比卡丘168648456
宝宝便秘可以从饮食生活等方面进行调理改善，饮食上多吃芹菜，核桃仁，熟香蕉，柚子，葡萄柚，糙米，胡萝卜，红薯，橙子，全麦食品等含粗纤维量较高的食物，避免过时煎炒酒类，辛辣的食物亦不可。过时寒凉生冷食物易多食，粗粮蔬菜多饮水，等生活上一定要养成一个良好的排便习惯，每天早上定期排便，在蹲便过程中尽量不要玩手机，分散注意力，另外还可以通过传统中药，促进肠道分泌的排泄，缓解便秘。
烟台小峰
多喝水，我家小孩以前也是老便秘，很严重的那种，每次拉都憋的通红，又哭又闹，用开塞露才能拉下来，当时实在没有办法了，去3院看了，做了微量元素检查，医生说不是便秘，是大便干结，医生开了药，是乳果糖那种药，但这种药不能老吃，当时喂了有2天，之后就大便正常，但是还要多喝水，多吃苹果，可以用汤勺挖出水给宝宝吃，反正现在6岁了，也不便秘了。平时的时候也要主要不吃辣的东西
城乡小君
不知道宝宝多大了，我家宝宝一出生就肺炎住院半个月后出院回来，我那时母乳也没了，只好吃奶粉，一个星期不拉，肚子鼓鼓，每次都用开塞露，都出血了，哭得不得了，去医院开药吃也不见效，去香港买益生菌吃稍微好点，后面没有办法只能3个月就喂辅食，往米糊里面添加少量青菜汁，淮山汤类的，后面慢慢长大了，便秘也好了建议吃益生菌试试，如果是吃母乳的话，建议大人不要戒口大多。多吃蔬菜
深圳李婷
宝宝便秘可能是攒肚子，也有可能是上火，或者是说吃多了不消化。如果是母乳喂养的宝宝，宝妈一定要注意饮食，不要吃上火的食物。便秘了的话可以给宝宝吃点益生菌调理一下肠胃。我宝宝之前也是便秘，有三四天没拉粑粑了，每次想让他拉粑粑，他都哭，因为便秘，拉粑粑会很痛，他就一直哭。我最开始是给宝宝喂了点益生菌，后来没什么效果，就用我们这边的土方法，用肥皂去塞宝宝的屁眼，宝宝过会就拉粑粑了。
张俊F
我家宝宝有一段时间也便秘，特别那段时间他还上学了，每天有一半的时间自己照顾不上，这个问题更难解决。后来还是慢慢调理好的。
个人经验是给宝宝多喝水，每天早晨宝宝起来第一件事情是给他喝水，再喝奶或者吃其他的东西;再就是给宝宝多吃水果和蔬菜，如果不肯吃，就想办法引导宝宝吃。我家宝宝一开始就很挑食，只吃鱼肉蛋奶。我引导了很久，现在大部分蔬菜水果都能吃一些了。
如果还是不行，就喝点益生菌吧。益生菌是调节肠胃的，很有效。
现在我家宝宝已经养成按时如厕的习惯了。每天早晨先喝水，再喝奶，再吃早餐，然后就要上厕所了。每天在家里解决干净了再去学校的，这样我也就放心了。
苏州小马
小宝宝的胃肠道不完善，会有一些消化上的问题，比如出现腹泻、拉肚子等情况，这主要是由于宝宝的消化系统并没有完全建立，有些食物不能完全消化。
宝宝为什么会便秘？
小宝宝出现便秘的情况，是有一定原因的。我们应该先了解下，具体是什么原因造成的，然后再进行调理。
1、没吃饱。宝宝近期吃饭（吃奶）比较少，食物消化后有液体的吸收，残渣比较少，这样就会导致大便变得粘稠，不容易被排出。
2、辅食添加。宝宝在6个月左右，开始添加辅食，如果添加辅食后又添加了肉类，而未及时的吃水果、蔬菜，导致体内膳食纤维含量过少，这样也会引起便秘的。
3、妈妈的饮食。如果宝宝是母乳喂养的，出现便秘可能和妈妈的饮食有关，比如妈妈吃了些寒凉、生冷的食物，而宝宝吃母乳后，就会引起便秘情况的发生。
4、疾病的因素。有些疾病也会引起宝宝便秘的。比如佝偻病、营养不良、甲状腺功能低下等，这些情况下，便秘比较常见。
5、排便习惯。刚开始训练宝宝上厕所的时候，家长都比较着急。有些宝宝还没学会使用便盆，或并不打算上厕所，但妈妈（爸爸）非要他用便盆上厕所。宝宝心理上产生压力，想排便的时候也不敢了，久而久之就形成了便秘。
便秘≠攒肚子
在婴幼儿期，还有一种现象和便秘差不多，很容易被新手妈妈们混淆，那就是——攒肚子。
攒肚子的情况大多发生在2~6个月宝宝的身上，持续2~5天，这是由于宝宝的消化能力在逐步提高，食物被消化后，剩下的残渣少，所以很少排出便便。
不过这种情况下，宝宝的精神头比较好，吃奶量也没有明显的变化，且体重增长正常。即使等3~4天排便后，仍然是黄色的软便便，量不多，宝宝也没有痛苦的表情。
而便秘则不同，宝宝常常会哭闹，晚上不好好睡觉，吃奶量（吃饭量）会大幅度下降，由于肚子里有多余未排除的“废物”，没地方装下新的食物。
攒肚子的情况下，是不需要进行任何干预的，宝宝睡眠、饮食和精神状态与以往相同，这是一种婴幼儿期的生理特点，对宝宝来说，是好事情，说明他的消化能力在增强。
宝宝便秘怎么调理？
便秘会让体内的有毒物质，长时间滞留，还可能发展成为肛裂、大便带血等情况。因此，发现宝宝便秘后，要及时调理和治疗。
首先，两种喂养方式的建议。
还在吃母乳的宝宝，便秘和妈妈的饮食有一定关系，妈妈们要检查下自己的饮食习惯，并做调整，尽量吃一些新鲜的蔬菜、水果，增加膳食纤维的摄入；奶粉喂养的宝宝，则要检查奶粉的冲调比例，是否严格按照奶粉罐上的比例来的？并且在两次喂奶之间，增加白开水的喂养。
其次，补充益生菌。
便秘的情况也可以给宝宝吃益生菌调理下，但见效不会太快。吃辅食的宝宝可以添加在米糊里，让宝宝更快吃下，基本上需要2~3天的观察期。
Tips：配合每天按摩腹部，按摩肚脐部位，顺时针打圈，每次10~15圈，每天3次。可增加胃肠蠕动，促进排便。
第三，训练定时排便。
当宝宝进入三个月以后，可以给他进行定时排便，比如早上或吃过饭后半小时，让宝宝坐在马桶上，养成每天规律排便的习惯，但不要强迫宝宝，平时也可以多询问，等宝宝有了便意再让他上厕所。
Tips：尽量不使用开塞露，避免可能会让宝宝正常的排便反射消失，便秘就更难纠正了。
第四，饮食上的调整。
对于已经吃辅食的宝宝，可以在米汤里加上一点蔬菜汁或淮山汤，这些都是可以调理脾胃的。并且，宝宝的饮食中最好含有燕麦，红薯，南瓜等，这些富含高纤维的食物，便秘后尽量少吃白米饭，香蕉。
最后，补充足够的水分。
每天给宝宝喝白开水，比以前多一倍的量就可以了，尤其是在早上起床后。我家二宝小时候也有过便秘，当时也是多喝了点白开水，48小时后就排便了。
对于宝宝便秘，还有个二宝用过的食疗方法：冰糖香油。做法很简单，分享给妈妈们。一碗水加上冰糖（少量），放蒸屉上烧开，然后滴上香油，每次喝50ml~60ml（按照宝宝的月龄调整，跟平时的饮水量三分之一差不多就可以了）。一天喝三次，基本上两天就可以排出便便了。
总之，小宝宝出现便秘后，还是以调理为主，尽量调整宝宝饮食的结构，多吃新鲜蔬菜、水果。如果情况严重，还是要去医院做检查，排除病理性因素引起的。
一位凌晨开始创作的二胎妈妈，我手写我心，点滴都是我带俩孩子的育儿经验。希望我的育儿经验能带给您一点帮助！凌晨妈妈育儿
你好我是茶茶，关于宝宝便秘如何调理这个问题，以下是我的回答:
首先要了解可能造成便秘的原因
1，进食太少，消化后液体吸收，食物残渣少，使大便减少变稠。
2，过早食用鲜牛奶或者在每日常规进食配方奶的基础上又补充了蛋白粉、牛初乳等，造成蛋白质含量过高而碳水化合物不足，肠道菌群对肠内容物发酵作用少，大便呈碱性，导致便秘。
3，添加辅食后偏食肉类，少吃、不吃蔬菜，或者用水果代替蔬菜，又或者因为食物过于精细，膳食纤维过少，而引起便秘。
4，不按产品说明冲调配方奶，擅自提高配方奶的浓度，又不及时补充水分，导致便秘。
找到便秘的原因之后，如果是疾病或用药不当引起，应该治疗原发病及合理用药
小月龄宝宝便秘多是喂养不当引起。
（1）如果是母乳喂养，妈妈要多喝水，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果等，少吃胀气、油腻的食物，保证母乳质量。
（2）如果是奶粉喂养，要增加喂水量，每喝100毫升奶，喂水20-30毫升
对于单纯性便秘，可以采用以下调理。
1，多按摩。揉摸腹部5分钟。
位置：以肚脐为圆心，以约2指宽为半径画圆。
手法：让宝宝仰卧，妈妈用手掌或中间三指，顺时针在宝宝肚子上缓慢画圆揉摸。共揉5分钟左右
2，巧妙补充膳食纤维
小月龄宝宝可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。
宝宝6个月后，妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃，因为蔬菜中含有大量的纤维素可促进肠蠕动增加，每天可以用萝卜半个、梨(带核)1个煮水给孩子喝，一般2～3天大便就可以恢复正常。
3，如果因为配方奶宝宝发生便秘，首先要考虑换不同品牌的配方奶，同时增加喂水量。
便秘容易调理，只要积极、科学应对，宝宝会顺利过渡到大便规律状态。
茶茶育儿坊
孩子便秘，家长通常都会考虑，是不是孩子的肠道出现了什么问题。其实便秘除了极个别巨结肠之外，跟大肠基本没有关系。
脾胃互为表里，脾虚容易引起胃阴虚，而胃阴虚又容易导致脾的运化能力不足，二者相互影响，是引起孩子便秘反复发作的主要原因。
便秘长期服药会降低脾胃动力和敏感度，容易产生药物依赖，抗药性等问题，导致停药之后反而更加严重。
小儿时期的便秘大部分是因为损伤脾胃形成的，对于难治性功能性便秘，中医调理有较好的效果，但一定要根据患儿的具体情况辨证用药。
辉太狼不吃羊
儿童便秘是非常难受的，如果小孩子经常便秘的话更是非常痛苦的一件事情。宝宝发生便秘和日常的生活、饮食习惯有很大的关系，所以如果想调理的话，主要从这些方面入手，
那么今天，我给大家详细的介绍一下宝宝便秘怎么调理这个问题吧。
1、少量多餐
宝宝的胃部容量比成年人要小很多，吃粗糙或过量的食物，很容易阻塞到肠胃处，出现便秘症状。所以，宝宝吃饭的时候应该少量多餐。
2、按摩
睡前帮宝宝做做按摩，这样可以促进肠蠕动。具体方法是：让宝宝仰着躺在床上，妈妈用手按摩宝宝的腹部，按顺时针方向边揉边推，但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2～3次。
3、良好排便习惯
宝宝因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让宝宝排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。妈妈可以选择早餐后一小时，作为宝宝固定的排便时间，让宝宝在坐便器上坐上一小会儿，如果还没有便意，就让他起来，这样宝宝就会渐渐养成定时如厕的习惯。如厕前先给宝宝喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠，也有助于大便的通畅。
4、注意口腔卫生
作为父母，平时应该多注意宝宝的口腔卫生，因为宝宝牙齿不好，宝宝就会变得挑食、食欲不振，这也会影响他排便的能力，从而导致便秘。
1、家长教育
- 消除家长忧虑是治疗的第一步，医生会向家长解释功能性便秘的发病机制，调理方法。
2、行为调整
- 行为调整和规律性如厕习惯是治疗便秘的重要部分，养成良好的排便习惯。
3、饮食调整
- 多吃蔬菜水果、含纤维素多的食物、五谷杂粮等
4、多喝水、补充足量的水分。
5、补充益生菌、调节肠道菌群，
6、药物治疗（遵医嘱使用），如使用开塞露辅助通便
如何预防婴儿及儿童便秘?
1、对于12个月以下的婴儿
- 母乳喂养。母乳喂养的婴儿很少发生便秘，确保在婴儿饮食配方中的加水量，定期排便、养成良好习惯，
2、对于12个月及以上的幼儿
- 确保孩子每天喝足量水。当天气变热或孩子活动增多时，应确保补充更多的水分。增加高纤维食物摄入。高纤维饮食有助于形成柔软、成形的粪便。
- 多吃水果。吃完整的水果比喝果汁更好。多吃蔬菜。多吃高纤维食物，如麸皮、麸皮松饼、燕麦粥、糙米和豆类。多吃全面包。
- 养成良好的饮食习惯，少吃辛辣刺激食物
宝宝出现便秘以后，对孩子身体的危害还是比较大的。所以，家长一定要重视起来，及时的给孩子进行调理，这样可以使孩子减少很多痛苦。
我是基层医生阿坤、希望大家多多关注、支持，如果你有好的建议或意见、请在评论区留言或给予指导意见、谢谢！
基层医生阿坤
你好，我是 ，关于宝宝便秘的调理问题，我家孩子也有发生，爸爸是医生，所以结合理论实践说说我的看法:
一、便秘如何判断？
正常情况下，一天排便一到两次正常，或者两天一次，如果经常两天一次，只要规矩，也没问题。
宝宝在一到两个月大的时候，有时候容易出现四五天不拉的情况，俗称“攒肚子”，超过一周不拉就要注意了。
大一点儿的宝宝三到五天不拉，大人就要注意了。
二、宝宝便秘的原因
宝宝便秘一般都是消化功能紊乱的表现，大多是由于不合理的膳食结构造成的。
平时如果孩子饮食不规律，偏食、挑食，尤其是不爱吃水果蔬菜，喝的汤水少，或者爱吃煎炸的东西，很容易造成大便秘结。
三、宝宝便秘怎么办？
1.如果便秘，宝宝肚子涨痛，有时候肚皮痒，大人可以采取按摩的方式帮孩子来缓解，促进排便。
用手围绕肚脐上下左右画圈。便秘要从左边开始向右顺时针按摩，有助于消化。
一般来说，顺时针按为‘泻’，逆时针按为‘补’。按摩五分钟，不宜时间过长。
2.如果大便堆在屁股，宝宝憋得小脸通红、满头大汗，实在拉不出来，大人可以去药店买开塞露来给宝宝放屁股缓解。
不过不建议经常用，因为治标不治本，会产生依赖性。
3. 便秘的调理，要从饮食开始。
规律饮食，多给孩子吃些芹菜、玉米和大叶青菜等含有丰富膳食纤维的菜类。
同时，多吃些香蕉、苹果、火龙果等促进肠蠕动的水果。
四、结语
只要平时注意平衡好孩子的膳食结构，规律饮食，多喝水，多运动，肠道好起来，孩子便秘就会慢慢好起来。
我是 教育硕士，大学讲师，理论与实践结合的家庭教育导师。
关注我，一起成长为更好的父母。
