口吐芬芳馥郁香
嗨喽，我是造型师俊博，我来从一名专业的造型师角度来阐述拉头发和烫头的哪个更伤发质。
首先拉头发跟烫头发操作流程都是一样的，第一步就是上软化，通过药水打开头发的毛鳞片，通过化学反应去改变头发的内部结构，作为发型师来说，药水去控制头发的软化程度，拉直软化的程度在90%，要通过夹板去改变头发的形状，头发越毛躁软化程度越深，相对来说对头发的伤害也是很大的
而烫卷发软化程度可以温和一点，不需要软化到90以上，而且加热过程相对来说比较温和，所以伤头发指数并没有那么高，当然这个伤头发指数都是靠发型师技术去把控的，如果在技术稳定的情况下，烫发跟拉直来说，拉直会更伤头发，而且在后期去烫卷的时候也会有点影响
拉直过得头发去烫发弹性相对来说就没有没有拉直过得头发弹性好，拉直的过程中头发会流失水分，头发表面现象看起来不错，但是内在已经受损了，但是烫卷过得头发下次再去烫发，出来的效果会比没有拉直的效果弹性好。这个就是我工作里面得出来得经验。建议大家如果不是自然卷或者沙发，不要轻易去用夹板拉直头发。那种伤害对头发是很大的
我是造型师俊博，从业一线现场的老师，以上就是我对这个问题的见解，欢迎大家点评吐槽，谢谢
造型师俊博
卷发比拉直更伤头发，因为拉直一般不用染色，保持你原来的发色就可以了，卷发后一般都要染色，否则如果发质本身很黑那么卷发后会显得比实际年龄大，就是会显老气，需要染色才能显示出时尚感。而染发不仅需要上药水，还要染色剂，染发剂里面很多致癌物质，而且染发前还要给头发褪色，对头发伤害很大，如果本身发质不好，则需要较长时间才能恢复。拉直就是上软化药水，现在好的药水异味也不是很大，上好药水直头发失去原本的弹性，其实就是破坏头发的毛囊让其失去活力，然后加热，再清洗，用夹板拉直，就会有垂顺的感觉了，最好只一年烫一回，太频繁不仅伤头发还伤身体。爱美之心人皆有之，但是健康最重要。
小米粒家优选
其他的朋友的回答都只答对了一部分，不完全正确，其实拉和烫都是一样的，都是先用一号软化剂来打开头发毛鳞片，也就是拆散毛发结构，然后用高温来重组毛发结构，最后用二号剂来定型。拉就用夹板，烫就用陶瓷杠（数码杠），温度都差不多，只有生化烫（冷烫）是直接打开毛鳞片然后定型，但是都要做一道工序，就是软化，也就是打开毛鳞片，所以都会都头发造成一定程度伤害，平均一年左右做一次头发比较合适，这样可以减少对头发的伤害，还有烫化剂里都是化学物质，建议少烫染头发，我以前做了2年的发型师，希望我的建议对朋友们有所帮助，谢谢。
博尔萨
伤害多多少少都会有，现在烫发的产品和技术已经非常成熟和发达，只要技术过硬对产品的性能掌握的精准，都可以把烫发和拉直对头发的损伤减小到最低限度，烫前烫后的发质几乎没有什么变化，这已经 不是什么神奇的事儿了。
但对于技术较差的操作者就难说了，有些二把刀健康的好头发都能一次性烫报废，所以这个问题的问法就存在着一定的误导性。刚才看了一些外行在回答这个问题，也不知他们从哪里抄袭搬运了一些几十年前的文章，没头没脑的一通忽悠，更是误导了一大波人，烫发是一个非常专业的技术服务项目，不懂的人最好不要回答这类专业问题。
烫发或拉直其实都属于烫发的类型，原理是一样的，只不过一个结果是把直发变成卷发，一个是把卷发变成直发。无论是拉直还是烫卷都需要通过烫发水改变头发中二流化健的排列组合，这个过程本身就会对发质造成一定的损伤。对发质的影响除了技术这本身的水平外，还与发质的质量、健康受损程度有关。健康发质做出来的卷发和直发质感和弹性都不错，但是本身就受损的发质，做出来的卷发或直发肯定没有健康发质的效果好。
任何事物都不少绝对的，技术好的发型师，能够非常精准的控制好烫发水的作用，对头发的损伤就会最小。而一些操作者的技术水平有限，烫卷或拉直的时候就担心效果不好，有意无意的延长了烫发水的作用，这种做法对于发质来说，影响是很大的，发质受损的几率就高了很多。
技术好的理发师烫卷或拉直对头发的损伤是很小的，而技术差的就不好说了。建议准备烫发或拉直的人，最好找一家知名度高的理发店，技术好的理发师吧，一切顾虑和担心都不存在的。
个人观点，不喜勿喷，更多话题可在下面评论区继续交流或吐槽。成铭聊时尚
其实两个都可以做到无损的，就看你怎么做了，这个和药水的关系不太大，主要还是看选择什么人给你做，现在的烫发技术已经很完善了，都有无损烫了，直发和卷发都可以，不过有好多都是骗人的，建议多了解，在选择，永远一分价钱一分货，
无锡免打理技术东尼
很高兴回答你的问题，如果你是外行烫发或者拉直对伤害性的定义就是肯定是烫发比较严重，因为烫发后头发毛燥打结干枯，其实不然，拉直更伤害头发(你只是表面效果看着比较直，光泽度比较好)
阿名呀
两者伤害都有危害，1，烫头发危害更大！因为会直接使用化学药水，而药水会渗入头皮，这样更直接的伤害你的头发。2，拉头发损坏不到头发根部，这样的危害要小些！但是会破坏发质。
东海水晶哥
相对而言，烫卷会伤害略轻一点，但是做直发，如果效果好，发质体现会较卷发质感好，😀观感会好，如果卷发效果相对自然，会出现发型感好
具体选择烫还是拉，最后是据自己的发质，还有整体造型需求来决定做头发。
可预约做头发
Bobo时尚
两者都是非常伤害发质的，相对拉直头发更为严重。
其实烫发的药水也是关键，纯天然植物的相对伤害较小。拉直发破坏的是头发的组织，用高温的夹板把已经完全打开毛磷片的头发夹的变形使它不可以再弹回去，其实就是把头发烫坏，拉直头发极易干涩、结发、掉发。
自贡富顺利仕发艺
当然是啦头发了，因为要做到每一根都直，所以软化程度就要彻底，软化程度越彻底，对头发损伤就越大。
拉直需要百分之九十程度。而太卷只要60以上就可以。
