許多媽媽都習慣在晚上給寶寶餵奶，寶寶半夜鬧騰啼哭，最有效的方式恐怕就是來口香甜母乳了，可事實上，喂夜奶可是不利於寶寶成長的。夜奶不僅會”累壞媽媽“，更會使小孩發胖，不利於其成長。
喂夜奶的弊端
1、寶媽休息難保證
成年人的作息習慣是相對固定的，想要夜間起來餵奶非常的艱難，很影響睡眠質量。
小寶貝習慣了夜裡喝奶，會自然而然的醒過來，而媽咪餵過奶之後通常輾轉難眠，休息等不到保證，久而久之自己的身體狀況也會受到影響。
2、容易引起齲齒問題
有的寶貝已經在睡前清潔過牙齒，但是由於有喝夜奶的習慣，牙齒的狀況會很差。
媽媽們可以試想一下，你的寶貝在迷迷糊糊中喝完了奶，還會再配合你重新刷牙嗎？顯然是不會的。而且疲憊的你可能也無心再去給寶貝刷牙了吧。
3、容易養出小胖墩
夜間餵奶的時候，媽咪睡的迷迷糊糊，寶貝也不大清醒，感覺到了媽咪的乳頭或者奶瓶，就一股腦的吸個不停，經常喝的太飽，造成營養過剩。長此以往，小寶貝會長的越來越胖，導致健康狀況堪憂。
如何戒掉夜奶
戒掉夜奶是一個循序漸進的過程，媽媽也要循序漸進地堅持，這樣寶寶就會慢慢養成睡一整覺的習慣，也會逐漸忘掉夜奶這回事。
當然，媽媽也可以根據寶寶和自己的實際情況，找到最適合自己和寶寶的方法，幫助寶寶戒掉夜奶。
1、小寶貝的睡眠是有周期的，一個週期在60分鐘左右，週期結束後會自動醒來，如沒有飢餓感或尿意，便會自動轉入下一個睡眠週期。
寶貝若正在睡眠週期中，請不要去打擾他。5個月左右的寶貝每天平均睡眠時間為14小時，這時期大多數嬰兒夜間不吃奶，能睡長覺，持續睡6小時以上。
若寶貝夜間要醒3～4次，醒來要抱或要吃奶，達不到目的，就會哭鬧，這便是不良習慣。對於這樣的情況，應減少白天睡眠時間，夜間睡覺前2～3小時不睡，並適當推遲入睡時間。
睡前，吃飽奶，把尿，放在小床上，不要抱，讓他自己入睡。
2、睡前喂輔食
因為4～6個月後，母乳已經不能完全滿足寶貝生長髮育的需要。適時添加輔食對寶貝生長髮育非常重要。輔食的種類和數量也應隨著寶貝月齡的增長而增加。
在添加輔食的初期，輔食提供的熱量約佔全部食物提供熱量的10%左右；在添加輔食的中期，寶貝8～9個月時，輔食提供的熱量約佔全部食物熱量的一半，這時給寶貝夜間斷乳已具備了合適的條件。
寶貝到了該添加輔食的年齡，就給他喂足輔食，在白天媽咪儘量讓寶貝多吃。在寶貝睡前一兩小時，可以喂點米粉、粥或者奶糕，以免夜裡餓，夜間就不必餵奶了。
3、可以延遲一頓
可以先把寶貝晚上臨睡前的最後一頓奶延遲，到10點左右，把他餵飽。若寶貝在3、4點仍醒來，先哄他，給他水喝，不要餵奶，媽咪要明白只要睡前吃飽了，寶貝基本不會餓。
耐著性子哄寶貝，用手輕拍寶貝哄他睡覺。如果剛開始嘗試這方法時，寶貝喂水後仍然吵鬧不止才餵奶。奶粉要衝得比平時稀一點，慢慢地他就會延長連續睡眠的時間了。
4、不著急，不心軟
媽咪要下定決心斷夜奶，夜間吃奶不僅僅是寶貝自己養成的習慣，也是媽咪遷就的結果。
寶貝夜裡一哭，媽咪就心軟，給寶貝餵奶，寶貝就養成喝夜奶的習慣了，所以媽咪要有決心幫助寶貝改掉吃夜奶的習慣。
總之媽咪要一點一點地循序漸進地堅持，寶貝慢慢地就會養成睡整覺的習慣。
有時候寶貝哭鬧，也不一定是因為他很餓，也可能是想要吸吮的感覺，可以給他個安撫奶嘴吸吸，起到一點安慰代替作用。或者用其他辦法轉移注意力。
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