【导读】母乳喂养有说道，今天「小编」就和大家聊聊母乳喂养的那些事儿！对于新生宝宝来说，母乳是最均衡、最天然的营养来源，同时也是最理想的食物，而且在母乳喂养的过程中，也会有利于增进亲子关系哦～
另据世界卫生组织（WHO）的建议「出生 6 个月内需要进行纯母乳喂养，这其中的蛋白质、维生素、微量元素等的含量，是配方奶粉及其他产品无法替代的。6 个月之后，可纳入糊状水果和蔬菜等固体食物，对母乳喂养加以补充」
巧解下奶困难
母乳喂养时下奶困难是很多妈妈面临的第一道难题，即使尝试了各种手段，可很多哺乳期的妈妈们还是深感「心有余而力不足」，接下来「小编」带你捋一捋，可能导致你出现下奶困难的几大因素：个人因素、家庭因素以及外界因素。
个人因素其实很容易理解，产后精神紧张、喂养期间压力太大，有的妈妈甚至会出现一定程度的抑郁情绪，这些情绪因素汇聚到一起，它的危害可不容小觑。很有可能会影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，导致奶水稀、少的情况，对孩子和妈妈都很不利。因此，建议产后的妈妈多和家人沟通，保持良性的情绪状态，及时减压适当运动缓解自身的紧张和抑郁情绪。
说到家庭因素，就不得不讲讲家里老人的「进补」理论，导致下奶困难出现的主要原因是饮食结构和搭配的不合理，导致哺乳期妈妈体内的内蛋白质、脂肪等营养元素配比不均衡，其中包括营养过剩，不但会导致脂肪的堆积，同时乳汁的分泌也受影响。此外，下奶困奶有可能你老公也是「元凶」之一哦，哺乳期还要求你吃避孕药，这样会导致妈妈们的内分泌机能紊乱，出现乳汁分泌不足。
最后一个外界因素，这可能是你选择文胸的「锅」。过度追求品质和文胸的样式，却忽略了最为基本的舒适感，尤其是在妊娠后期，可能会导致乳管堵塞，即使分泌了乳汁也排不出；有的妈妈恰恰相反，觉得哺乳期不太在乎文胸的选择，贪图便宜可能购买到劣质文胸，不但造成了乳汁分泌的问题，甚至出现炎性反应。
支招喂养姿势，解决下奶难题
「摇篮式」
——宝妈需要坐直放松，把脚放到脚凳上。让宝宝的头枕在妈妈一只胳膊的肘部，宝宝鼻尖对着乳头吸吮。这个姿势的宝妈们只需要一把舒适的椅子，厚度合适的靠垫 2 个：1 个垫在后背，1 个用来支撑胳膊。这个方法比较适合：乳房较小的宝妈们，她们可以一只手托起乳房送入宝宝口中。
「橄榄球式」
——这个姿势首先需要宝妈们坐直放松。将宝宝身体保持与宝妈们的腋下，头、颈、背和臀部在同一直线上，鼻尖对着妈妈乳头。喂养时你需要 1 个枕头，用于支撑宝宝的身体；1 条毯子，把宝宝包裹起来，以便于固定姿势。这个姿势比较适用于剖腹产后的妈妈，避免哺乳时触碰伤口出现疼痛感。
「侧卧式」
——需要宝妈们斜躺或斜靠在床上，宝宝也侧卧，用枕头垫高宝宝，鼻尖对着妈妈的乳头。这个时候的宝妈们需要 1 张舒适的床；1 个枕头，垫高宝宝便于轻松含吮。适用于产后尚未完全恢复的妈妈，既能节省体力也便于在夜间哺乳。
总结来说，以上无论哪种姿势，主旨都是让宝宝靠向宝妈们的胸部，而不是用宝妈们的胸部去将就宝宝，否则可能使宝宝产生不正确的吸吮姿势。另外，可以几种姿势交替使用，让乳头的不同部分承受压力，也避免乳头疼痛。
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