先生駕到
我來回答這個問題，因為我也在華為待過。
首先，華為的確是高收入，高加班強度。我記得我剛入職時，第一天正常的下班時間，看到很多員工、領導都沒有回去，想了半天我自己也沒有回家，因為實在是不好意思回家。久而久之就形成了習慣。當一個新員工入職時，看到所有的老員工都在加班，新員工自然也就慢慢習慣成自然。
還有就是華為的工作永遠做不完，這點華為、騰訊、阿里這種IT企業其實都一樣。一般情況下，華為給予的工作量是超過個人的能力的，也就是實際上10天的活要安排你8天做完，那麼你只有通過加班來完成工作，否則工作完成不了。
同時，華為的政策是一旦所屬的產品效益不好，這個產品就要減員（不減員就要減工資，這也是華為保證員工高工資的方法），一旦產品和部門減員，工作量自然加大，所以加班也會越來越嚴重。
最後，加班有時真的是因為效率差。部分員工想著反正要加班，不如把工作留著晚上做。還有一些能力很強的員工提前做完了工作，卻被主管質疑”工作量不飽滿”又安排了更多的工作，所以還不如降低效率，增加工作時間，在主管規定的時間左右完成。
但是這種加班畢竟對身體是有害的。華為內部研發很多胖子，而且三高的非常多。其實在華為胖子和三高和加班關係很大。華為的夜宵是大家都羨慕的，一但加班到很晚，員工喜歡吃一些垃圾食品補充營養，身體自然容易發胖，這是虛胖。
華為內的確有猝死的員工，這個不細說了，網上的案例有一些。過去，華為員工加班不注意身體，但是現在已經好多了，公司也重視，員工自己也重視。
我認識華為很多十年以上的老員工，身體都還不錯。現在華為每個研究所都有健身中心，周邊會有更多的健身工作室。很多員工一下班就去健身，健身完再加班，身體素質已經有了很大的提高。
同時，華為內部也有很多健康協會，例如健身、馬拉松、瑜伽、足球等等。很多員工中午、晚上會抽空一小時參與這些活動，提高自己的身體素質。華為內部也會定期開啟急救等培訓，防止員工因為過度疲勞出現意外
自從出現不少員工健康的事件後，華為加大了對員工的健康管控。每年下半年華為都有體檢，如果體檢有異常公司會跟蹤，並且會建議主管對員工健康進行關懷。同樣，華為的管理層也會定期識別哪些員工加班過多，或者情緒有問題，會強制員工進行休息。
所以，我覺得華為對員工的健康關注比之前提升了很多，華為的員工身體素質在公司和個人的努力下也有了長足的提高。不過我覺得，現在的華為，身體是一方面，精神是另外一方面。我的很多朋友，工作超過10年，身體還可以，但是精神長期高度緊張，比較廢。
總而言之，現在的華為，公司對員工的關懷比以前多的多，員工整體的健康比之前好多了
IT老菜鳥
一女同學畢業後去了華為，剛入職沒多久被派到某中東國家，沒豬肉更別說肉了沒娛樂天天加班，過了兩年受不了了，離職的時候上司當著她的面說“我們以後只招缺錢的男生，不招女生了。”
我哥在華為，有次去他家玩，晚上加班到10點回來問他平時都這麼遲嗎，他說這算早的，晚的都要2點。我的天。另外還有各種出差。什麼瑞士三個月，期間過年不回家，東菀出差回來沒兩天又去別地。我的天。好累，好可怕！
華為工作量大，加班是常態。加班時間長，但收入也高。2007年剛進華為的月工資差不多8000多/月，但加班工資就接近6000了。加班時間嚴格計算，就算你下班打卡前多喝杯水，消磨2分鐘，也算在你的加班時間內！
這個都可以理解，但是大家有沒有更恐怖的經歷？我一個朋友是公務員，被一個領導抽調搞了一年。整個一年來只完整休息了國慶和春節假期，其他時間都沒放假；每天晚上都工作到凌晨2、3點，平均一個月有3個通宵加班（PS. 這個通宵是從第一天下午3點工作到第二天上午10點），最多的時候一個月有12個通宵加班。老婆生小孩時，都已經進產房了，他才從辦公室趕到醫院，只呆了十個小時，就被喊回了單位。
最可怕的是，該領導是退休幹部，被更大的領導要回來支援工作，脾氣賊大，極其容易發火，每天都要罵人。罵人的時候，趴桌子、吼、摔東西都是常態，每天壓力都很大。他曾親眼看到，另外一位50多歲的調研員（正處級），被借調到該領導這邊搞了一個多月，被罵了多次，實在熬不住了，哭著向另外一個領導說“就算被原單位處分也要回單位上班”，該調研員是男的！忘記告訴大家了，我朋友是一個材料狗！每天的工作就是寫材料，寫完材料還是材料。
跟這位領導搞了一年，我朋友想盡一些辦法逃脫了，聽他說，這一年就是一場噩夢！
我哥在華為工作，已婚。每天晚上十一點左右到家，這還是最普通的情況，再遲就說不準了。他說大概華為這種公司35歲之後基本就沒有激情再繼續工作了，公司平均年齡都是三十左右，年齡大點的就跳槽了。希望這種情況能少點吧，畢竟熬夜猝死。
一個哥哥在華為做計算機類工作，加班到大年三十晚上9點，然後在他旁邊刷知乎的我還在為了一張不起眼的證書而焦灼。這不是命，越努力越特殊。聽說初五辭職之後，到現在還在旅行。
老早之前看過的一個報道，華為的年工作時長是思科的1.5倍還是2倍，具體數字不記得了。華為最開始是販賣網絡設備的，到現在在全球有一席之地，難道是競爭對手讓的嗎？我有4個大學同學在華為，有一個在深圳搞雲的一個月加班250小時，有一個測試崗的做了一年就辭職了。覺得加班多可以離開，反正華為給我發offer的話，我肯定會去的，反正是賣藝，加班又不是沒有加班費，至少我可以看到自己的辛苦沒有白費，在改善自己生活的同時，可以讓這個國家社會民族會有一絲絲的進步，和那些老牌國家的差距有一絲絲的縮小。如果你不願參與請離開，但是請不要站在旁邊說三道四。
一個企業的崛起，肯定有自己的特有的文化和工作特色，華為能夠走到今天和他們自己每一個員工的努力都分不開，一分耕耘一分收穫。他們成就了華為，華為實戰了他們的價值。
厲害了我的國Upuser
十年以上的沒有認識的，唯一認識的一個，是我大學的舍友，在華為工作了6年。
大學畢業後，他一開始並不在華為工作，2013年的時候因為想離他家近跳槽到華為的成都研究所，不過做的不是研發工作，是財務工作（因為我們大學的專業是財務管理），到目前工作的時間六點多，收入必須說真的很高，現在每年稅前差不多五十萬元，遠遠高於我們宿舍其他幾個人，加班也確實是忙，每次聯繫他，基本上都在加班，甚至週六也在加班，理論上而言，財務一般都是月初月末、季初季末、年初年末忙，但是他卻總是一直在忙，比網傳的996還要誇張一點點。
身體健康具體的詳情不知道，不過每年體檢以及平時有時候去醫院的時候，我們在群裡聊天都會談到身體健康的情況，就他畢業在八年多的時間裡，目前查出來的疾病我印象中的就以下幾個：腰椎鍵盤突出、膽囊息肉、腎結石、脂肪肝。不過這些病，我感覺是大部分加班久坐的人員的共性，因為我們宿舍其他幾個人也或多或少，都有其中的一兩個或者兩三個慢性病。當然因為單位的體檢畢竟不夠深入，或許還有更深的潛藏疾病我們不知道，不過就目前已知的來說，這些都是可接受範圍之內的病種。對了，還有一個，就是掉髮禿頭，可能是長期加班熬夜的原因，他目前的髮際線越來越高，頭髮一年比一年少，雖然不是程序員，但是髮量與程序員相比並沒有任何優勢。
總結
華為的收入是真的很高，一年的收入可以抵得上我們兩三年的收入，當然華為的工作量也比我們高，至少而言，我們加班只是偶爾，而且上班的時間較短。不過沒有好好利用時間鍛鍊，其實畢業後大家的體重都是蹭蹭蹭的往上長的。所以有機會還是進華為吧，最少收入在那裡，趁著年輕多賺一點。
鯉行者
華為11年，經常加班，工作辛苦是其次，最重要是心累。壓力最大的時候，半夜經常驚醒，然後半宿半宿睡不著。壓力影響情緒，甲狀腺出了問題，切掉了。後來換了崗位，從鍛鍊身體開始改變，跑了20多個半馬。漸漸在工作和生活中找到平衡。沒有輕輕鬆鬆就能掙錢的工作，想掙這份錢，必要適應吃這份苦
雲Ray
說說我吧，在華為工作，目前還差一個月就兩年了，在華為這段經歷。好的方面：:收入高，不到兩年就湊成了首付的錢；學到了不少技術，比剛畢業的時候強多了；公司以奮鬥者為本，只要你肯努力，就能夠獲得不錯的報酬，當然也存在拉幫結派的情況，不過感覺不是很嚴重，如果真的肯努力，一心為公司做出好的成果，領導們是非常喜歡的，因為他們都佔股份的。壞的方面：身體素質下降很快，我最近出現腰痛等情況，上次體檢結果也查出來各項指標偏高，心臟好像也有點小問題了。強度挺大的，也理解。
曾經的你
我在華為5年+ 33歲 曾經海外半年每天凌晨2點 後半年每天12點 再三年每天10點 但是週末跑步健身 體檢指標全部合格 跑步10公里50分鐘 健身125kg 深蹲連續8次 臥推85kg連續10次 六塊腹肌 身體不好主要是飲食+週末懶惰不運動
Leo_Popup
我兒子就在華為上斑，武大計算機專業本科生，現在研發崗，已經十九級，領導一個三十多人的團隊，去年的任務是1.8億美元，工作肯定辛苦，這兩年都三十才重國外回到深圳，春節初二才能回武漢看看我們兩老，他們每年都必須體撿的，自己注意一些身體不會有大問題的，沒有你們說的那樣，他今年45歲了，不一樣在華為幹得好好的嗎？關健是自己肯幹，肯吃苦，不怕吃虧，一切都會好的。
老李來也
我曾經在華為有過一段短暫的工作經歷，身邊也有一些朋友曾經或現在就職於華為，還是有點發言權的。
首先切入主題，分享幾位在華為工作十年以上的員工的現狀。
1. 我在華為的直接上級領導A，技術專家級別，應屆畢業就來到了華為，年齡40不到，看上去挺年輕，沒有中年發福或禿頂的跡象，總的來說身體狀態保持不錯。平時沒看出來他有鍛鍊身體的習慣，不過他加班不是很積極，屬於非典型的華為人，一般如果晚上沒急的事情，他會比較早就下班，也不會強制要求下屬們加班。此外，他的心態很好，很有耐心，無論遇到多大的問題，都能從容應對。
2. 我在華為的部門經理B，高級技術專家，年齡40出頭，也是畢業後就來到了華為，設計出身，不過很早就做上了管理。他酷愛運動，平時有保持鍛鍊的習慣，羽毛球、籃球、馬拉松等樣樣在行，公司每次組織比賽，他總會踴躍參與，而且經常能取得不錯的成績。
如此看來，在華為雖然工作繁忙，但似乎並不會影響到身體健康啊。
如果這麼認為，那你就想的太簡單了。
別忘了，A已然是技術專家，B更是高級技術專家，他們一年的收入，我們普通老百姓得奮鬥好多年。再說了，華為員工十好幾萬，能做到技術專家和高級技術專家的又能有多少？
說白了，還不是看在錢的份上。
在華為，最可怕的不是肉體上所承受的工作量，而是心理上所承受的壓力。進入華為沒多久，我就深深感受到一種強烈的壓抑感。華為人雖然平均年齡還算年輕，但是年輕人應有的朝氣卻嚴重缺失，很多則充滿了焦慮。會議時公開罵街，焦躁時情緒失控，類似情況我都見識過，已經見怪不怪。歸根結底，還是因為華為的文化已經深入骨髓，滲透到了華為的每一片土壤。
心理上的壓力長期積累，又找不到合適的發洩途徑，長此以往，吃飯沒有胃口，睡覺經常失眠，身體不受影響才怪。當然，公司一年有一次體檢，公司裡也有健身房，公司的食堂伙食也還不錯，平時也會組織各種比賽或團建，但是根源不解決，還是治標不治本啊。
綜上所述，我的想法是：在華為長期工作，身體不一定會明顯變差，但多少會受到一些負面影響。此外，如果追求生活品質，請慎入。
工作嘛，終究是為了生活，並非人生的全部，還是平衡最重要。
柯軻919
華為給的薪酬，讓很多農村家境不好，勤奮聰明的人，單靠自己可以在大城市紮根。
華為很大，有些部門相對輕鬆，有些部門9116（早上9:00到晚上11:00，每週工作6天），這只是正常工作時間。加班肯定是常態的，有加班費和夜宵補貼。
華為允許你用超額付出，換取超額回報。新人應屆研究生可拿到20萬，有人說好像對比互聯網大廠，不怎麼樣！大家知道，互聯網待遇是有泡沫，華為是傳統行業，實打實的賣貨，薪酬對比大多數國內外企業都高。
華為提倡火車頭文化，喜歡精英，其他人都是螺絲釘。80%員工45歲強制退休。34歲服務、維護、交付部門大部分被裁，研發部門則到40歲。
交代這麼多背景，說一下在華為工作10年後的健康問題。
首先，如果你身體不適應，華為不要藥渣，早把你裁掉了。
其次，華為要的是年輕力壯的人，加班熬夜、異國他鄉的奮鬥，還是可以扛得住的。
最後，華為給的錢比較多，到時候用金錢換身體。在職生病，會號召捐款什麼的，畢竟是大廠，要臉！比很多互聯網公司好。王爺的家丁比小地主家的好。
大家明白進華為，吃青春飯，要保有隨時準備跳槽的心。因為你永遠摸不透，到時候HR以什麼尺子把你裁掉。
現在大家前所未有的注意身體，早不信華為內部宣傳，身殘志堅為企業的口號。
大家加班回來，都會學習新東西，不然從華為出去，工資領少了，心裡落差大。
其實你不要擔心，在華為工作10年以上的員工。以前房價低，他們呆上這麼久，都買幾套房了，貸款還的差不多，基本實現財務自由。
現在需要擔憂的是，剛進華為的年輕人，北上廣深房價這麼高，被裁掉前，能不能掙出一套房子錢？
感謝茫茫人海中，有緣遇見您，我是能帶來福運的錦鯉！關注我，帶走我。每日源源不斷的好運和乾貨提供。
福運錦鯉
我是女程序員，身邊確實也有不少同學去了華為。說說典型的兩個同學：一個同學剛去一年就換了，不太適應那裡的文化。另一個同學待在華為三年了，朋友圈還老轉發華為的消息，看上去極為熱愛。
那麼十年是一個怎樣的體驗？作為90後，我身邊同學沒有10年的，我問了我這個待在華為三年的同學。華為的同學告訴我，能在華為待到十年的，無一不是極為適應公司文化，身體健康當然都不錯，因為他們多半已經實現了財務自由。
在華為十年，是一個什麼概念？
舉個典型的例子：徐家俊就在華為待了十年，他是技術超級牛人，一級部門總監，華為副總裁，在2007年就早已年收入過千萬。對於離開華為，他曾說過一段話：
轉眼工作十年了，在華為的十年，正是華為從名不出專業圈子到現在成為路人皆知的大公 司，高速發展的十年，見證了公司多年的奮鬥歷程。也投身其中，在大潮中邊學邊游泳。走到今天，現在我要離開公司了，準備去開始新的事業，接受全新的挑戰。對過去的十年做個一個詳細的總結，在一個象華為這樣高速發展的大企業工作，有時是一種煉獄般的鍛鍊。如果我能夠總結十年的經驗和教訓，從中學到關鍵的做事、做人的道理,，我想對將來一定大有益處。
就如他所說，能在華為這樣一個高速發展的大企業裡工作，就如同煉獄般的鍛鍊。這是互聯網圈都知道的事了，確實華為的強度很不一般。所以這樣的強度，本身就淘汰了無數人，能夠在華為待十年的人，無一不是心性和身體都跟得上的人。
華為加班多，身體如何？
我華為的同學還告訴我，在華為確實加班很多，但其實他們很注意鍛鍊，畢竟強度越大，要跟得上肯定要身體好。加班到晚上11點也不少，但每次看到年終那一刻都覺得值了。我覺得要提起華為繞開薪水是不可能的，為什麼，因為這樣的工作強度如果薪水一點都不高，你是不可能堅持下來的。
一分付出一分收穫，這就是華為的文化，也是能在華為長時間堅持的人認可的信條。如果不認可，他就會離開，就如我提到的第一個同學。假如認可，那他工作是很有幹勁的，同時公司氛圍裡有鍛鍊身體和完善的體檢，自己注意的話身體也不會太差。
不黑不吹，對於窮人來說華為是出路，也是讓人感到公平的公司，但確實壓力也大。
總的來說，能在華為堅持下來的是因為文化。而一旦你認可公司文化，就算10年，身體健康都是可以自我把控的。
以上，祝好。
歡迎關注緩緩，500強程序媛，觀點直接犀利，態度溫柔堅定，一起成長。
