當你還在每天刷手機緊追疫情實況、被各種謠言左右情緒、或者由於一直宅在家昏昏沉沉難以自拔時，很多人仍然堅持每天奔跑在自己的軌道上從未停歇，他們離目標又近了一步，而推進他們飛速前進的配方就是：
“內驅力+自學能力”。【內驅力是天生的嗎？】
也許你會說，有的人天生自控力強、目標性強，我就是自己管不了自己啊！
科學解釋內驅力是這樣的：在需要（考名校）的基礎上產生的一種內部喚醒狀態(只要學不死就往死裡學）或緊張狀態（離高考只有114天啦！)，表現為推動有機體（我們自己）活動（兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書）以達到滿足需要（哈哈哈！終於拿到清華的錄取通知書了！）的內部動力。
關於內驅力，榮格大大（瑞士哲學家、分析心理學創始人）認為：內驅力是個體在環境和自我交流的過程中產生的，具有驅動效應的，給個體以積極暗示的生物信號。
這麼看來，獲取內驅力的關鍵就是：培養持續與自我對話的能力，這也是一個思辨的過程。（怪不得很多偉人頭銜上都會掛著“哲學家”！）
這也能解釋為什麼很多優秀的人習慣寫日記，不是為了提高寫作能力，而是選擇一種與自己對話的方式。
通過對話引發思考，
通過思考明辨是非，
通過明辨是非明確方向，
通過明確方向指導行為。
而大多數人頭腦混沌、感覺茫然的原因，往往就是因為很少進行自我對話、自我溝通，我們總是一味的接受外界的各種聲音，而很少在自己的大腦內部進行分辨、轉化、輸出。
當然，還有一個關鍵操作叫做“持續”，三分鐘熱度從來不可能成就任何事物。人的大腦會產生遺忘，其本質也是懶惰的，只有“持續”才可以“強化”，這和背單詞的道理是一樣一樣的！
所以衡水中學處處標語、天天口號，持續打造積極的心理暗示，也是在培養學生持續的內驅力。
我們不妨來模擬一次自我對話：
在一個夜黑風高的日子，獨自坐在窗前，準備來一場靈魂拷問吧……
問：你想成為一個怎樣的人？
答：……
問：你未來想過怎樣的生活？
答：……
問：為了這樣的生活，應該具備哪些優勢？
答：……
問：為了具備這個優勢，應該學習什麼技能？
答：……
問：這項技能屬於什麼專業？
答：……（此處可參考互聯網或其他）
問：哪個學校這個專業比較好？
答：……（此處可參考互聯網或其他）
……
結論：為了成為XX樣的人，為了過上XX樣的生活，我現在應該學好語、數、外、物、史、生，總分680分以上，可以考到我理想大學的理想專業，雖然不能復課，但是深度“自學”一定要走起了！
【自學有套路嗎？】
當然有！關於自學其實我們以前有文章給大家講過四種國際公認的好方法，建議點擊“閱讀原文”查看。
*自學的好處其實還是蠻多的！
1、鍛鍊自己主動學習的習慣；
2、時間長短、進度可以根據自己的情況調整；
3、節省交通費和在外用餐費；
4、提高自學和理解知識的能力。
*自學能力包括四大能力模塊。
1、閱讀理解能力是基礎技能，起到知識輸入的作用；
2、檢索能力是建立在相當熟練的閱讀能力之上的能力，起到過篩的作用，幫助我們在最短的時間內抓住核心要點，節省不必要的時間。
3、寫作能力在自學能力中佔據著重要地位，起到將所學知識進行大腦內編碼轉化再輸出的作用，這樣做的關鍵是幫助我們透徹理解知識並輔助強化記憶，畢竟遺忘也是我們學習路上的一大絆腳石。
4、實踐能力是自學能力最終能夠轉化為真正價值的根本。由於我們現在學習的主要目標是考試，所以暫時還沒有到實踐這一步，一旦步入社會，我們自學的所有內容最後都要落實到實踐中，也是實踐需要來決定我們要學習什麼。
掌握自學能力，我們將受益一生！
*自學過程也是分模塊的。
1、輸入模塊。這部分我們在複習的時候可以採用多種方式，很多學霸也都分享過，比如第一遍用看的，第二遍用聽的，如果我們是非畢業班，那現在應該進入到學習新知識的階段，我們可以通過課本、視頻資料進行首輪學習。如果是畢業班進入到二輪複習的話，我們可以把容易遺忘的知識點進行錄音，然後反覆播放給自己聽。
2、記憶模塊。記憶模塊其實也是知識輸入後進行大腦編碼並儲存的過程，我們將記憶存放的越工整，提取的時候越容易，所以這個部分我們需要掌握兩種技能：一個是記憶的遺忘規律；另外就是熟練掌握2-3種不同的記憶方法，比如定樁記憶、配對聯想、形象記憶、思維導圖等等。
3、輸出模塊。這部分其實是提取記憶的環節，當然我們知識系統的整體框架越清晰，提取的就越容易。我們可以通過寫作總結、講給別人聽、或者乾脆講給自己聽並錄音的方式輸出，達到強化記憶並掌握知識的目的。我們在二輪複習的時候其實已經到了需要重複輸出的階段，比如按照目錄章節回憶並複述知識點，或者按照錯題本講解題目，或者在做題的過程中，遇到什麼就回憶相關知識點，所以做題也是一種記憶提取的訓練。
其實很多道理、方法我們都是在反覆講，至於有沒有效果，還是要自己去親測。關鍵是你願不願意為了未來的幾十年甚至一百年能夠儘可能按照自己理想的方式生活，放棄眼前一些短暫的快樂，願不願意為了離夢想更近一步，再奮力拼搏100多天。
當然，前提是，你得先有一個理想，所以如果你還沒有前進的動力，不妨先進行一場深刻的自我對話……相信你，一定會迎來一場爆發，而這場突如其來的疫情恰恰是你爆發的原點。
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