今天，讲讲《黄帝内经.素问》第十二篇—《异法方益论》。古人经常说,要上知天文,下知地理,中知人和。中医看病,其实就是把人放在一个大的区间里看,也就是我们常说的空间和时间。它强调的是:人既然是天地的产物,就跟天时和地利有密不可分的关系。一个人能健康地生活,就是因为很好地处理了与天时、地利的关系。而人要是得了病呢?那就是说他不会御神,即“不时御神”!一旦没有踩着点儿走,没有按照四季的变化和昼夜的变化去顺应,人就会生病。
《上古天真论》里,我们讲了人身体变化的规律。比如说,女子七年一个周期,男子八年一个周期,这个周期其实就是天时。《黄帝内经》讲“女子七岁肾气盛…十四岁天癸至”,也就是说,天时走到那个点儿了,你就该有相应的变化了。如果这个周期乱了,我们就叫乱七八糟。成语经常说的“乱七八糟”其实就这么一回事儿。“乱七”,就是说女子那个七年的周期乱了,没到十四岁来例假了,到了四十九岁例假还不断,或者提前闭经了。男子呢,身体不好肯定就是“八糟”了,因为男子是八年一个周期。
《上古天真论》里指出了做人的四大境界,让我们这些普通人朝这个方向努力。第二篇讲的是《四气调神大论》，告诉大家怎么按照四季节气去调整自己的生活节奏和周期。“天有八风,经有五风。”意思是说,天气的变化对不同地域的人会产生相应的影响;另外,我们还特别讲了中医“五行”的观念,金、木、水、火、土五种元素对人的臟腑功能变化会有什么影响;还有以前讲的从平旦到日中等昼夜的变化…这些其实讲的都是天时。大家都知道要日出而作、日落而息,春生、夏长、秋收、冬藏,这就是最简单的顺应天时。这就是最简单的顺应天时。
为什么山里的这些人能健康长寿呢?第一,人家太阳落山就睡了,早晨起得也早,所以自然那点儿人家踩得好。第二,乡下的水好。我在城市里按照茶艺老师说的方法泡茶,会买山泉水来用。但我觉得乡下那个水,比我买的山泉水都好喝。而且,人家那是活水,我们买的水放在桶里面,是死水。第三,我觉得在乡下吃的那些食物、蔬菜特别好。人家院子前后都是自己种的菜,到吃午饭了,摘个茄子,弄个黄瓜,洗个西红柿,切棵菜,一做,很新鲜,很好吃。
另外,人家入秋以后吃什么菜?绝对不是我们春天、夏天吃的那些菜,而是我们在《金匮真言论》里说的“其臭腐”。他们用的是自己做的酱,头一天就把新鲜的黄瓜、茄子、辣椒埋在那酱里面,过两三天,甚至过一天后拿出来就变成腌菜了。秋天就切那个菜吃,哎哟,吃那菜我吃得特别香。到了秋天嘛,就得吃点儿酸的。而到了冬天,吃点发酵的、酸腐的东西胃才舒服。最后,不得不说说他们的心态。这些人从不把自己当成老人,“我是垂垂老矣,行将就木,成棺材瓤子了。”相反,人家觉得自己很年轻,该干什么干什么。所以,我跟一帮老头、老太太在一起,学习到的最可贵的精神就是身体力行。也就是说,天时、地利对人的这种影响。
宇宙这么大,地球这么大,我们只是地球上的一个小“细菌”啊！整天想着自己吃这个药，喝那个药对身体好，却不想想，地球对我们影响多大！太阳对我们影响都大！所以，这一次我们先讲居住的生活环境对每个人身体健康的影响。生活环境对人的身体健康影响特别大，我们得意识到这种影响，有好的我们去发扬，有坏的我们就给它屏蔽掉。这样，我们既能跟天地相处的和谐自然，又能过上一种不费劲却健康快乐的生活。
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