昨天晚上，湖南電視臺雙十一晚會上，許魏洲一身黑色皮衣造型亮相，酷帥有型的獻唱了兩首歌曲，引得粉絲們瘋狂為他打call，人氣絕對是整個晚會上最高的！
許魏洲有那麼多人喜歡，也是理所當然的，畢竟人帥歌美性格好，穿衣風格也非常帥氣，無論是暖男風格，還是霸道總裁範兒，都讓人恨不得能舔屏！
而且，許魏洲的身材也超級好，身高185cm，體重只有130斤，這在男性中絕對是首屈一指的身材，關鍵是，這樣的身材卻不顯得柔弱，穿上衣服顯瘦，脫掉衣服“鱷魚肌”歷歷在目，屬於最美好的肉體！
如果大家注意的話就會發現，許魏洲目前已經出道4年了，體形一直都非常好，從來沒有見他胖過，所以這樣的“衣服架子”身材，究竟是怎麼做到的呢？
許魏洲也在微博分享過自己的瘦身方法，主要是一週運動3次，飲食中重視蛋白質的攝入，少油少鹽、多吃粗糧四種，通過培養日常的飲食和運動習慣來長期維持身材，養成易瘦體質！減肥或者培養易瘦體質，飲食和運動永遠是唯二的方法，如果大家能培養5個小細節，就足以讓自己長久保持好身材！
買東西看營養標籤：平時購物的時候，養成看標籤的習慣，詳細瞭解營養成分和配料表，拒絕不健康食物。
用白開水代替含糖飲料：我們說減肥中要多喝水，卻不代表可以喝含糖飲料。含糖飲料熱量高，更容易出現脂肪堆積，用水來代替含糖飲料，能加速新陳代謝、抑制食慾，實現輕鬆瘦身！
吃健康低卡的零食：零食的熱量一般都很高，但是堅果、無糖酸奶、水果卻能當做健康零食來吃。
週末多出去走走：不一定要每天鍛鍊，但是一定要養成經常鍛鍊的習慣，可以一個星期鍛鍊3-5次，也可以週末的時候去爬爬山、游泳、踏青，總之要讓自己動起來！
把管理身材當做一種長期事業：減肥不是一個月兩個月的事情，而是需要長期管理的，如果連身材都管理不好，還談何管理人生？
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