很巧合，我今天在朋友圈中發現了兩篇文章，這兩篇文章所表達的觀點截然相反，一篇文章是說一位43歲的中學教師，突發心梗去世，原因是因為太忙；另一篇文章是《忙是世上最便宜的長壽藥》，那麼，忙多身體到底有好處還是有壞處？什麼樣的忙是良藥？什麼樣的忙是毒藥呢？
1與愛好有直接聯繫的忙是良藥。我們列舉一下這些長壽老人的職業與年齡。
巴金（101歲）作家
馬演初（101歲）經濟學家，作家
錢學森（98歲）科學家
周有光（112歲）漢語拼音之父
徐中玉（104歲）教育家，編寫了《大學語文》
方成（100歲）漫畫家
錢鍾書（107歲）作家
季羨林（98歲）翻譯家
若從職業劃分有科學家、畫家、作家、教育家和經濟學家。這些長壽的人都有自己愛好的事業，因為愛好，所以，樂此不疲，即便很忙也不會感到十分勞累，因此，他們越忙會越年輕，越忙越長壽。因此，這樣的“忙”就是長壽最便宜的良藥。
2那麼，這些人的忙有什麼樣的特點呢？
1 忙而有序。他們的忙屬於自願，不屬於被迫，所以，有一定的主動性和可操控性。
2 忙而有度。他們的忙是有一定的限度的，這個限度就是在自己的身體、精力和時間允許的範圍內。
3 忙而無外在的壓力。他們的忙完全是在自己的操控範圍內，像作家、畫家、科學家與經濟學家，他們已經把工作當成了休息，休息就是工作，工作也是休息，工作不但不會給他們帶來任何壓力，反而會給他們的生活增添無窮的快樂。
4 忙中取靜。靜養是最好的養生，他們有自己愛好的事業，所以就會遠離複雜的人際關係，也會減少很多沒有必要的煩惱。他們的工作性質讓他們過上一種真正靜養的生活，所以，他們能夠長壽。
5 忙而不疲。無論作家、畫家還是科學家，他們的創作和探索過程會給他們帶來無窮的快樂，他們越執著於自己的工作會感到心裡越愉悅，而心情的愉悅會抵禦各種疾病，提高人的免疫能力。
6 忙無大欲，但會有很多意外的驚喜。這些人的忙併沒有多大的功利心，但是，經過一段時間後，他們的作品或研究成果會給他們帶來無限的快樂，這種快樂反過來又會給他們帶來生活的動力和更大的信心，他們會越活越感到生活有意義，精神力量的產生也會讓他們充滿巨大的活力，所以，他們的生命力比一般人要頑強得多。
7.忙而有規律。由於他們的工作量，工作計劃以及進度完全是在自己的控制之下，所以，他們每天的生活都很有規律，什麼時候吃飯、睡覺、活動都是固定的，不會因為外界的影響而發生變化，況且，他們的工作性質也決定了他們的生活一般不受外界的影響與干擾，生活有規律之後，人的機體也會有規律地活動，因此，他們身上的細胞一般不會受到意外的傷害。
3正因為這些長壽人的忙有上述特點，所以，他們能夠長壽，而那個得心梗猝死的班主任的“忙”與這些長壽人的忙恰恰相反，那麼，他的忙又有什麼特點呢？
1忙而無序。每天班裡發生的情況各不相同，會有很多出人意料的突發事件。
2忙而無度。早晨要早起，晚上要晚走，而且為了檢查也會加班加點，教師的累不完全在教學方面。
3忙有壓力。成績和職稱的壓力是任何教師都無法迴避的。
4 忙中有亂。教師疲於奔命，不能每件事都處理得那麼完美，一件事情處理不好，直接影響自己的心情，所以，心裡很煩躁，也很亂，心累就成了一種必然現象。
5忙而疲憊。教師的累有體力之累，大腦之累和心理之累，三累足以把老師壓垮。
6 忙而有欲。教師最大的慾望就是把學生教出好成績，但現實有時也會讓他們很失落，慾望與現實的落差會讓他們心力憔悴。
7忙而無規律。教師，尤其是班主任，由於比較忙，所以，吃飯不及時，即便吃著飯還想著工作，狼吞虎嚥的時候有，飢不擇食的時候也有；班裡難管理的學生也時常會讓他們夜不能寐。
因此，班主任的這些“忙”不但不利於他們身體健康，反而無時無刻不在摧毀著他們身體的健康。因此，這類“忙”就變成了長壽的“毒藥”了。
總之，教師要想讓“忙”變成長壽的良藥，就必須轉化“忙”的性質，要想在其性質上發生變化，就要轉變觀念！
不倒翁 （2019，12，23）
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