天上有至高無上的宇宙智慧
人間有溫暖動人的至親至情
一位是深邃高遠的智者
一位是讓愛回家的導師
身處不同的時區，進入相同的頻道
共同探討關於修行的那些事兒
關於傲慢
如果修行這條路，你越走越傲慢，那你一定走錯了。
賴佩霞：
很多人把修行、求取智慧當做一件正事來做，在這個過程中，一不小心我們會變得非常傲慢。
女性比較喜歡關注心靈成長，她們常會問我一個問題： “老師，我一直都在修行，但是我的先生為什麼都不長進？ ”
我的回答是：如果修行這條路，你越走越傲慢，那你一定走錯了。 如果你越走，越覺得自己比別人優越，那一定是出問題了。
如何在修行的同時能讓自己越來越有愛心，越來越慈悲，越學越溫暖，越來越和別人更靠近？
劉豐：
修行是內在意識能量維度提升，是在現實生活中做高維實踐。
我們在現實生活中投影出來的困惑，那些被知識和情緒障礙的所謂的眾生相，它也是來源於我們內在的認知。
如果我們在生命過程中感到我們跟眾生相之間的差異和優越的話，實際上是我們沒有真正理解外部世界和我們自己的關聯。
修行人修到一定程度的時候產生自我優越，其實是因為有兩個執。一個是我執，一個是法執。 我執是強調自己和外部世界的分別，他沒有想到自己和外部世界是一體的，外部世界的呈現全是自己投影源信息呈現的。法執是認為我自己掌握了最殊勝的方法，只要你執著於任何一法，你都不可能得到真正的道。
關於誠實
從下往上看誠實，它有次第。從上往下看誠實，它有方便。
賴佩霞：
成年之後，我發現對很多人來講，誠實很困難。
當我誠實的時候，我才有力量。
當我們走在修行的道路上，如何讓自己活得心安理得？又能成為一個真誠坦白的人？
如果有人對我們誠實，卻傷害了我們呢？
劉豐：
沒有想清楚的時候，實這個字很容易困住我們。
虛與實是一個相對概念，只有到了N維（N趨於無窮大）進入終極投影源才稱之為一真法界。它才是真正的真理。
誠實有一個非常重要的作用，讓我們更容易覺察自己認知的障礙。不誠實是給自己的內在和外在之間加一層障礙。
每個人在現實中有兩個挑戰，一個是慈悲：你有沒有愛心？有沒有責任去擔當這個世界？還有一個是智慧：你面對這個世界，你是否能瞭解這些遊戲規則。
修行人儘量讓自己簡單，不攀緣，不讓逆緣干擾自己，並建構對自己本自具足強大的信心。
遇到所有問題，從你生命意義的角度問自己:這件事在告訴我什麼？這個時候我們就跳出了小我的是否真是否假的概念，因為一切都是投影。是相對的真，也是相對的假。我們用智慧解這道人生綜合應用題的時候，就沒有顧慮。
關於評判
當我們去評判一個人、一件事情的時候，我們一定有一把尺子。
賴佩霞：
你喜歡自己的所有面相嗎？你願意接納你的弱點和醜陋的一面嗎？
看到自己的醜陋，反而讓我能夠理解、疼惜別人。因為我知道他也正在這條道路上掙扎，當我接納了我的脆弱和人性的醜陋，我反而能體驗到人性裡面最深的愛與聯接、慈悲與溫暖。
很多人卡在沒有辦法揭露自己的脆弱，怕被人評判。接納它，不要錯過這個非常重要的成長。
劉豐：
一個人只有真正自信的時候，他才敢呈現自己的醜陋。
只要一個人在我面前提出他的觀點，我的第一回應都是“你說得對”。第二個反應，我會問我自己，他說的為什麼對。他說的怎麼和道去連接？他給了我一個覺悟的通道。這個時候，起心動念已經不是恐懼，不是我怕什麼，是這些事情都有意義。
當我們知道一切都是成就內在智慧的機緣，我們不按照是非對錯評判事物的時候，才能升起智慧。
當我們內在有評判的時候，我們就會擔憂被評判，就會升起是非心，就會有恐懼。
在人的層面，有是非，有善惡。當我們進入高維，進入自己內在的時候，我們是可以超越是非善惡的。
關於靜心
靜心是讓我們進到內在的投影源裡，從投影源看像，一目瞭然。
賴佩霞：
這一輩子怎麼能做一個我自己喜歡的人？怎麼能走到自己喜歡的那條道路上去？
靜心，它可以讓人從頭腦裡小我的計較很快就轉化到心的頻道。
只要我安靜下來，整個世界都在我的心裡，整個世界就和我是一體的，慈悲、愛、溫暖都在心中，很容易發展出來。
心是永遠喜歡和人聯結的。
劉豐：
投影源靜，相一定會靜。
靜心的方法有很多，瑜伽、冥想、meditation、禱告、持咒都可以，因人而異。
靜心是真正能夠找到內在智慧的。
關於家庭
家，是真正的修行道場。
賴佩霞：
即便父母可能活得很辛苦，但這裡就是我們的家，我們有責任創造我們居住的天堂。
活在善裡，孩子就會覺得這裡是天堂。
劉豐：
三維空間裡最大的能量是愛，當我們把愛聚焦到一點的時候，這一點都燒焦了。一切狹隘的愛對人都是傷害。
我們為什麼要組織家庭？是因為要一起學會愛與被愛，學會對自己以外的生命無條件地感恩、接受、原諒和包容，再不斷放大。這樣的親密關係日久彌新，不會在現實是非之中迷失。
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