可木皮

19年以来，我们可以频繁的看到关于中年危机的信息，而中年危机往往是与失业、辞退所密切相关的。

因此，我们总是将注意力放在，如何不被辞退，努力提升自己、胜任企业的关键岗位、不断的向上攀爬成为管理层。

但真的有用吗？很遗憾可能并没有什么用，因为我们都忽略了导致中年危机的根本原因；当我们可以弄清根本原因是什么，我们才可以安然的度过中年危机。

一、 中年人，面临什么？

每一次企业裁员的消息传来，我们总能见证无数中年人的崩溃，不仅是思想上的崩溃，还存在财务、情感、家庭的崩溃。

我常常觉得人到中年，已经不是为自己而活，孩子、父母、爱人组成的家庭，使中年人每天忙于调解冲突、解决问题、维持家庭，这消耗了最大量的脑力于精力，中年人的弱势由此体现。

每天家庭中的各种问题、父母的各种问题，使中年人即分散了精力，又丧失了时间。

同时，人到中年不得不承认一点，记忆力、学习力、体力都在不断的下降，如果25岁是一个人的巅峰，那么35岁已经走了近半程的下坡路了。

因此，中年人面临着什么？

面临着家庭的繁杂问题、面临着吃穿用度的经济压力、面临着日益衰退的能力、面临着朝气蓬勃的竞争者。

那么中年危机从何而来，是随着精力分散的职场竞争力吗？并不是。

二、 中年危机从何而来？

中年危机，随之而来。

01

过往的积累

超前消费、维持生活质量带来的快乐，我相信大家都体验过，而中年危机，就是因此而来的，每一次超前的消费，我们总是告诉自己未来会更好。

努努力、咬咬牙，一次一次的支出累积、一次一次的贷款偿还，榨干了我们的资金余量，使我们没有了对抗风险的能力。

一次病痛、一次失业，危机即刻来到，消费主义对我们思想的收割，使我们陷入了深深的消费陷阱之中，中年危机正在不断的提前。

02

自断的竞争力

中年人在企业中，往往担任着中层管理者的岗位，而在管理中，有一个专有名词，叫做中层危机。

当中年人受困于家庭、孩子、父母的各种问题，每天需要消耗大量的时间与精力进行周旋，同时又伴随着家庭的资金压力，使中年人过于谨慎。

因为精力的分散，所以懒、因为家庭时间的支出所以油、因为对职位稳定的期望，所以怂。

很多时候，中年人的竞争力丧失，并不是因为企业的偏见，而是自断了竞争力，对安稳的期待过高，使自己在该承担工作时、该勇于担当时，选择了退缩。

03

对未来的乐观

还有一种思想，认为中年危机，根起于年轻时没有赚到足够的钱，从而导致没有资金储备，无法抵抗风险。

但我们还是要回到消费主义陷阱的内容之中，现在有大量的中产阶级正在步入无产阶级，每个月的贷款与固定支出，使他们也无法对资金进行储备。

如果无法控制自己的消费欲望，挣脱消费陷阱，无论多少的收入，都无法使我们安然度过中年危机。

三、 中年危机如何应对？

前面我们说了，中年危机真正的原因不在于企业认为你失去了竞争力，而是陷入了消费陷阱，过高的消费欲望，使我们过于依赖稳定，自断了竞争力。

既然我们现在了解了中年危机的根源，那么相应的应对方式，也已经显而易见。

01

减少消费欲望

衡量自身财力，降低长期的债务基础，减少过高的房贷、车贷，根本性的降低自己的固定支出。

减少对上层阶级的向往与模仿，我们常常会购买一些奢侈品，几万的表、几万的包，似乎咬咬牙也可以买起，但一次一次的咬咬牙，最终提前的透支了薪资。

02

减少无效社交

人脉理论，长久以来深入人心，但实际上人与人之间的交流、帮助都建立在能否交换价值之上，而维护一个高效、长久的关系需要投入巨大的精力。

对现有社交圈子进行梳理，选中3-5位有价值交换的长期社交对象，2-4位的情感长期社交对象。

深入、长效的社交圈子，既可以予以感情慰籍、又可以给予价值互换，远比弱关系所消耗的金钱、精力要少，但效果会有显著加强。

03

断舍离

冲动型消费购买，无法避免，但关键在于能否及时的断舍离，我们买一个东西，到手以后发现使用率很低，也会催眠自己以后总会用得到。

因为感性脑在不断的拒绝我们自我否定，拒绝我们认识到自己的消费不够理性。

如果一个物品，1年使用率低于2次，那么基本就可以断舍离了，通过及时的止损，在价格降低过多之前流转，也可以对资金进行一次挽回。

而一次一次的断舍离过后，你的消费将逐渐归于理性。

04

路线转移

我们可以看到，许多35岁裁员多为技术性岗位，毕竟技术是不断变化的，随着年龄的增长，学习能力、精力的下降与分散，使自己被动的在岗位中丧失了竞争力。

推荐转移到和人打交道的，判断、管理、经验、等岗位，CEO、医生、律师等岗位，不会有35岁的年龄限制，反倒是越来越具有竞争力。

和人打交道的工作，通常都会随着年龄的增长，不断的提升竞争力，而最终的衰退期，也基本是在身体出现功能性障碍的情况下。

四、 最后

中年危机，是对以往的消费买单，不仅是债务，还有消费思想，因此，想要成功的度过中年危机，关键点在于控制自己的消费欲望，不要陷入消费主义陷阱。

在职位上，技术线是年轻饭还是有一定道理的，我们不否认有经验的技术大牛可以维持竞争力，但技术大牛的岗位数量过少，竞争群体过大。

中年危机，不是企业给予我们的歧视，更多的源自于我们自身。

自救，从现在开始。

职场手记

小明认为中年危机就是你没有在合适的时间内做合适的事情，是你对你的错误买单的一个过程。

说得浪漫点就是：

这就是小明说的为之前的轻松还债，也是小明认为的中年危机的由来。

如何应对中年危机

既然知道中年危机是因为你过去不努力造成的，那么唯一补救的方法就是比别人更努力。

小学老师教我们的道理，很多人到现在都还没明白，别人既然比你领先了，那你需要比他更努力才能赶上他们，当然前提是终点还很远，让你有足够的时间来追赶。

有些人你永远也追不上，因为别人本来就在你前面，你在努力的时候别人也在努力，你的目标应该定在超越还是享受轻松生活的这些年轻人上。

具体措施是什么？

1、如果你还在公司，赶快报个学校，提升学历。

学历平时不重要，但很多时候没有却是万万不行的，比如评职称。自考的学历水分很大，可是我让你是去学校学习，不是为了拿学历这张纸。

不管自考的学历多不值钱，但是至少上课的老师都是大学的老师，课程都是大学的课程，挑选些技术性的专业，学一门手艺，总比你失业后和大学生竞争文案类岗位更值钱。

2、如果你还在公司，多好好表现，让领导看到你的努力。

中年了证明在职场也混了十来年了，如何在领导面前“表现”就不用别人教了吧。如果你没有一技之长还不懂在领导面前表现，那你离开除也不远了。

自古“清高”的人结果都不怎么样，何况他们还满腹经纶，如果你不肯接近领导，又没有什么无可替代的本事，谁也帮不了你。

3、如果你还在公司，多看看行业内的书。

多看书多学点理论，在面试的时候还能靠你的工作经验吹一波，以求面试官不了解实情，被你唬过去，要不然你想和年轻人竞争一个岗位，难！这是下下策，能不用就不用。

4、如果你已经离开公司，找一些简单的活先做着。

别信什么鸡汤自主创业，你有能力创业，你就不会有中年危机！不要被忽悠把钱浪费在不可能成功的创业上。当然，摆地摊不归为创业。

之前提升自己的时间是你自己浪费掉的，你只能从头再来，这就是之前说的为你的轻松还债。

没有一技之长又没有工作，这种时候是最打击人的，尤其是到中年，拼不过年轻人的情况非常普遍，只有先找些简单的工作先做着，边做边学。这段时间是压力最大的，亲戚朋友的看不起，就看你能不能熬过去了。

总结：

这个世上没有捷径，也没有什么弯道超车。时间是你自己浪费的，你需要花更多的时间和精力来面对这个危机，能不能度过就看你的决心了。

有些人被中年危机打败了，选择了预支退休后的轻松，做一些更简单的工作，之后的老年危机来临，他会更辛苦。

有些人撑下来了，虽然没有过得比同龄努力的人更好，至少也不至于过得太惨。

真心希望这篇文章能让现在的年轻人看到，不要去透支中年的轻松，现在辛苦一点，中年就不需要为了工作的事情焦头烂额。

职场新人王小明

中年危机的根本原因，其实是你的薪酬期望，你对你工资的预期，和你自身能够创造的价值（说白了就是你值不值拿这么多钱）产生了矛盾。

因为随着年龄越来越大，责任越来越多，精力越来越分散，对薪资的期望又越来越高，但是自身能力却出现了天花板，并不能达到自己的期望，于是出现了危机感。

在危机出现之前我们就要提前做好职场防守。

可以从三方面做好职场防守，人脉储备，财脉储备还有感知环境。

01 提前积累自己的人脉，包括上行人脉，也就是能够指引你的一些导师，有什么问题可以向他们请教，在一些专业的论坛上认识的优秀导师。平行人脉，也就是跟你在同一圈层的朋友，有共同兴趣爱好，经常共同参加一些活动，学习分享的人。

最后是下行人脉，这群人跟随你是因为你有一定的影响力，也就是领导力，可以是你培养的新人，或者是在你的管理之下的员工。

02 在财脉方面就简单了，就是有一定的资金以备紧急情况周转，比如说，如果现在没有工作了，你的存款能否支持你正常生活三个月或者半年，最好提前进行预算，将这部分用于急救的资金留出来。

03 感知环境指的是你对你所在行业发展趋势，所在企业的盛衰。比如一个企业如果招聘的数量和质量突然下降，福利突然减少等等迹象可能说明企业发生了变故，你要提前提高警惕。

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韩子翾xuan

最近这几年我们常常能听到“中年危机”这四个词，这里的“中年危机”指的是那些“上有老下有小”的中年人，不敢失业不敢生病。

其实客观地来讨论这个问题，中年人的危机从古至今都有。哪个朝代的人不是既要尽孝照顾父母，又要一把屎一把尿把孩子拉扯大。

我有一些年纪偏长的同事，也常说中年人很辛苦。家里老人小孩都要操心，学习能力也比不过年轻人，不经意间就成为老板嫌弃的对象。

但事实上，我发现阻碍工作的并不是年龄，而是态度。年轻人中也有很多三天打鱼两天晒网，不思进取的员工，二十几岁就成天偷懒、混日子。你看事业有成的职场人，中年人往往都是骨干和中坚力量。

所以年龄从来不是困扰职业发展的唯一原因，能力和态度才是。

我带爸爸看世界

职场中年危机,在我看来,就是这么一种现象：上有老,下有小,找工作嫌你老，想退休嫌你小。对于35-50岁的大龄在职人员，一旦遭遇行业危机或者公司变动，就很容易沦落到“人为刀俎我为鱼肉”的尴尬境地。

如果你失业后再求职，或者想要寻求更高薪水、更好发展的岗位，结果往往是连一份同等薪水的工作都有无数比你年轻的人在跟你竞争，HR会嫌弃你年龄大、过往工作成绩与岗位需求不匹配等而劝退你。

其实，职场中年危机也已经在向90后门“招手”而来了。毕竟，90后95前也已经25-29岁了，马上迈入30岁大关，成为父母眼中的“成年人”，再不是“孩子”。

1.在35岁以前，尽早积累到“有价值”的职场履历。

我是在25岁时毅然转行的，从服装行业转到互联网公司做运营，从服装版师的经历里找不到一点点的相关经验可以与运营岗匹配到，虽然我在当时的服装知名公司做到了私人定制版师的岗位，但因为不相关，所以转行时完全从零开始。还好我当时刚毕业2年，才25岁，颇有从头再来的勇气和魄力。

当时度过一段艰难的零基础自学运营、零经验求职、无人带自己摸索着工作的艰难的大半年时间，我挺过来了。但那40+次的求职实践经历、一次次的复盘总结让我深刻意识到：30岁以后我再也不能凭借简历去找工作了，而且我的往后几次的换工作时，简历上一定要有工作业绩成果相关的履历才行。

工作经历、工作时间这些指标，在就业寒冬、转行求职时完全没用，你要有“有价值”的、与应聘岗位需求相匹配的职场履历才有用。尽早积累“有价值”的职场履历吧，工作时不要得过且过，要盯着工作目标，以终为始地去执行落地，拿到业绩成果。然后30岁以后求职，希望是猎头争着找你，而不用你苦巴巴地投简历、找朋友。

2.当你35岁以后，一旦遭受失业或者想要主动辞职休整，提前备好无收入期间家庭的开销来源方案。

最近热播的电视剧《遇见幸福》，里边郭京飞饰演的欧阳严严，是一个医疗器械产品的销售总监，年龄40左右。他工作努力到10年如一日，见客户、推销产品、跟客户喝酒维护关系等，做得风生水起，也赚到了很高的提成收入，有房有车，手里还有大几百万的存款。

而在一次公司的授奖会上，他的工作成果被同事窃取，领着本属于他的奖杯和奖金的同事，昏倒倒地。那一刻，他突然反思到自己的奋斗是为了什么，也许哪一天也撒手而去，那么赚到的钱也没意思了。所以他很快主动辞职了。

在家里休息、无所事事一段时间后，因为孩子要出国留学，申请单上必须要有父母的可证明收入不错的工作岗位，所以他得立马重新找工作，但这时候，连找朋友推荐的一些小公司的销售岗位，宁愿录取他曾经的下属也不录用他！还好他早已备足了失业期间家里各种需要的支出账单。

而我们大多人，如果人到中年，一旦失业，又得支付孩子上学费用、房贷、家里老人疾病治疗等，你有提前做好相关准备吗？减少不必要的消费、尽早存钱、给家人买疾病保险产品、留一笔即使失业一年没收入，家里仍然可以照常生活的费用等

3.想要一份工作薪水走一生，你可能太天真！“黑天鹅”出现时，如何“反脆弱”才是关键：尽早规划自身职业的反脆弱结构。

最近微博上热搜话题“副业刚需”，说职场人靠一份收入早已满足不了生活支出了，更不必谈高昂的房价物价，所以要在上班8小时外竭力发展第二职业。但是其实，仅仅盯着眼下多一份收入，是只看表面不管全局的表现。

01脆弱状态：玻璃杯本身材质很硬，但掉到地上，立马摔碎；

02强韧状态：塑料杯容易变形，但掉在地上，一般完好无损；

03反脆弱状态：你想象一下，有一种材质做成的杯子，当它掉在地上，会变成两个小杯子。

简单说，抵抗外部风险的能力，叫“强韧结构”，从外部风险中获利的能力，作者称之为“反脆弱结构”。而职场中年危机的本质就是“脆弱状态”，因为某些凭借年龄获得优势的行业与岗位，一过35岁，脆弱性会大大增加。“35岁现象”更大的风险不是失业，而是心理上脆弱的承受能力。

我们每个人都想通过“提升能力”的方式来抵抗外部风险，但总有“黑天鹅事件”超过你的风险抵御能力。

所以“职场中年危机”最好的应对方法是“以毒攻毒”，为自己建立一个“反脆弱职业结构”，让自己经常暴露在风险中，提高自己生活的“变动性”，利用“变动性”来平衡风险，甚至在风险中获利。

比如执行职业ABZ计划，以一份比较保险、可以长期获得稳定收入的工作作为自己的第一职业（A），同时利用上班外的时间去发展自己感兴趣的、创造性的、比较高风险的B职业，但同时要积攒到可以使B转化为A所需要准备和投资的时间、金钱（Z）。

总结一下：如何应对职场中年危机？

1.在35岁以前，尽早积累到“有价值”的职场履历。

2.减少不必要消费、尽早理财存钱，当你35岁以后，一旦遭受失业或者想要主动辞职休整，手上早已备好了无收入期间家庭的足额的开销来源。

3.规划自身职业的反脆弱结构：不是一份简单的副业收入，而是一套全局的人生生存解决方案。

熊七夕

我是秋羡职场，十年职场经验，专注剖析工作中的心理博弈，实战经验，解答各种疑难杂症，可以关注我了解一下！

古诗《长歌行》中写道：“少壮不努力老大徒伤悲”。

我个人认为，中年职场危机只不过是一个人不求上进，最终自食其果的状况。这种状况其实一直都有，只不过随着网络社会的发展，越来越多的人在网络上发出‘中年危机’的求救信息，导致了这种现象逐渐被大众看到。但实际上这种‘中年职场危机’是完完全全可以避免的，只要了解它，就可以预防它。

什么是中年职场危机，有什么原因造成这种现象？

第一：什么是中年职场危机。

我们都知道工作的目的是什么，不外乎就是七个字，赚钱养家过生活。

特别是对于中年人来说，赚钱养家已经成为了日常工作，在职场无法获取足够的物质支撑维持生活时，就会产生齐加尼克效应，持续的陷入紧张情绪当中。

当职场工作无法获取足够薪酬，无法支撑日常生活，形成了连锁反应，会让齐加尼克效应持续升温，让中年人不得不面对：必须要进步，必须要升职加薪的困境。

这个时候，陷入危机的中年人面对的情况有几种：

正所谓叫天天不应叫地地不灵，‘中年职场危机’说白了就是中年人在某个不利阶段中，意识到自己一无是处，对未来感到担忧的现象。

第二：什么原因会造成‘中年职场危机’？

01 过分享受安逸挥霍青春，当危机来临时没有能力应对。

这是比较常见的原因，举个例子：

社会在不断的进步，人同样也需要不断的进步，如果满足于现状止步不前，那么总有一天会被社会给淘汰，多少中年人因为找不到工作而陷入危机，正是因为他们跟不上时代的步伐。

为什么那些已经成功的富豪，仍然在不断努力成长？

而你只是个普通职人，却好意思满足现状？这个‘中年职场危机’不就是你自己造成的吗？

02 达克效应的认知偏差，过分自傲会让人陷入危机。

举个例子：

年轻人的自信，是充满活力与朝气的，有自信的人才能够发挥出更好的工作能力。但如果过度自信变成自傲，产生达克效应出现认知偏差；那么就看不到自己的短处，失去了成长进步的空间，最终被社会淘汰步入危机。

03 沉没成本效应，负面情绪会让人陷入危机。

举个例子：

这种沉没成本效应，在生活当中十分常见，会让人执着于过去的付出，而忽略掉其他有可能出现的不利条件。

就好比：一名职人，在某个单位做了七八年，好不容易爬上了管理的位置，接触到了内部消息。明明知道到了这个单位长久不了，却总想着以往付出的努力，不愿意放弃这个位置，以至于在单位倒闭的时候才发现，自己已经陷入了中年职场危机。

明知道这样下去不行，却因为曾经的努力而不愿意放弃，最终造成‘中年职场危机’的现象。

04 最普通最普遍的懒惰，是造成危机的重大原因。

人最大的弱点，就是天生带来的懒惰，它会让人沉溺于安逸，满足于现状，导致不思进取，不求上进的现象，从而导致了‘中年职场危机’。

职场中最为常见的就是：

001 一个人明明知道自己的短板在哪，却认为没什么关系，慢慢弥补就行，而实际上这个‘慢慢弥补’渐渐被遗忘，因为现有能力已经足够应付工作，结果可想而知。

002 一个人明明知道升职加薪需要去做什么事情，却认为目前单位没有升职加薪的空间，就想着等有机会了再去做那些事情，结果当机会来了，你再努力也没有用了。

懒惰使人止步，使人退步，如果一个人失去了成长的空间，那么被社会淘汰只不过是时间上的问题，社会上许多中年人面临失业窘境，大部分原因都是因为年轻时太懒，自食其果！

知道了都有哪些原因会造成‘中年职场危机’，那么就有了应对的方法。

如何避免中年职场危机的出现？

第一步：利用年轻的优势，不要将这个优势拿来挥霍。

想要避免‘中年职场危机’的最有效办法，就是自律。

一个人能够控制住自己，不去过分的享受安逸，让自己在年轻阶段不断的努力攀爬，积累经验，那么自然而然不会出现什么危机，就算是有了危机，你也有足够的能力去应对。

年轻时工作，家里人总说不用你太着急，家里还用不着你帮忙，这是为你减轻压力，好让你更轻松的去学习，而不是让你挥霍青春，觉得无所谓反正有家里人在。

自律是职场上一名优秀员工必须具备的条件，也是让一个人不断成长进步的必要手段。如果无法做到自主自律，那么就个自己建立起一套目标计划，并让家人监督。

有了奋斗的目标，有了自律的习惯，就能降低危机出现的概率。

第二步：保持谦逊，不要过度自傲引发认知偏差。

只有知道了自己的本事自己的能力处于什么水准，才能够做出真正合理的判断。

职场工作中最忌讳的就是自我定位过高。

总觉得自己高人一等，胜人一筹，这种想法只会让一名职人的能力不进反退，并且一直忽视自己的短板。

如果能够放下这种自傲，认真的投入到工作当中，则会发现自己身上许多的不足之处，并且加以改进让自己变得更完美，获得更多的职场经验，得到更多的生存手段。

不要总觉得别人一定没你好，而是要想着自己还有哪里不好！

只有不断的自我反省，不断的自我改进，才能降低危机出现的概率！

第三步：不断从失败中学习进步，不要回首过去，要展望未来。

经历失败是一名职人最快的成长方式，因为可以从中获取教训经验。

不要被已发生的失败所阻碍，而是要利用它，去克服掉未来还会发生的困难与挑战。

一味的沉溺在当下，没有长远的目光，就看不到未来有可能会发生的事情，也就不可能对它做出预防。而如果能够利用智慧，看到未来有可能会发生的事情，并且有针对性的做出应对与预防，那么自然就可以大大降低危机出现的概率。

甚至是提高升职加薪的空间，用长远的目光，去看未来有可能会发生的利与弊，并且通过现有的优势，去创造出对自己有利的局面。

这才是避免‘中年职场危机’出现的根本方法。

已经处于‘中年职场危机’的人，该如何应付？

‘中年职场危机’，给人带来的是无力，紧迫，绝望的负面情绪，首先要做的事情就是将这种负面情绪抛弃掉，不要让它一直这么影响你。

第一步：改换情绪。

情绪是影响一个人做出决策，并且行动的关键因素，因此拥有一个良好的情绪，端正的心态，才是解决任何困难的最佳办法，既然事情已经发生，那么就算再懊悔你也必须要往前看。

将这场危机当做是一次较长的假期，并利用这段假期查，自身陷入危机的原因。

第二步：自省并改正。

综上所述，不论你是因为哪种情况步入‘中年职场危机’，你都能够对号入座查找到自身的原因，知道了原因所在，那么你就能够有针对性的做出弥补。

亡羊补牢永远不会太晚。没有工作就去寻找工作，没有一技之长就去学习一技之长，没有信心就去寻找信心，对于你来说，解决危机是你最紧要的事情，明白了这一点，不论是如何改正自身不足，都是最首要的。

中年人从头开始的起点，会有各种各样的压力，但是无论如何，你都必须要勇敢面对。

第三步：坚定决心，勇敢的迈出第一步。

想要突破困境的人，最难的地方永远是最开始的地方，我早就说过‘中年职场危机’都是大多数都是因为个人造成。

如果你已经意识到了错误，并且改正了错误。努力让自己跟上时代步伐之后，要做的事情就是勇敢的迈出第一步，去跟随时代的步伐。没有尝试之前的忧患，都只是空想，只有亲身经历之后才会知道自己到底能否做到！

总结：

以上就是对‘中年职场危机’的分析与预防，还有应对的方法。之所以会说这种现象大部分原因都出于自身，是因为职场上的异常，都是来源于自身。想要改变这种异状，就要从自我改变做起。

以上仅供参考，不对的地方请评论指正，让大家一起成长！

羡秋

今天刚好写了关于这个主题的文章，我就直接写了。

首先简述下最近2则业内新闻:

熊猫直播破产清算，滴滴公司裁人裁出幸福感，看到这样的新闻，作为多年职场的笔者，闻到的是一丝危机感，深夜写下这篇文章，给自己一个警醒。

2019，真的是变化与机遇并存的一年，外部环境与内部组织变革，公司内部也不平静，部门业务切换。面对这些变化，我一直在深思，早做准备，有备无患。

1 构建核心能力

作为职场四大核心力的两个重要能力，逻辑能力和学习能力，建议读写朋友自检下是否在多年职业生涯中，建立自己的知识体系。如果答案是否，建议作为19年核心任务来看待。

逻辑能力和学习能力犹如我们的任督二脉，如果通了，应该就面对任何工作否无所畏惧，水到渠成。这种能力是一切技术能力建设的基础。

至于怎么构建，见仁见智，我写了也不一定看的进去。短短篇幅也这不清楚。我其他文章有介绍，感兴趣的朋友可以看看。

2 技术不能丢

依然记得公司一位老领导经常嘱咐我的一句话"无论何时何地，作为研发人员，看家本领不能丢"。正所谓生于忧患，死于安逸。作为研发人员，我们要树立终身学习的思想，面对日益变化的技术，我们要能够跟得上时代的潮流，跟得上技术的发展。如果研发人员把看家本领都已经给丢了，那么你离职场危机也就不远了。

我们常常羡慕部门中的某位技术大牛，在技术上面精耕细作，取得巨大成就，你有看到人家背后默默耕耘，不断努力地学习吗？

3 保障兜底

最近听到一位已经离职的同事，身体突然急剧恶化，已经住进了重症病房，这样的消息我感到十分的震惊，这也让我再次的意识到身体是革命的本钱。以及面对如此突发变故，我们束手无策吗？

人到中年，上有老下有小。这样的压力是不言而喻的，我相信如果没有全面的社会保障，整个家庭就垮了。因此我建议人到中年，一定要为自己的家庭做好充分的社会保障，这里的保障包括包括国家的基础社会保障和全面的商业保险。根据个人经济状况，制定一份全家保险吧。

我相信这不是杞人忧天，而是一种风险意识。

4 拥抱变化，有备无患

如果裁员这种事真的发生在我们身上，与其怨天尤人，还不如积极的拥抱变化，以开放乐观的心态去看待问题。

2019年给自己的一个关键词——“拥抱变化”。

步入中年，不仅仅思考当下，目光应该看的久一点。面对不确定的未来，我给自己定的目标是45岁后，实现财务自由。因此，实现财务自由的能力，就需要从现在准备，我为自己定的就是几方面的收入来源:

• 不动产租金。这个需要当下努力赚钱，积累原始资本。
• 股票基金理财，今年也是要学习股票基金相关的知识。不要先着急说中国股市不赚钱，是割韭菜的市场。如果你真的能看懂财务报表，看懂公司年报，再评价吧。
• 自媒体。现在做头条号，也算的早点熟悉，构建新领域的能力。

结语

面对变化的环境，面对快节奏的社会，那什么去面对？除了自信，就是能力了，做到闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒。

建议各位读者朋友早早准备，拥抱变化，跟上潮流。

蜗牛的笔记

“老夏分析师”的观点：接受中年职场危机客观存在的事实，并选择坦然应对其实也是你勇敢的体现。第一个方法是以清晰的自我认知作为基础，确保自己有足够的能力选择跳槽求职；第二个方法是把持好你的家庭和婚姻，经过他们的同意选择自主创业；第三个方法如果没有一定人际关系或者资金基础的朋友，请继续待在你原来的公司发展.

最近“中年职场危机”这个问题一直困扰着多数中年职场人士，

那么究竟什么是中年职场危机呢？我们又该如何应对呢？

一、中年职场危机

现代生活节奏之快，早已渗透到社会的方方面面，职场人士在工作中忙忙碌碌，终日不得休息。年轻的他们一天到晚“沉浸”于自己的工作之中，为自己的未来与梦想拼搏着，甚至以牺牲了很多作为代价。

俗话说：“人到中年万事休”，多少中年职场人士迈入中年，其工作状态一夜骤变，甚至与之前截然不同。

时至中年的他们常常一夜间就觉得自己生活迷失了方向，原本所追求的那一切， 在今天“成熟”的他看来似乎失去了意义。

这便是“职场中年危机”，一场到了中年才会懂的年龄危机，一场关乎家庭与未来的个人危机。

二、选择跳槽求职

如果说你想选择转职跳槽求职，你一定要有自己的专业素养和人际关系，而非没找到下家就地裸辞，这只会是你不负责任的幼稚表现。

在跳槽之前，首要地就是要确保自己有足够的能力，确实是这个的企业没能给予你足够的发展空间，而不是你自己的能力不够才选择的跳槽。

不然即使你进了一个更大的公司，没有出类拔萃的能力，你也没有任何改变的任何机会。

其次，要想获得更好的平台，你还需要拥有一些必要的人脉，他可以是你进入这个公司的引路人和敲门砖，

能让你的才华与能力在新的领导面前展示，或是佐证你曾取得过的成绩，为企业做出过的价值，推进你跳槽求职的进程。

最终如果你能有幸成功进入理想的下家，也不能就此“安定”下来，而要继续保持学习，拓展自己的能力边际，以在新的环境大展宏图。

三、选择自主创业

如果说你没有以上的条件，或是无法找到理想的下家，选择创业也是个可行的选择，只是个人认为选择创业风险很大，务必要慎之又慎。

在一切开始前，选择创业的你需要先把持好你的家庭和婚姻，你需要经过他们的同意。

创业可以说就是一个不断受挫的过程，创业会经历很多的失败，家庭是你创业路上的精神支柱，如果没有家庭的支持和鼓励，一个人是不可能坚持下来的。

不仅如此，你还要先在原来的公司里和你所处的社会环境中积累一定的人脉圈和资金，这是你创业的基石。

身为中年职场人士，你还有自己的家庭，有自己的爱人和孩子，不再是那个初入职场、毫无负担的少年郎，没有那么多的时间和精力可供尝试。

若无以上几点的保证，宁可就此庸庸碌碌也不能选择创业，不然你的选择只会是毁了自己现有的生活。

四、 选择坦然应对

上面两个选择是给那些有一定人际关系或者资金基础的人，假如你没有这些，那你就只能继续待在你原来的公司发展，这并不值得气馁。

接受中年职场危机客观存在的事实，并选择坦然应对其实也是你勇敢的体现。

如果你能接纳“失败”的自己，肯定职场“年迈”的自己，以清晰的自我认知作为基础，相信你也能迎来更大的发展空间。

哪个人都会经历中年，灰心丧气于你的职场人生毫无助益，你要深知，一份稳定的工作和一个美满的家庭更是来之不易。

即使自己的能力没有在职场得到更好的发展，你也可以享受一下生活，或是找到额外的兼职丰富自己的人生。

在互联网技术如此发达的今天，也有无数可行的途径供你选择，说不定你的“副业”将会成就更好的自己呢。

以上是老夏对于问题的理解，根据题中存在的可能出发进行分析，给出个人观点，希望能够为你提供参考，岁月静好，愿你幸福！！！

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老夏分析师

中年危机，一个“伪问题”。说句不当听的话，即便说百遍什么调整心态，努力学习，重新规划都不顶用。

鞭子打不到身上，永远不会有切身的体会。甚至把这种焦虑让小年轻焦虑的睡不着，上次有个朋友纠结的不行。说自己做的都是青春饭，以后咋办啊？

买本书，规划下就解决问题了吗？买一门课程就可以解决啦？太难了吧，课程太神奇了吧？自媒体火，都去做自媒体吗？写个日记都要憋半天，还要靠写作养家糊口？

只看到他人挣钱却看不到他人背后的努力，很多所谓的成功不过是个偶然。然后你按照他们教你的方法就可以像他们一样了吗？

这跟一些代运营账号的公司一样，运营的好了说，他们的运营能力强。运营不好，说你们之前的粉丝不够精准。你学习也是一样，学的好了，说他们教的好，学不好说你没努力，别人为什么可以学的好。😂😂

不论哪一行，你还没有做精就开始想着跳槽了，怎么可能沉淀到真知识呢？都是蜻蜓点水式的工作，给我5000那绝对只干5000的活。等到被裁之后才发现自己并没有在公司里学到什么。难道说，公司有问题？都是成年人了，自己要干啥还需要听他人给你安排，那这跟机器有什么区别呢？单纯的机械式工作，生活，那只能被机器代替。

如何应对不是向外求的，向内求吧。多问问自己的内心，这工作我能干多久，如果我去跳槽现在老板的角色，能给自己开多少工资，会喜欢我这样的员工吗？我如何去体现自己的价值呢？

你问他人，他人真正挣钱的会告诉你吗？即便是真告诉你，短期内你也学不来。更何况白嫖谁会告诉你呢？

醒一醒，清清脑🙃🙃

希望对你有帮助。

杨子翔

（1）人到中年，不得不感慨岁月催人老。在过去的十年中，我们通过自己的实践在工作场所积累了丰富的经验，我们的职位和工资也随着时间的推移而增加。然而，即使我们目前的工资似乎突破了1万元的月度标价，我们也要面对新的生活和挑战。众所周知，随着社会的发展和新技术的出现，工作场所的工作类型正在发生巨大的变化。

（2）每天，不同类型的工作都会消失，每天都会有许多新的职业生涯。然后我们可以想象，你辛勤工作的工作经历，突然有一天你发现你正在做的工作被淘汰或被其他东西取代。当人们处于中年时，他们应该在这个职业中拥有相当丰富的经验和积累。周围有一定的生态圈和朋友圈，所以不要轻易丢掉它们。请记住，在已经有基础的领域继续发展是最容易的。不要轻易放弃，因为你感到不满意。

（3）特别是在一些高精度领域和高级技能领域，有一种“越老越香”的现象，不要嚣张，更安全，取得新的成就。不要相信“从头重新开始”，成功的概率必须非常低。如果您对现有条件不满意，不要轻易改变行业，而是尝试改变单位，改变老板，并获得贵族的赏识。在这个时候，你应该考虑从猎头公司获得帮助。我们经常说失败是成功的母亲。由于我们在工作中犯了错误并受到领导者的批评，这个错误更为严重。我们应该总结错误的原因和避免错误的解决方案。第二次犯罪同样错误。当然，我们必须学习其他的东西，并学会应对危机，因为有时工作中的错误并非由我们自己承担。这可能是因为团队问题或沟通不畅。所以对我们来说，我们必须在工作时建立危机管理感。当危机发生时，我们可以冷静应对。

（4）因此，当我们受到领导人的批评时，我们不应该急于争辩或相互对抗。相反，我们必须调整自己的心态并积极面对它。与此同时，我们必须不断总结错误，得出推论，建立危机感，更好地完成工作。

關鍵字: 中年 职场 危机