清燉牛肉湯(補血)

材料

牛腱400克白蘿蔔250克紅蘿蔔100克洋蔥1/4個高麗菜150克番茄1個姜1片

做法

  1. 1白蘿蔔紅蘿蔔切0.5cm厚的塊。
  2. 2洋蔥切片。番茄去籽切片。高麗菜切塊。姜洗淨。
  3. 3鍋子水燒開後,下牛腱川燙去血水後取出。
  4. 4先把原條牛腱、白蘿蔔、紅蘿蔔及薑片放鍋中,注水後大火燒開,撈出雜質,蓋上鍋蓋轉小火煮1小時。1小時後加入洋蔥、番茄及高麗菜,小火續煮20分鐘後,把牛腱取出切片,放回鍋子,再燒滾後,加鹽調味便完成。
  5. 5牛腱也可以切片後只放回一半份量回湯裡,餘下的一半另放在盤子,加蔥花沾醬油變成小菜。


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