中倒上適量的水，用大火燒到水開，再放上西蘭花，一分鐘之後就馬上撈出，過一下涼水，然後瀝乾水分，對木耳也進行同樣的步驟。
四、把油倒進鍋裡，打開火微熱後放上切好的辣椒，炒一會之後，放上點鹽還有醬油，煮成醬汁。
五、把醬汁煮好之後倒進西蘭花和木耳裡，讓它們混合均勻就做好了。
大家有沒有學會這兩道減肥餐呢？以後可以經常做這兩道菜，常吃也不用害怕長胖了。
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