春天萬物復甦，百草萌芽，雖然欣欣向榮的景象讓人的心情也會愉悅起來，但是春季也是銀屑病誘因增加的季節，也是銀屑病最容易復發的季節，面對銀屑病反覆的困境，患者該如何自救呢？
一、預防感染
這個時節乍暖還寒，是上呼吸道及流感的高發季節，臨床接診中有很多銀屑病患者都在患有感冒發熱或者扁桃體炎後發病或復發，因此預防感冒和徹底治療扁桃體炎對防止復發至關重要。
二、樹立樂觀心態
春季銀屑病容易反覆，這會伴隨著瘙癢、脫屑等症狀，不但讓患者的身體健康受到損害，還會導致患者精神狀態差，若不能及時調整心態，情緒低落、煩躁等，都可能會加重會誘發銀屑病，因此建議患者朋友不要有心理負擔，積極治療，並保持良好的健康心態，是非常重要的。
三、切忌用手抓撓
春季銀屑病患者會因為氣候乾燥，導致皮膚乾裂、緊繃的情況發生，很多患者會忍不住抓撓，這就容易出血引起感染。瘙癢劇烈時一定要正確的止癢，比如輕輕拍打，涼水沖洗，保溼霜保溼，關鍵還是要規範治療，讓皮損消退。
治療一段時間後銀屑病皮損雖然消退了，但是這並不代表治療的結束，此時患者的免疫功能尚未恢復到正常水平，不能立即停藥，而應鞏固治療一個時期，尤其是得病時間長病情比較重的患者，更應注意鞏固治療，否則機體很容易受到誘因刺激而再次發病或使病情更為加重。
五、避免濫用藥物
很多藥物都有一定的副作用，銀屑病患者應該避免濫用藥物。有時患者採用所謂進口針劑(實際為高濃度皮質類固醇激素)進行注射，短期內好像有一點效果，但停藥後引起舊病復發，發高熱、皮膚潮紅、起大量膿皰，這時由原來的尋常型轉化為紅皮病型或膿皰型銀屑病，給患者帶來很大痛苦。
六、適當忌口堅持鍛鍊
銀屑病的發生、病情加重與復發均與飲食不節制有關。尤其大量飲酒及食用羊肉以及引起過敏的食物更為明顯。所以銀屑病患者應當儘量避免食用羊肉盒酒類（白酒、啤酒、葡萄酒等）。
此外患者朋友仍要堅持鍛鍊，一方面可以提升身體的新陳代謝，加快人體內毒素的排出，另一方面可以幫助患者朋友提升身體免疫力，降低誘發銀屑病的風險。
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