女生要多喝此粥,紅豆加小圓子,香甜軟糯有營養,常喝氣色變好了

現在天氣比較冷,就應該多喝點熱粥,平時我們家就經常喝一些粥,其中我最喜歡的就是紅豆小圓子這種粥,這種粥吃著非常香甜,裡面的紅豆燉的十分軟爛,小圓子就和湯圓一個味道,吃著特別的軟糯,做的時候我還會加一些紅糖,這樣味道十分好,我每次都能喝上兩大碗,天冷的時候喝上這碗紅豆小圓子,渾身都熱乎乎的。天冷就要多喝粥,紅豆加上小圓子,香甜軟糯,喝了渾身熱乎乎。

女生要多喝此粥,紅豆加小圓子,香甜軟糯有營養,常喝氣色變好了

女生可以多喝紅豆小圓子,這種粥非常適合女生喝,裡面有紅豆和紅糖,這兩樣對女生的身體都很好,常吃紅豆和紅糖,有補氣和補血的效果,紅豆小圓子做法也很簡單,把豆子泡好了煮熟,把小圓子煮熟了之後就把紅豆放進去,加上紅糖煮開就可以了,這樣做出來的紅豆小圓子,有著淡淡的紅糖香氣,紅豆經過燉煮變的十分軟爛,有點像豆沙的味道,喜歡紅豆沙的朋友肯定喜歡這種吃法。紅豆可以這樣吃,加上小圓子做成粥,甜甜的很軟糯,滿滿豆香味。

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做一鍋紅豆小丸子的成本不高,只需要一些紅豆和小圓子就行,這些一共花不了幾塊錢,做上一鍋可以全家人一起吃,不僅味道好還非常有營養,平時我都會做上一大鍋,這樣中午喝不完還能晚上接著喝,有的時候還會再加上一些純奶或者椰奶,這樣喝著口感更好。

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提前一晚準備一些紅豆,將紅豆清洗乾淨,再把紅豆放到燉鍋中,加上適量的清水,設置好時間,第二天的時候紅豆就煮好了,這時候就可以看到紅豆非常軟爛,在一個大碗里加入一百克的糯米粉,再用八十克的開水和麵,將麵糰揉成一個細長條,用刀切成小段,將小段都用手搓成圓球。

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鍋裡倒水,水開後就下入小圓子,小圓子煮至到浮起來就將紅豆倒進去,再加上兩勺紅糖,喜歡吃甜的朋友可以多加一點,不喜歡就可以不加糖,最後加上一碗藕粉水,攪拌均勻就可以出鍋品嚐了。

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做這個紅豆小圓子,有幾個地方需要注意,第一點,紅豆要先提前清洗乾淨,我每次都會提前一晚將紅豆放進燉鍋中,再定上時間,如果沒有可以定時的鍋,用別的鍋也可以,但是要把紅豆浸泡上一段時間,再煮的話就比較容易軟爛,第二點,如果不想手工做小圓子,還可以直接買成袋的小圓子,放在冰箱裡儲存,想吃的是時候煮熟就可以,第三點,最後要加一碗藕粉水,這樣能讓紅豆更加粘稠,這碗粥吃起來口感更好。

只要注意以上幾點,好吃的紅豆小圓子就不會失敗,這樣做出來的紅豆小圓子香甜軟糯,吃起來有濃濃的紅豆沙味,裡面還有Q彈的小圓子,吃起來非常彈牙,加了紅糖味道更好,這樣吃不僅味道好,還非常有營養,女生可以經常喝,心動的朋友在家試一下吧。


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