03.08 怎么安慰亲人?

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坐在他身边,什么话也不说,在他需要的时候递上一张纸巾,就这样安静的听他诉说。


生活的小酒馆


倾听:

倾听是安慰人的首要条件。学会倾听,不光要会听人倾诉,不至于胡乱插话和打断他人;还要学会听音,就是说要会感知对方的情绪,有时他人表现出来的情绪是压抑,有时是痛苦,有时是无助等等。只有学会倾听他人的语言和正确感知对方的情绪,才可能采取正确的方法安慰人。

引导他人宣泄情绪:

有时需要安慰的人,他们会拼命压制自己的情绪,一方面有的人好面子,担心别人看出他的脆弱看不起他;另一方面有的人压制情绪成了一种习惯,都已经不知道如何宣泄情绪了。那么,在安慰的时候就要先引导他人宣泄负面情绪,比如引导他人说话,又比如给他人一个拥抱或者爱抚,让他们放松并感知到你的信任和亲近,从而找到宣泄情绪的出口。

针对不同的人采用不同的安慰方法:

比如,性格直率的人,他们难受时会直接说出来或者通过行为神态表现出来,但是如果情绪释放过度,他们会受到这种负面情绪的强化而陷入其中不能自拔。比如,喜欢通过说脏话爆粗口宣泄情绪的人,一旦说脏话爆粗口还是无法解决问题,他们就会陷入痛苦的恶性循环之中,因此我们要安慰他们的话要在适当的时机进行制止,引导他们认识到说脏话爆粗口解决不了问题,从而寻找新的情绪宣泄方式。

又比如自尊心强的善于压制情绪的人,他们不习惯或者不愿意释放情绪,我们就要引导他们释放情绪,不要直接询问他们发生了什么事,因为他们自尊心强不愿意说,而要通过关心的话语和充满信任的拥抱或者爱护引导他们自己说出来,并给他们提供空间宣泄情绪。

针对不同的事采取不同的安慰方法:

如果亲人或者朋友碰到伤心的事,就要让他们宣泄情绪之后引导他们转移注意力,把精力放在眼下需要办的事上面,从而减轻痛苦。

如果他们碰到的是无法解决的事,但他们却总是为此事耿耿于怀,这是他们认识方面的局限,就要引导他们去提高认识,比如通过形象生动的例子来让他们明白道理,学会对无法解决的事放手。


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坐在他身边,陪他说说话。很多人都不知道该怎么开口去表达。其实,具体的措辞没那么重要,你只要传达出了你的意思就好。“我来了,我在这儿呢,我陪着你呢。”这种简单的句子,有时候就能够给对方温暖与力量。龙应台说过“我慢慢地、慢慢地了解到,所谓父女母子一场,只不过意味着,你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端,看着他逐渐消失在小路转弯的地方,而且,他用背影默默地告诉你,不用追。”

人生在世,亲人之间最重要的就是陪伴,不要等到失去才想去珍惜。尽可能的表达自己的情感,你不表达,别人怎么知道你的想法,亲人间要敢于表达,不要吝啬于几句话,可能就是因为你勇敢的表达,使他感受到了温暖。



一场奔赴一场幸福


很感谢能够回答这个提问。

想要安慰他就要给到及时的陪伴让他知道你理解他,就算他难受的不想说话,至少他也会知道你在担心他和陪着他。

除了陪伴以外,还有就是对他支持了。待他想跟你倾诉的时候,就引导他把心中的负面情绪发泄出来,当他把情绪发泄后,鼓励他继续前行,因为生活仍在继续。

其实说是安慰,倒不如说是对他在逆境时的支持。

我是悦读菌,希望我的回答对你有所帮助,欢迎对这个问题有个人观点的朋友们一起留言讨论。


悦读天下菌


亲人间最好的安慰莫过于陪伴。在他需要的时候默默的陪在他身旁,听他说说心事,给他一个大大的拥抱,也算是种慰藉了。



春春春春


多花时间和她聊天,多陪陪她。因为现在人最缺的是陪伴!



简静云


当然可以是善意的谎言!这样才可以安慰亲人!


红橙色


用身边人的事去和亲人说,既能很快的有效果,又能容易说通!


极微尘qhd


陪伴。


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