01.31 土豆又有新吃法!又香又甜一吃上癮

在蘇蘇的手中,土豆恐怕是被虐得最慘的,薯片、薯條、薯角、土豆泥...玩法層出不窮。


想到後臺有寶寶問起輔食食譜,所以我要為各位寶媽們推薦一款簡單又美味的輔食——芝麻土豆餅乾。


土豆又有新吃法!又香又甜一吃上癮


餅乾是很多小寶寶喜歡的零食,但是製作餅乾一般都需要放很多黃油和糖,總吃是不太健康,作為一個合格的吃貨,健康的零食當然也是要自己來做!


這款小餅乾非常簡單,入門級都算不上,用的材料也是手邊最平常的食材,有個烤箱就能做。


土豆又有新吃法!又香又甜一吃上癮


為了達到減少油量又能保持口感酥脆,蘇蘇在裡面放了不少土豆。


別看土豆雖然普通,但營養豐富價格便宜,並且澱粉顆粒大,糊化溫度低,易於寶寶消化。


土豆又有新吃法!又香又甜一吃上癮


用土豆來製作寶寶輔食方法有很多,而且不容易引起過敏症狀,非常適合月齡18+的寶寶。


如果一次做得比較多,可以等完全晾涼後裝入密封罐中,5天內吃完就可以了喲。


芝麻土豆餅乾

制 作 時 間:25分鐘

烹 飪 器 材:蒸鍋、烤箱

烹 飪 食 材:土豆 64克、 低筋麵粉 80克 、玉米油 18克、黑芝麻 8克

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制 作 過 程:

1、將64克土豆切片,蓋上保鮮膜放入蒸鍋中蒸熟

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2、將蒸好的土豆用工具搌壓成細膩的土豆泥

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3、接著倒入18克玉米油和80克低筋麵粉,並攪拌均勻

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4、加入8克黑芝麻,並繼續攪拌均勻

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5、將混合好的材料倒在油紙上,並用手掌將其壓成團

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6、接著蓋上一層油紙,用擀麵杖擀成2mm左右的面片

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7、用叉子在面片上紮上小孔,這樣烤出的餅乾不會過分鼓脹

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8、用模具將面片印出造型

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9、將印好的餅乾胚擺放在鋪了一層油紙的烤盤上


(這款餅乾烤的時候不會過於膨脹,餅乾胚之前的距離不用留太大)

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10、將餅乾放入預熱好的烤箱,150度烤15分鐘

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芝麻土豆餅乾就做好啦!

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烤好的餅乾,剛好是寶寶手指能抓握的大小,讓寶寶抓著吃,還能訓練寶寶自主進食。


土豆和芝麻的味道,酥脆可口,嚼起來非常香,一口一口不在話下。


土豆又有新吃法!又香又甜一吃上癮


還記得小表弟有段時間不愛吃東西,牽動了全家人的心,後來我和舅媽討論,不如把一些簡單的食材,變著花樣做成不同的輔食。


土豆又有新吃法!又香又甜一吃上癮


好在小表弟漸漸的就愛上吃東西,做的輔食總能一勺不剩的吃完,每次看到這種情景,我們全家人都好像中了頭獎一樣(希望沒給小表弟留下陰影)。


蘇蘇相信,很多寶媽會有同樣的感受和苦惱,所以在這種情況下,可以採用更多花樣的輔食喲。


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