用户2748490150099
出现腰酸小腿肚疼主要还是要考虑腰臀部软组织损伤，因为80％的腰腿疼痛来源于腰臀部及大腿根部的软组织损伤。只有少数病人是由于椎管内问题引发的。但是因为你没有说清楚具体的腰酸位置，所以只能做一个大概分析供你参考。
腰酸的部位及原因
如果腰酸位置在腰椎旁边，那就要考虑腰大肌和腰部深层的多裂肌和回旋肌是否存在损伤。腰大肌位于腰椎侧面下端附着于股骨大转子，腰大肌损伤后会引起腰椎旁的酸疼，还有大腿前面及膝关节的疼痛。但是不会引起小腿肚的疼痛。多裂肌和回旋肌损伤后，疼痛可以出现在任一椎体旁。
如果腰酸的位置在腰骶部，就要考虑竖脊肌在骶骨背面的附着点损伤，或者是臀大肌和臀中肌损伤的可能。竖脊肌上连颈胸椎下连骶骨，是脊柱最大的背伸肌群。附着于骶骨背面的竖脊肌损伤后会引起腰骶部酸痛，出现无菌性炎症后会刺激骶丛神经引起坐骨神经的疼痛（包括小腿肚和足底疼痛）。
臀大肌和臀中肌位于髂翼外面，是维持骨盆稳定的肌肉，损伤后会引起腰骶部及臀部的疼痛。
小腿肚疼痛的原因
小腿肚的疼痛可以是由于腰骶部软组织损伤引起的继发性疼痛，也可以由于臀小肌和梨状肌损伤引起。再者就是小腿后面的腓肠肌和比目鱼肌等自身肌肉损伤引起的。
臀小肌和梨状肌损伤后，会引起从臀部外侧或者后面一直到小腿后面及侧面的疼痛。小腿后面的肌肉损伤后会引起小腿肚及足跟或者是脚掌的疼痛。
出现上述症状后，建议先到医院就诊，排除椎管内问题。然后请疼痛科医生进行针对性的治疗，一般情况经过一到两周的治疗都能够痊愈。
我是禄颖涛，我会每天给大家分享疼痛与健康方面的知识，如有其他问题请在评论区留言，谢谢！
禄颖涛医生
腰酸，小腿肚痛，这是两个症状表现，可以是一个问题诱发的，也可以是不同的原因造成的，想要判断准确，应该再进一步补充细节，一般来讲，真要把这俩症状归于一个问题，应该考虑L5-S1椎间盘突出症。
1.触诊及检查
假若是腰酸重的时候，出现小腿肚痛，那就应该，考虑两者有一定联系，这个时候可以在下腰部按压，看是否出现小腿肚的疼痛，如果有，考虑S1神经根受压，L5-S1椎间盘突出压迫的是S1神经，因此，我说考虑这个椎间盘。
如果有按压的这种放射痛，可以去医院做一个腰椎间盘CT或者腰椎核磁，看一下L5-S1椎间盘是否存在突出，有的话可以确诊，这是将两个症状表现合在一起去分析的思路，但是，往往不是这样……
2.分开诊断
a.腰酸
腰酸这个症状，一般不是腰椎间盘突出症的一种表现形式，如果是久坐、久站腰酸，要考虑腰椎小关节紊乱，如果是弯腰时间长腰酸，要考虑腰肌劳损的可能性，这是腰酸的分析思路。
b.小腿肚痛
小腿肚子痛，先用最笨的方式，触一下小腿肚子疼痛区域本身有没有痛点，有的话，考虑局部肌肉劳损，可以用按摩的方式来解除，如果没有，就要考虑是不是神经放射痛，例如梨状肌综合征，腘肌损伤压迫神经所致。
如何处理？
建议，如果短期的疼痛，可以休息观察一下，如果长期的疼痛，还是去就诊，通过当面的诊断，尤其是触诊，来判断是什么原因造成的，进行相应的处理，别担心，这种症状不难解决！
乔栋谈健康
腰酸腿疼不是某一个独立的疾病导致，部分腰酸腿疼患者还伴发腰痛，多种原因都引起腰酸腿疼。
广大的体力劳动者和从事久坐工作的朋友们最容易发生，如长期从事搬运的工人和农民、长期从事驾驶工作汽车司机、长期从事井下作业的工人、木匠、机关事业单位长期从事伏案工作的人等。
常见原因如下:
1、慢性腰肌劳损:长期固定的体位、长期的工作强度过大、长期用力不当造成急性或者慢性腰部的肌肉、韧带受损而出现腰酸腿疼；
2、腰椎间盘退行性变:腰间盘退行性变可以引起椎间盘突出、骨质增生、腰椎变形、出现椎管狭窄，引起腰酸腿疼。
3、先天性脊柱侧弯或者后凸畸形、先天性脊柱裂等也会引起。
4、腰部损伤或者腰部手术遗留的后遗症也会引起。
5、盆腔炎或者盆腔肿瘤也会引起。
6、部分女性朋友月经来潮前或者女性朋友怀孕晚期的时候也会出现。
