老實說，以前老是無法理解為什麼父母整天操心啥。

現在自己當了爸媽，才深深地領悟到為人父母，哪兒都是孩子的事。吃飯想娃，睡覺想娃，上廁所想娃，什麼時候都在娃，已經成為常態。

距離開學已經有一段時間了，很多父母都會擔心孩子的學習狀態，平時“野”慣了，能安安靜靜地坐在課椅上聽老師講課嗎？

小編可以很明確地告訴你們，不會。但，這並不代表不能。

心理學研究表明：注意是指人們把自己的心理活動指向和集中到某一對象上去，它對學習具有極其重要的意義。

上課走神、開小差、人在心不在等情況很常見，這都是注意力分散的表現。

注意力缺失不僅會引起孩子做作業磨嘰、上課不安分等多種不良行為，也會影響到孩子建立自信和自尊哦。

好啦，接下來我會跟大家討論影響孩子注意力的因素、注意力的分級，並給各位寶爸寶媽獻上鍛鍊注意力的錦囊妙計，大家記得要看到最後啊。

什麼會影響孩子的注意力？

影響孩子注意力的因素有很多，各位家長可以看看日常孩子的成長過程當中是否存在以下情況~我們將從三個方面談談孩子注意力分散的主要原因。

一、從生理的角度看：

相信很多寶爸寶媽都經歷過追娃餵飯這一出“大龍鳳”。其實，6歲以下的孩子，他們的大腦發育還不完善，神經系統的興奮和抑制發展不均衡，在大腦皮層中興奮佔優勢，簡單來說就是極為活潑好動，而抑制過程形成較慢，自制力較差，注意力不易集中。但是，隨著年齡增長，大多數孩子的注意力會不斷提高。

二、從環境的角度看：

平時孩子鬧個彆扭，寶爸寶媽大多會拿一些糖或者其他零嘴來哄一鬨。但家長需要注意哦，類似糖、含咖啡因及人工色素、添加防腐劑的食物會刺激孩子的情緒，影響專注力。所以，假如孩子需要專心學習的時候，就暫時別投食~

有的家長雙方都要忙工作，一時顧不上帶娃。孩子就會被送去奶奶家或外婆家。這樣經常性的“居無定所”，其實會讓孩子缺乏安全感，變得敏感，不利於培養專注力的呢！

在互聯網時代，手機幾乎是每家孩子的標配玩具，對手機的專注力遠超其他事物，這可不是一件好事喲。

三、從家庭教養模式看：

家庭教養方式對孩子注意力的發展有著重要影響。在心理學裡，家庭教養方式分為五種，寶爸寶媽們可以看看自己是屬於哪一種，瞭解清楚了才能改善現有問題哦~

專制型：通常會用嚴厲、強勢、命令的態度或言語，要求孩子別亂跑亂動，集中精神做題或做事。Emmm，這種方式雖然可以讓孩子注意力更加集中，但在高壓下，孩子的靈活性會降低，造成發展不均衡的情況。

溺愛型：只要孩子喜歡的，家長就買，這種狀態很常見~孩子對自己喜愛的東西專注力自然是有了。但長遠來說，家長們就比較難指導孩子注意力的發展情況，即使想幫助孩子提升注意力，也束手無策~

放任型：對孩子是不管不問的“放養”模式，不過多幹預、限制孩子的成長。這樣的孩子

會受到外界各種複雜因素的刺激，注意力發展會不太平衡。

保護型：給予孩子空間的同時，也會有技巧地阻止孩子無理取鬧，方寸之間張弛有度，可以有效地促進孩子注意力的發展。

民主型：幾乎不用命令的口吻呵斥孩子，反而能跟孩子打成一片，亦師亦友。耐心教導、以身作則、言之以理，不斷啟發孩子自我反省、自我教育的意識，這類開明的家長在孩子注意力發展的過程中起到了良好的引導作用哦！

只有我的孩子注意力差嗎？

法國生物學家喬治·居維葉認為：“天才，首先是注意力”，注意力對孩子的成長和發展十分重要。

在孩子成長過程中，環境、教育等因素或多或少會對孩子的注意力產生影響，但一般來說，孩子之間的注意力不會相差太大。所以，家長們不用太擔心哈~

注意力，其實是有等級之分的，分為初級、中級、高級、頂級。不同等級所展現出的特徵和能力有所不同。下面就來看看不同級別注意力的孩子各有什麼“被動技能”吧！

• 初級注意力：“神遊”

3歲以前的孩子，總是心不在焉、經常發呆。當他們靜靜坐著聽你講話的時候，一般情況下已經自動觸發了自帶的被動技能——“神遊”，游到自己感興趣的事物，比如，你身邊的玩具。

• 中級注意力：“忘我”

4歲+的孩子，總是隨心所欲、風風火火地亂跑一通，進入“忘我”模式。這個階段的他們是好動、活潑、隨性的。

舉個栗子，孩子在玩的時候，自己會“變身”成為喜歡的動畫人物，模仿它的動作和話語，沉浸在自己幻想的世界裡。

老師在講課時，要不就看著窗外，要不就跟同學交頭接耳，要不就在自己搗鼓或發呆。

或者家長說話說一半的時候，孩子就自己搶話或接話，自說自話一通，聽得旁人一頭霧水。在節目《爸爸去哪兒》裡面的嗯哼大王就是個鮮活的栗子。

有的孩子會出現“即便失敗也不放棄”的行為，比如說他堅持要把球固定在一個位置上，即便球一直滾走，但還是鍥而不捨地放回那個位置。

• 高級注意力：“探索”

高級注意力是在一段時間內，孩子對事物的關注高度集中，稱之為“有效注意”。

與中級注意力不一樣的是，擁有高級注意力的孩子會主動探索為什麼，並開始有意識地去思考怎樣做好簡單的事情。用回上面說固定球的例子，高級注意力的孩子會發現因為球容易滾動，不好固定，他就會想拿個東西擋一擋，讓球不動。這樣的過程，是高級注意力的表現。

• 頂級注意力：“專攻”

這是最高級別的注意力，又稱為“思考式”的注意力。

你會發現孩子靜靜地盯著某樣東西，像在發呆一樣，話也不說，其實這個時候，他們在思考，大腦高速運轉，蹦出各種解決難題的點子，從中選取和執行“作戰”方案。

還不能好好理解的話，可以這樣想：初級注意力是開例會時分心玩手機的你，中級注意力是放飛自我時候的你，高級注意力是做家務的你，頂級注意力是為買一個包或口紅，跟另一半軟磨硬泡的你。很好理解吧~

孩子的注意力是處於不穩定的狀態，所以出現初級、中級、高級之間的切換，也是正常的~

所以孩子在課堂中，開小差是可以理解，但家長千萬別一笑而過哦！在孩子的成長階段，更需要你們去關注孩子的行為表現，從而判斷孩子是處於哪個級別並進行有效引導。因為注意力是可以鍛鍊的。

如何有效鍛鍊注意力？

鍛鍊注意力的遊戲有很多，不同的遊戲會有不一樣的效果。

針對4歲以上的孩子，他們大部分處於中級注意力的階段，其實是可以通過學習滑板，來鍛鍊注意力的哦。

• 那為什麼說滑板能夠鍛鍊孩子的注意力呢？

很多沒有踩過板的人，可能會覺得滑板只是一項耍酷運動。但是呢，在耍酷的背後，是重複練習N次，才能耍一次酷。正如上文提到的“中級注意力”——孩子堅持做一件事情，即使失敗也不放棄。這跟滑板的精神很契合~

滑板運動是“中級注意力”連接“高級注意力”的推進器。

當孩子有了“失敗也不放棄”的中級注意力時，正是我們加以引導的好時機。在滑板運動中，像蕩板這類基礎動作，就能夠很好地磨練孩子的耐心。因為，要成功用蕩板的方式，轉向滑行通過雪糕筒道具，是要進入專心練習和不斷重複的狀態，over and over again！

在這個過程當中，孩子的耐心值和專注度會隨著重複練習的次數成正相關遞增。

我們經常會看到一些讓家長驚訝的瞬間，因為他們會在滑板課堂上看到了孩子平時不會有的神情。

在學滑板的過程中，滑板教練會告訴學員如何蕩板。作為信息接收者的孩子，需要理解教練的說的東西，再去實踐。

比方說，蕩板時重心在後腳，後腳壓板尾，前腳輕抬，上身帶動下身，下身帶動滑板，蕩起來。乍看一下，這對沒有接觸過滑板的人來說理解起來比較不容易，更何況是隻有幾歲的小孩子。

這樣，就為孩子營造了一個自主思考、自主理解的環境，因為孩子想要成功做到這個動作，他就會轉動起大腦，思考自己怎樣才能夠做到。一次失敗了，那他就再試一次，直到成功。

其實，滑板就像一個闖關的小遊戲。隨著闖關者經驗的不斷提升，關卡的難度就越來越大。前期的基礎動作練習，是鍛鍊注意力，後期挑戰各種動作，是強化專注力和思考能力。越想闖關成功，就越要用心，不知不覺中就形成一種驅動力，不僅是專注力，還有身體素質、耐力等方面也會有所提升，自然做事也會越來越專注和有耐性。

每個孩子都有自己的成長節奏，不能一味關注別人家孩子有多優秀，而迫使孩子去做某些事情，這樣可能會適得其反。作為家長，要清楚什麼才是對自家孩子有益處的，能夠讓他健康快樂地成長，破繭成蝶。無論是學習還是生活，一步步的諄諄善誘，才是好的教育方式。

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— 我們是誰？

VBOY滑板學校由中國滑板教父、全運會滑板項目總裁判長、廣東省輪滑運動協會副秘書長——田軍創辦，VBOY與美國頂級滑板培訓機構Neal Mims合作，開發適合中國學員的特色滑板課程，在提升孩子身體素質的同時，培養孩子良好的意志品質和創新能力。

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