换季时节，肌肤一般会出现比较多的问题，有的还可能会过敏长痘，这时候的护理就很关键。春季选用的护肤品和冬季是不一样的，我们在选择护肤品的时候要根据季节和肤质进行选择，除了良好的基因以外个人生活作息也很重要。
保持良好生活习惯
在讲述如何护肤之前我还是想先提一下内在的调理，我觉得这方面是优于护肤的。
不论什么季节，都要保持良好的生活作息，熬夜是肌肤最大的杀手，不论是什么护肤品都挽回不了的，那些急救型的产品，比方说伊菲丹面膜，伊丽莎白雅顿橘灿精华，也只能针对一两次熬夜进行急救处理。长期熬夜只会让皮肤疲劳。早睡第二天的精神状态也会很好。
如果睡不着可以选择在下午进行体育锻炼，比方说长跑，我是深切地感受到跑步给我带来的好处的，以前上中学是田径队的有好好跑步训练，身体素质很好，而且肌肉也很紧实，上大学以后就开始松懈，身体和皮肤就开始变差，而且容易冒痘痘，特别是换季的时候，最近就冒了两颗。跑步要点，一旦开始跑不要停下来，而且步伐要相对快一些，跑到累为止在停下来，效果更好，现在开始恢复锻炼，我家用的跑步机上有速度，之前调到8的速度，没什么感觉，现在调到10的，晚上好睡多了，而且肌肉更结实，特别享受肌肉的那种酸胀感，而且跑完步流汗让我感觉很舒服，如果没有基础的可以一天一公里慢慢加，量力而行，坚持一个月就可以发现肌肤得到很好的改善。
多吃蔬果，多吃富含维生素C的食物，可以改善肌肤粗糙，还可以抑制黑色素生成。除了美白肌肤以外，维生素C可以促进胶原蛋白生成，比起直接摄入胶原蛋白摄入维生素C更重要。
注重清洁
用温和的无碱性的洗面奶清洁肌肤，可以让肌肤变得水润，而且可以消除疲劳，建议用温水洗脸，用热水洗脸比较伤害肌肤，而且对肌肤的刺激是比较大的，容易长皱纹。
不建议频繁使用磨砂膏，油皮一周一次，干皮两周一次，最好分区护理。
一周使用一次清洁面膜，建议选择涂抹式的，效果更好，还有一定的物理作用，可以将黑头和白头吸附出来。
肌肤护理
选择清爽型的护肤品，春天油脂分泌旺盛，冬天的护肤品对于现在的肌肤来说相对油腻，可以选择清爽一些的，面霜可以换成乳霜的或者啫喱状的。
多给肌肤补水，一周使用一次睡眠面膜，涂抹式的比起贴片式的效果更好，肌肤水分充足了，看起来状态也会好很多。
使用抗皱抗氧化的产品。
油性肌肤建议分区护理，T区使用收敛水，可以缩小毛孔，保持肌肤清爽。面部选择清爽型的面霜和乳液。春天比较干燥，如果外出觉得肌肤干燥，可以携带补水喷雾，及时给肌肤补水。
护肤品选择温和一些的，可以选择医用品牌，111skin、香缇卡、mtm都是不错的牌子，mtm可以根据肤质定制属于自己肤质的产品，这样用起来就更有针对性。
早点睡觉，多做运动，好好护肤~换季也可以做个漂亮的美人。
閱讀更多 紳士種草機scallion 的文章
