中國武術源遠流長，但是每當人提及中國武術的時候，首先想到的便是“南武當，北少林”。少林我們知道是中華武術中體系最龐大的門派，各種武功套路多達七百中以上。從北魏孝文帝時期就已有少林寺的修建，但是武當又憑何能和能和少林寺相比肩的，其中主要便是應為武當的創派始祖張三丰。
很多人對張三丰的瞭解可能是從金庸武俠小說得來的，在《倚天屠龍記》中張三丰一出場可謂便是高山仰止般的人物，其武功修為深不可測。單論境界來說可謂是整個金庸小說體系中的第一人，甚至還要超過了《天龍八部》裡的掃地僧。
因為張三丰是歷史上真實存在過的一個人，並不是小說編撰的。當然後來流傳到民間中，確實有了被神話的意思，但是不可否認的是張三丰確確實實是一位武學大師，傳聞是龍虎山張天師後裔。
張三丰出生於南宋淳佑七年（公元1247年四月初九日），《明史·方伎》記載他：“頎而偉，龜形鶴背，大耳圓目，鬚髯如戟。寒暑惟一衲一蓑，所啖，升頭輒盡，或數日一食，或數月不食。書經目不忘，遊處無恆，或雲能一日千里，善嬉諧，旁若無人。”
意思是說張三丰的身材極為的魁梧，而且大耳圓目，站在人群中一看便於常人不同。他的聖湖習慣就更奇怪了，無論寒暑都是披著一件單薄的袈裟，有的時候幾天才吃一次飯，有的時候幾個月才吃一次飯，四處雲遊神龍見首不見尾。
明成祖朱棣將張三丰封之為神仙，多次派遣官員前去想召喚。但是張三丰卻無意功名，只好雲遊和武術。張三丰精通拳術，曾單人獨戰數百賊寇，赤手空拳擊殺百餘人。張三丰創造的太極拳更是其成名之作，可以說張三丰的名號就是太極拳打出去的。
如今太極拳不僅是一項以柔克剛的武術，更是國家級非物質文化遺產。以至於很多外國人提到中國功夫首先想到的便是太極拳，但是我們知道萬丈高樓平地起，太極拳雖然厲害。但也絕對不是張三丰憑空捏造的，而是在繼承了畢生所學而創造的。
要知道在張三丰還未創造太極拳之前，便已經是縱橫天下的一代名俠。自然有上乘武功傍身，都說天下武功出少林，張三丰的武學基礎其實也是在少林寺打下的。他的授業恩師叫做覺遠大師，覺遠大師在一本名為《楞伽經》的佛經中發現了《九陽神功》的秘訣。
在覺遠大師臨終之際，才將這本《九陽神功》傳授給了郭襄與張三丰。叮囑他們這是一本絕世武功要好生修煉，將來不可用以做害人之事。後來他們便以這本秘籍為根基，分別創立了峨眉派和武當派。
很顯然在張三丰還未完全領會“太極”的門道之前，這本《九陽神功》才是他最大的依仗。甚至可以說正是以《九陽神功》為基礎，他才繼而領會到了陰陽變化之道，並融入到了武學之中。在百歲的時候創造了太極拳以及太極劍法等上乘武功，成為了一代宗師。
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