寶寶每日的茁壯成長離不開各種營養成分的支撐，其中，蛋白質就是最不可或缺的一種。
當寶寶蛋白質攝取不足時，寶寶會出現生長髮育遲緩、抵抗力降低等狀況。
所以寶媽們要及時給寶寶補充蛋白質哦
瀟灑吃喝教你三種高蛋白質食材一起煮
蝦仁黃瓜炒雞蛋
食材準備：蝦兩隻、黃瓜一小節、雞蛋一個
做法：蝦仁切粒，黃瓜切片，雞蛋打散
鍋裡倒一點油，蝦仁黃瓜一同下鍋
翻炒十秒，倒入一碗水繼續煮
煮至快收汁倒入雞蛋液
煮兩分鐘，收汁翻炒均勻關火出鍋
我們的蝦仁黃瓜炒雞蛋就做好啦
吃了它，媽媽再也不用擔心我缺蛋白質了
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