周凱婷

產檢時胎兒發育過小，除了孕期的營養不足或營養不良，常見的原因還有以下這些：

1、B超誤差或者孕周計算錯誤，導致產檢時胎兒發育小。

懷孕早期的B超數據相對較準確一些，如果排除人為影響，B超誤差是比較小的。懷孕28周之後胎兒生長髮育進入猛長期，因此B超數據允許偏離2個標準差，這都正常。

孕後期如果孕周計算錯誤，比如說到了預產期寶寶還沒有發動的跡象，這時候就要重新核對孕周。一般以孕7～9周時的B超數據為準，懷孕7周胎兒頭臀徑推算孕周，誤差不超過5％，這是最準確的。

2、孕媽攝入含咖啡因的食物過多，會導致胎兒發育過小。寶寶出生之後很容易出現低重兒的表現。

咖啡、濃茶、可樂、巧克力、可可豆、各種功能性飲料裡面都含有咖啡因。咖啡因有反鎮靜作用，也就是常說的提神醒腦。

孕媽每天攝入咖啡因超過200mg，流產或早產的風險會增加2倍。並且攝入越多的咖啡因，胎兒的出生體重就成正比例下降。

3、孕媽長期偏食挑食，缺少食慾，缺鋅缺鐵，慢性腹瀉，或者孕吐反應沒有得到遏止，從而導致孕婦和胎兒營養不良或營養攝入不足。

以上這幾種類型所導致的營養不足，需要及時糾正。比如缺鐵缺鋅，可導致孕媽的食慾減退沒有食慾，嚴重時會有異食癖（比如出現嗅覺異食，總想吃紙或書本、臭豆腐等），還可導致免疫力下降。

4、其它的原因：

還包括：胎盤功能老化或早衰，子宮動脈血流阻力升高。由於胎兒所需要的營養主要來自於胎盤和臍帶的運輸，如果胎盤功能老化，或者子宮動脈血流阻力升高，胎兒所需要的營養不足，這樣也會導致胎兒發育小。

孕期如何能做到“長胎不長肉”，有利於胎兒吸收呢？

1、胎兒髮長發育所需要的營養，主要以母體血糖的形式獲得。所以如果胎兒發育過小，就要適當增加蛋白質和碳水化合物的攝入量。比如說：每天喝牛奶或孕婦奶粉400～500ml。另外，像紅薯，土豆，麵包也可以吃一些。

2、注重飲食上的葷素搭配。每天2兩~3兩瘦肉；每天一斤蔬菜，每天一個雞蛋，每天半斤到300克水果。

3、適量補鐵補鋅。因為鐵元素主要是為人體傳輸營養物質，鐵充足了，血液的含氧量就會增加，胎兒就能夠更加健康。

另外，孕婦缺鋅了還會導致食慾減退，子宮和胎盤的彈性也會不足。建議孕婦每天多吃一些海產品，比如說牡蠣和扇貝海帶等等。

4、保持心情愉快和充足的睡眠，這樣就有利於孕期激素的分泌，避免內分泌功能性紊亂。

5、所有含咖啡因的食物，一定要避免。

希望以上我的回答能夠幫助到你，如果還有疑問可以在下方評論區給我留言。祝你好孕！

爸爸不講理

我懷孕的時候，不怎麼吃肉類的東西。平時也是這樣，肉類的東西對於我來說是可有可無的。婆婆卻不這樣認為，尤其是我懷孕以後，她總是三天兩頭的做一些燉排骨啊，清蒸魚啊，我卻吃不了幾口。有一次產檢，因為老公在外地出差回不來，只好讓婆婆陪著去了，可是產檢的結果顯示胎兒偏小。

婆婆不樂意的叨叨著，讓你多吃點肉吧，你就是不聽。我心裡也有些自責了，醫生卻說，其實胎兒的大小，和吃的好壞有一定的關係，但不是必然的關係。胎兒的大小和遺傳，疾病，或者是不良習慣都有一定的關係。

如果，產檢時胎兒過小，是媽媽吃得不夠好嗎？

1、導致胎兒過小的原因是什麼？

有一些孕婦比較粗心，把自己的末次月經記錯了，這會直接導致孕周的計算錯誤。醫療器械的誤差，胎兒的大小是通過醫療儀器檢測而得出結論的，通常的也會出現一些誤差。在一個原因就是和遺傳有密切的關係了，如果父母的身高，體重都是比較小巧的類型，孩子就有很大的可能遺傳。如果連續幾次的產檢都表明胎兒偏小，就要考慮是否有疾病的關係了。

2、該如何調整？

排除疾病之外，孕婦的生活習慣裡不要吸菸喝酒，飲用茶水，飲料，咖啡等。飲食上也不要偏食，應季的瓜果蔬菜，新鮮的魚蝦，瘦肉，雞蛋，鵪鶉蛋。

有的孕婦看起來吃的不少，她自身的體重也不斷的增長，但是胎兒的體重卻偏小。其飲食的質量是否合理，如果吃一些零食類的，不但沒有營養，還會危害胎兒的身體發育。

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我是J媽，曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。

J媽學堂

我在懷孕6個月的時候，去往醫院做常規檢查，當時醫生說孩子偏小，確實我的肚子不大。當時擔心的不得了，心想，別到時候生下來不足5斤就難了。

身邊有經驗的孕媽告訴我，不用太過擔心孩子的大小，如果是順產，胎兒保持在6斤左右是最佳體重，而如果是剖腹產那另說。

孕媽媽在懷孕期間多吃澱粉類的食物是長胎兒的，例如紅薯，老人常讓孕婦吃紅薯，一是紅薯利於孕婦的腸道健康，預防便秘，二是紅薯是可以讓胎兒長個的！我在6個月的時候每餐都會吃一點紅薯饅頭之類的，後來女兒生下來6斤整！

澳優袋鼠媽媽

產檢時胎兒過小，是媽媽吃得不夠好嗎？

產檢時胎兒偏大小1-2周是很正常的情況，是不需要太過擔心的。所以，並不是說媽媽吃得不夠好。

我嫁給老公後，沒有同婆婆一起住，因為飲食習慣不同。在我懷孕以後，就更加沒有吃過婆婆做的飯菜，所以整個孕期和坐月子都是買孃家住的，在飲食上很健康也很豐富，我媽媽會變著花樣給我做好吃的。

那時候，我每天有水果吃，一週有2-3次湯水喝，我自認為伙食不差，但是我每次產檢都是偏小2周。當時我很惶恐，還被我媽媽說就是因為我每次都不怎麼吃肉，胎寶寶才會偏小的。而醫生卻說，在2周內是沒有關係的，不用太擔心。考慮到我每次月經都會延遲一週的緣故，醫生只讓我回家好好休息，飲食也不用太大變化。

每次做產檢的時候，孕媽媽最擔心胎寶寶出現偏大小的問題，只要偏大小在1-2周內那麼是不用擔心的，因為在推算孕周的時候可能會出現一些偏差。如果，偏大小2周以後，那麼就要查查原因了。

那麼，是什麼原因會導致胎兒偏大小呢？

胎兒偏大小的原因主要有三個，其中前兩個是誤差問題，後一個是病理性問題：

1. 末次月經推算法。孕媽媽的預產期是通過末次月經推算法推算的，孕週一共是40周，十個月，280天，每月按28天4周計算。末次月經推算法需要孕媽媽提供準確的最後一次來月經的日期，而這一天期起算是孕一週。所以，如果孕媽媽不記得自己的月經週期或者月經週期混亂都是會影響孕周推算的結果的。
2. 儀器出現誤差。我們在拍B超的時候，是用儀器要檢查完成的，而儀器也不能做到百分百的準備，出現一點偏差在所難免。但是這些誤差基本上是可以忽略的。
3. 有疾病遺傳。一般胎寶寶偏大小1-2周是沒有大問題的，如果長期偏大小超過2周，那麼排除寶寶發育緩慢外要考慮寶寶是不是存在疾病問題。

我是二胎媽媽，分享孕產、嬰幼兒餵養、育兒知識！希望我的一點小建議可以幫到您！ 想要了解更多母嬰育兒知識請關注我，如果你喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！

媛媛媽媽說育兒

跟吃什麼真的沒有關係，我懷一胎的時候小心翼翼的吃上面尤其捨得。可是孩子沒有很大，現在二胎，胃口特別差。不吃魚，不吃肉，不吃酸，不吃辣還不吃甜[捂臉]就吃點青菜配飯，和一點水果。去醫院檢查，醫生說孩子比較大。你讓我說什麼？我懷孕前期瘦了特別多，整個孕期還沒發胖，可是孩子又比較大。我都不知道她是怎麼長大的。

夕妍25865966

產檢時胎兒過小，是媽媽吃的不夠好嗎？

我孕期有過和寶媽相似的經歷，所以，以我的經驗來講，確實和寶媽的飲食有關，但是不一定是吃的不夠好，也有可能是其他方面的原因。

1. 現在我們的物質條件也都不差，懷疑胎兒過小是由於吃的不夠好引起的，未免有點勉強了。倒有可能是吃的少引起的，或者是寶媽腸胃功能較弱，消化吸收能力不好，導致寶寶營養吸收不夠。我孕早期的時候，孕吐比較厲害，導致不能好好吃飯，大概到五月底才恢復正常飲食。所以，在孕吐期間我就很擔心寶寶吃不到營養，但我實在是吃不下去，吃了就吐。
   
2. 寶寶在每個生長髮育階段所需要的營養物質，都會有所側重，有所不同。有時候就算我們飲食沒問題，也要定期檢查以防營養缺失，畢竟食物中營養量還是有限的。有些特定維生素缺乏的，寶媽要藉助保健食品或者藥物來改善情況。比如我那時醫生就說我寶寶太小，定期產檢的時候發現我有點缺鐵性貧血。這種情況食補肯定是來不及的，我最後也是去買的鐵劑。醫生也給我來了補鐵的藥物和一些補充各種維生素的保健品。
3. 如果寶媽是那種體形嬌小型的，就有可能懷的寶寶也偏小。我就是這種體形的，我都快要到預產期了，孕肚就和別人懷五六個月的差不多。醫生量我的宮高腹圍還說孩子偏小，我一直都挺擔心這個問題的，b超顯示倒是沒什麼大問題。結果生下來孩子六斤，小倒是不小，我們將來長大個子的，骨架大，就是有點偏瘦，不過很健康。
4. 也有可能是胚胎的發育出現了什麼問題，導致寶寶太小。這個就需要藉助專業的醫療設備以及醫生的專業解答了。排除這個原因的話，我想寶媽不用太過擔心。

所以，寶媽還是要多多關注自己的身體，關注寶寶的發育情況。如果各方面檢查都沒問題，只是單純有點偏小的話，建議寶媽要放寬心。寶寶的生長髮育還在繼續呢，說不定長著長著就在正常範圍了。所以，也不能因為一次檢查就妄下結論，給寶寶點時間。

小阿壯的寶媽

胎兒過小並不一定是孕婦營養狀況不好的鍋，是受多方面影響的，因而孕媽也沒必要太過自責，讓我們一起來了解一下。

胎兒偏小的原因：

1）遺傳

若孕婦的體型嬌小，胎兒也很可能偏小。公式是針對大部分人群而言的，用來判定並非完全準確，還是要考慮到個體差異才行。

2）營養不足

當然，懷孕期間孕媽媽沒能均衡補充到足夠的營養，也會導致胎兒得不到充足的養分，發育受到影響，

解決方案：針對這種情況，孕媽應當注意補充維生素、葉酸、蛋白質以及糖分，並定期到醫院檢查胎兒的狀況。

3）孕期生病

若懷孕初期，孕媽曾有病毒感染等疾病情況，則存在染色體或基因變異的可能，導致胎兒過小，孕媽要格外注意。

亦或患有妊娠高血壓的孕婦，由於血管阻力較大，臍動脈和胎盤功能性較差，血液不易通過，因而耽誤胎兒發育，甚至造成發育遲滯的情況。

4）子宮或胎盤功能異常

5）孕媽的不良生活習慣

吸菸、喝酒等不良習慣，也會影響胎寶寶的發育。

酒精可以通過臍帶輸送給胎兒，導致子宮的內環境遭到破壞，對胎兒的發育起到負面作用。

再者，抽菸時身體的血管會發生收縮，經其輸送的氧氣與營養物質減少，自然而然就會對胎兒的發育產生抑制作用。

長此以往，嚴重情況下甚至可能導致發育遲緩或停滯。

胎兒偏小怎麼辦？

①檢查是否存在染色體變異。

②加強營養補充

③調整飲食結構

④定期複查B超

⑤在醫生的指導下打開胎盤，增強其吸收功能

⑥少吃水分過多的水果，如：西瓜、桃子等，以免子宮緊繃，束縛胎兒。

孕育島

胎兒比實際孕周偏小，是媽媽吃的不好嗎？只能說有這樣的可能性存在。

身邊一位朋友，孕後期的時候要上班，有時候還在外面吃，也談不上吃的有多好，而且要經常奔波，但是孩子生下來7斤多。

另一位朋友情況就不太好了，孕早期經常在外面吃飯，孕中期就說胎兒發育過小，可能是營養不良。

胎兒和實際的孕周大小不一樣，原因應該是多樣的。

胎兒發育過小的原因

孕婦自身營養不良造成

每個孕婦的身體狀況不同，妊娠反應也會不一樣。有的孕婦只是短短的就好甚至幾周，但是有的人妊娠反應很嚴重，並且持續時間很長，比如身邊的一位同事一直吐到孕晚期，嚴重的時候是需要點滴維持營養。

如果孕婦本身身體素質不佳，也容易造成提or發育過小。

孕婦挑食

胎兒的發育需要營養均衡。因為孕早期體重增長的有點快，到了孕中期，避免自己長得太快，我有一段時間有意不吃主食，吃的比較少，結果就是孩子長得偏小一週，從那天開始又開始放棄約束。

很多孕婦妊娠反應後開始偏食或者口味變化，不及時調整，就容易造成胎兒營養不均衡。

過於拼命和勞累

懷孕期間，我們的身體需要給胎兒提供營養，如果這個時候媽媽的身體也需要營養，就會出現胎兒和媽媽身體搶營養的現象，這樣的結果往往會造成胎兒營養不良。

之前看到過一個案例，懷孕期間有位媽媽考博士，每天加班加點看出，經常熬夜，結果孩子生出來後是低體重兒。

孕周計算錯誤

懷孕是按照最後一次例假時間來計算的，這樣就會存在偏差，比如比實際孕周大或者比實際孕周小。所以胎兒過小，也有可能是沒有算對孕周，可以用B超來進行確認。

肚皮過緊胎兒活動空間小

對於體型偏瘦，骨架較小的女性，如果懷孕期間肚子偏緊，或者羊水量本身不多，也會限制胎兒的生長速度，因為肚子空間有限，對孩子有限制，導致胎兒發育過小。

孩子比實際孕周偏小怎麼辦？

作為媽媽，一聽到孩子發育偏小就緊張的不得了，面對胎兒實際孕周偏小應該怎麼做呢？

第一步，看偏小多少周。

正常情況，實際孕周和末次月經算出來的孕周差距在2周內都屬於正常情況。針對這種情況可以根據實際情況再去重新計算。

第二步，偏小超過2周確定原因

如果胎兒偏小2周，就要找出來偏小的原因，是孕婦身體不適，比如有妊娠併發症，或者孕婦營養跟不上，比如缺鐵缺鈣。或者孕婦飲食習慣上的問題，比如不忌口。

第三步，如何吃長胎不長肉

1. 一部分粗糧代替精細糧，精細糧碳水化合物偏多，更容易長脂肪。
   
2. 每天保持一杯牛奶，2顆雞蛋，3兩紅肉，5兩水果蔬菜，保持營養均衡。
   
3. 保持少食多餐，避免暴飲暴食。
   
4. 做飯勞逸結合，適當鍛鍊，減少長脂肪的機會。

豌豆媽媽育兒

朋友小陳剛出生的女兒還沒吃上一口母乳，就被緊急送到了新生兒科監護室的保溫箱了，醫生詳細的和小陳講述了原因：嬰兒體重偏小，只有4斤，低於新生兒出生標準2.5KG，需要進行進一步檢測，確認嬰兒內臟器官發育完全，沒有問題了才可以出院。

孩子的奶奶當時就激動的說，產檢的時候就顯示胎兒偏小，兒媳婦平常食量太小了，勸她多吃一點也不肯，吃得少，孩子沒得吸收，才會個頭那麼小。

聽到這裡，醫生也表示很無語，胎兒偏小，和媽媽的飯量多少其實並沒有太大關係，這裡面的影響來自很多方面。

有些孕媽媽在懷孕期間自身體重不斷下降，食量也很一般，但是胎兒B超數據顯示體重和生長指數都在合格範圍，胎寶寶在子宮內其實所需要的營養並不會太多，如果檢查中發現胎寶寶偏小，準媽媽們要提高警惕，可能有這些原因。

1. 懷孕期間用藥

小陳的妻子在懷孕中期由於重感冒咳嗽，服用了有消炎作用的藥物，雖然當時醫生表示這個藥物不會對胎兒產生不利因素，但是從現狀看來，這種抗炎藥物確實對胎兒的吸收產生了阻隔的作用。

因此，許多孕媽在懷孕期間是不到萬不得已決不吃藥，有些要雖然在臨床上並沒有直接證據說明就會阻礙胎兒發育，但是副作用依然不可小覷，不僅會讓胎寶寶體重減輕，甚至還會造成其他身體器官發育不良的結果。

懷孕期間生病應該到正規的婦產科醫院檢查，並且通過多方確認必須用藥之後才能合理正規的用藥，否則會後悔莫及。

2、遺傳因素

如果孕媽媽孕期飲食，各項檢查現實胎寶寶也是健康的，就是體重偏小，頭圍、身形也都小一號，就要考慮遺傳因素。

如果準爸爸準媽媽有一方身材比較嬌小，孩子遺傳到其中一方也會顯得偏小。

粗心的媽媽大有人在，其實對於懷孕月份計算方式，大部分媽媽都表示稀裡糊塗過來的。

因為有些媽媽原本的月經週期並不準，甚至有些根本記不清最後一次月經的開始和結束準確時間，所以算錯胎寶寶的月份其實一點也不為過。

但是如果月份算大了，原本應該才4個月的寶寶算成5個多月，這時的體重身形自然就會低於標準範圍。

因此，聽到醫生說孩子體重偏小時，孕媽媽們也不要著急，應該從自身情況實際分析，找出真正原因對症下藥。

而出生後體重偏小的孩子，父母應該加倍關注，在養育時要多注意營養和運動雙管齊下，才能讓孩子健康成長。

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育兒心理說

產檢的時候除了聽到胎兒畸形讓人害怕以外，就是害怕聽到胎兒過小。很多孕媽都擔心是因為自己吃的太少大致胎兒過小，其實不完全是這樣的。胎兒過小的原因有很多。

一、營養攝入跟不上

一般這種情況很少發生於早孕期，早孕時期母體正常攝入營養，就完全夠了。但是隨著妊娠的發展，胎兒所需要的營養越來越多。某些特殊情況下，孕媽進食過少，會導致胎兒過小。但是一般只要是孕婦正常進食，就不會發生這種情況。以現在的物質生活水平，因為吃的過小到只胎兒過小的還是比較罕見。

二、孕婦吃的只長自己不長胎

一般這種情況還是有的，孕媽吃了很多，自己特別顯懷了，結果孩子很小，可以形容為皮厚餡小。一般引起這樣原因是飲食結構不合理。孕期我們建議營養均衡，脂肪、蛋白質、礦物質、維生素等面面俱到，如果孕婦飲食結構不合理，就可能出現只長孕婦不長胎兒。

三、病理性原因

• 母體因素：孕前糖尿病、腎功能不全、自身免疫性疾病、妊娠相關高血壓疾病導致。
  
• 胎兒原因：多胎妊娠、鉅細胞或弓形蟲感染、遺傳性疾病導致。胎盤功能不全也是胎兒生長受限相關的重要原因。
  

四、父母遺傳因素

胎兒的身長本身和父母的遺傳因素有關。父母身材高大的，胎兒也會相對大一點，父母身材矮小，胎兒也會相對偏小一點。

胎兒過小受到很多原因的影響，孕媽們要認真產檢、定期做B超檢查，動態觀察胎兒大小情況，不僅如此，更要從生活飲食做出改變。這樣腹中寶寶才能健康成長。

關鍵字: B超 育兒 胎兒