不知道您有沒有聽說過“遠交近攻”這個成語，出自於《戰國策·秦策三》
：“王不如遠交而近攻，得寸則王之寸，得尺亦王之尺也。”如果按照對典故的解釋是：去聯絡距離遠的國家，進攻臨近的國家。這是戰國時秦國採取的一種外資策略，後也只待人處世的一種手段。前段時間這一成語在網上也是大火特火的狀態，把它用在孩子的學習上也是剛剛好，而且也已經給出了新釋：孩子做作業的時候，離得遠一點，還能稍微交流交流，離得近了，想不攻擊他都很難。
所以說，不只是你家的孩子不喜歡學習，這是“通病”啊，最典型的就是要麼作業做不對，要麼做作業拖拖拉拉，一會碰碰這個、一會弄弄那個，毫無學習動力可言，簡直氣的家長們差點一口老血噴出來。那麼問題就來了，孩子為什麼會不愛學習呢？
會導致孩子沒有學習動力的這幾點原因，家長需要了解！
㈠ 孩子存在有“畏難情緒”
“畏難情緒”不難理解，它其實就是一種對困難會產生恐懼的心理狀態，具體會表現出在遇到“困難”時會採取躲避、退縮、迂迴的態度去對待問題，對於“困難”而言，缺乏與之面對的勇氣以及信心，在面對“困難”時不僅不會去積極主動的對其進行解決，甚至會用放大鏡去看待困難。
學習之枯燥有目共睹，就算是我們成年人也無法長時間安安穩穩的坐在那看書，但其他的一些事物總是充滿了誘惑力，諸如看劇、看綜藝、玩手機、打遊戲等等。
我們天生就會迷戀那些能夠讓自己舒適放鬆的事物，而正是這種惰性，才導致了孩子總是會出現在學習上缺乏動力的情況，促使這種畏難情緒產生的，最重要的就是來自於學習上的難度。同時也是因為存在惰性的原因，讓孩子不願去面對困難。
㈡ 由於孩子大腦內多巴胺分泌不足所導致
日本著名腦科學家菅原道仁在他所著的《超級大腦的7個習慣》一書中提及到，影響大腦行動力的基本物質就是多巴胺：受大腦內A10神經的刺激，釋放多巴胺。
多巴胺能夠讓人產生愉悅感，為了再次感受這種愉悅感，大腦會增強對該行為的學習興趣，提高相關部位的活躍度。
多巴胺就像是一瓶“肥宅快樂水”，區別在於“肥宅快樂水”會讓你變得更懶更胖，但多巴胺卻會重新燃起你的動力，能夠提升孩子對學習的興趣。
還有一點是“肥宅快樂水”需要用金錢去購買，而我們大腦中的多巴胺需要對其進行合理的刺激，多巴胺能夠讓我們的大腦持續運轉，同時也會持續產生愉快感，積極性也會因此而產生。所以從某種程度來說，孩子沒有對學習的東西，很可能就是因為多巴胺分泌不足而導致。
菅原道仁認為：無論做什麼事，如果抱著不情不願的心態，便難以促進快樂物質多巴胺的分泌。
㈢ 缺少達到目標的驅力——成就動機，並陷入自證預言
① 對於成就動機的缺乏
美國著名心理學家、教授麥克利蘭將人的需求進行了不同層次的歸納。其中高層次需求歸納為對成就、權利和親和的需求。
對於孩子而言，學習本身就是一種高需求，成就動機所需要的也正是孩子對於學習的這種需求，以此來激發孩子的內在動力而獲得成功。也就是說，成就動機就是一種內在的驅動力，它能夠去影響到孩子的行為活動以及思維方式。反觀孩子不會去主動學習，就是因為他們自身缺乏“成就動機”。
幾乎每天都會聽到隔壁小剛的媽媽會平地一聲雷，剛開始的時候並不知道是因為什麼，後來經過接觸瞭解後才知道，原來是小剛每天回家都不知道要去主動學習，總是要等到他媽媽“拿著鞭子”在後邊趕才回去學，但等到坐下後，又要磨蹭著老半天才能把書拿起來，然後小剛媽媽就會出現“暴走”的狀態，最後以“河東獅吼”來結束。
而小剛之所以每天都要在媽媽不斷的催促下才能夠去學習，其實就是因為他自身缺乏“成就動機”所導致的。而“成就動機”則是一個人所具有的能夠追求和達到目標的驅力。馬雲為了能夠考上理想的大學復讀了三年，他之所以能夠成功，其中一部分的原因就是因為他擁有著強烈的“成就動機”。
麥克萊倫認為：每個人的成就動機都是不相同的，每一個人都處於一個相對穩定的成就動機水平。阿爾金森認為，人在競爭時會產生產生產生理傾向：追求成功的動機和迴避失敗的動機。
② 缺乏“成就動機”導致孩子可能會陷入自證預言
自證預言是一種心理學上會比較常見的症狀，它是指人們會不自覺的按照已知的預言進行行事，最終令預言發生。
自證預言是一種對自己的心理暗示，它是我們對於自身的情況進行分析後，或是結合現在的狀態對自我進行暗示。
這種暗示又會分別出現兩種截然不同的情況，一種是消極的自我驗證，另一種則是積極的自我驗證。如果孩子出現對於學習沒有動力，則是因為孩子對自己進行了消極的自我驗證。
對於目標，消極的自我驗證會讓孩子產生無論自己怎麼努力都無法達成的心理，而父母如果再反覆的對此加強，更會導致孩子不想去學習。反之，積極的自我驗證則是為自己打氣加油，會相信自己能夠去完成目標，結果也會證實自己是可以做到的。
之前坐公交車，在我旁邊坐了一對母女，只聽到媽媽對孩子說：“早都跟你說過不讓你去學小提琴，你不適合這個，你看看你拉的那是什麼啊，都學了這麼長時間了，還是像鋸木頭一樣，白白花了那麼多錢。”孩子坐在一旁只是在默默的聽著媽媽說。
過了好一會終於忍受不住哭著對媽媽說：“我也才剛剛學了差不多一個月，老師還表揚我有天賦呢，我不學了，反正我學不好，不學了行吧….”或許孩子原本對小提琴是特別感興趣的，但是經過媽媽對她進行“消極的心理暗示”之後，孩子反而不會再堅持自己，進而會對自己進行否定。
所以，在我們日常生活中，很可能只是家長不經意間的一句話，給孩子了一種消極的暗示，正是因為這些，促使孩子進行自我否定，自然而然的也就會對學習失去興趣、失去動機。相信在平時生活中像上文這樣的母親還是特別少的，更多的的是孩子自身沒有學習動力，而對於這樣的孩子，家長們可以使用“自我決定理論”去對孩子進行教育。
什麼是“自我決定理論”？
根據百科給出的定義，“自我決定”是一種關於經驗選擇的潛能，是在充分認識個人需要和環境信息的基礎上，個體對自己的行動做出自由的選擇。
美國心理學家德西和瑞安在20世紀提出了自我決定理論，並強調自我在動機過程中的能動作用。自我決定論將人類行為分為自我決定行為和非自我決定行為，認為驅力、內在需要和情緒是自我決定行為的動機來源。
驅力、內在需要和情緒這三種動機來源會相互影響、相互侵佔和相互干擾，也可能聯合起來產生多重動機。
相比於被強迫或不得不做的事，人們會更加傾向於去做一些符合自己意願的事。例如孩子們大多都會對做作業產生抗拒，但比做作業更加痛苦的是來自於父母的責罵以及老師的壓力，所以即便是孩子們再不情願，最終也會選擇痛苦更小的寫作業而避免其他的一些痛苦。
自我決定理論，實則就是在尋找內在驅動力的過程
在平時給自己立下的flag中，有幾個是你能夠堅持做下去的？又有哪些是堅持了幾天後就不了了之的呢？做事如果僅憑意志力，很難會做到持久輸出，這又是為什麼？
❶：這是我們違害就利的原始生物本能
我們的核心處理器——大腦，是一個高消耗的器官，為了能夠減少一些不必要的消耗，所以在大多數時間都會自主心智來決策事宜，如果某件事並沒有出現反心智的情況，我們就會按照已經習得的習慣去下意識運行。
❷：養成習慣的過程中，“阻力”要大於“動力”
讓孩子去看某些課程讓他們去看電影，他們所便顯出的態度會截然不同，前者枯燥乏味，而後者則會對故事情節充滿好奇與渴望。摩西奶奶說：你願意做的事，就是你最大的天賦。所以如果我們能夠找到自身的內在驅動力，使“動力”大於“阻力”，壓根不用去死撐應抗就可以做到堅持，這才是真正的懂得自我決定論。
❸：“苦行僧式”的逼迫自己，實則是在自虐
我們每個人的主觀能動性都是有限度的，如果逼著孩子去做那些本來就不喜歡做事，最終也只是白白在浪費時間與精力，把孩子變成了一個“苦行僧”。人們只有在做自己喜歡的事上，才會更有動力，更容易取得成功。
在孩子的學習上，應該如何去運用自我決定理論？
1、 減少意識依賴，學會從學習中體驗樂趣，找到“心流”體驗
在日常生活中，孩子們對於學習缺乏自主性，總是會需要有家長以及老師的督促才能夠進入到學習狀態，而這些種種的表現，都是因為孩子對於家長以及老師產生了意識上的一種依賴，也正是因為這種依賴，導致孩子不能夠主動地去學習，對於學習缺少了控制能力。
而學習的枯燥乏味會被孩子們所排斥，但是為了能夠進入到學習的裝，勢必會對其他的一些慾望進行壓制，在這個過程中，會大量的消耗意志力，進而會導致孩子在之後的學習上表現得力不從心。
社會心理學家羅伊·F·鮑邁斯特提出了自我損耗的理論，他認為我們擁有一種所謂的自我力量，它被稱之為自控力，但這種資源是有限度的，它會隨著我們一天的不斷努力而進行自我調節。隨著各種損耗不斷的積累，包括抵制誘惑、抑制慾望、控制自身等等，最終會步入自我耗盡的狀態。
而心流體驗則是能夠讓人全身心的投入到一項活動中，會達到一個忘我的狀態，而且會做起來毫不費力並且會充滿愉悅感。只有在進入到心流體驗中後，才能夠容易找到自己真正感覺到渴望的事。
首先：要去改變孩子的心態，“父母、老師讓我學習”轉變成“我自己要學習”。把學習這個大任務，變成一個個可突破的小任務，讓孩子完成對自我的挑戰與突破，增強自信心。
其次：運用獎勵機制，保證學習的動力。做的好的地方，家長要對孩子獎勵，這種獎勵可以是口頭的誇獎、也可以是滿足孩子的小心願等等。
最後：要有明確的目標。關於內在，要提升自己對各學科的掌握、提升自己的學習能力。關於外在，要提高自己的分數，能夠取得理想的成績。
其中要注意，外在目標需要是能夠在短期內對孩子形成良性的刺激，以完成小目標，達到一個有力的循環。而內在，則是要對他們能夠長久、持續的努力，提供內在驅動力。
2、 增強自我決定
心理學家馬丁·塞利格曼和他的同事曾經做過一個實驗：將小狗分為三組，第一組受不到任何傷害，第二組電擊是可控的，只要小狗觸碰籠子裡面的控制桿，就不會受到電擊，第三組小狗無法躲避電擊。
第二天小狗被放入一個穿梭箱裡面，裡面會有一些阻擋電擊，而第一組和第二組小狗在面對幾次阻擋之後，很快就學會了躲避，而第三組小狗大部分沒有嘗試進行躲避，只是被動的等待電擊的結束。
馬丁將第三組小狗的現象稱為“習得性無助”，因為第三組小狗在之前無法躲避電擊的情況下，心中生出了“再怎麼努力，也無法改變現狀”的心理，所以它們無助的放棄了要改變的想法，而是被迫消極的去選擇接受。
通過這樣一個實驗，我們可以得知：在某一特定的條件下，如果我們能夠相信自己有選擇的餘地，那麼我們就會認為自己還有能夠掌控局面的能力，而正是這種信念，讓我們得以避免會產生無助感，並且它會促使我們通過各種嘗試來尋找到改變的方式。
由此，家長更應該懂得，要讓孩子改變現有的學習心態，讓他們有能夠去“自我選擇、自我決定”的感受，進而會使孩子對學習獲得到更多的動力 ，除學習外，在其他的一些方面上也同樣能夠增強孩子的自我決定能力。
3、 通過外部加持
現代管理學之父提出了“SMART原則”這一管理法則，所謂的SMART原則包括：明確的（Specific）、可衡量的（Measurable）、可達到的（Attainable）、與其他目標要具有一定的相關性（Relevant）、要具有時間限制（Time-bound）。
家長可以按照SMART原則來對孩子進行外部加持，參考如下：
⒈ 目標要有明確性（S）：首先要對孩子的現狀有所瞭解，明確孩子身上真是存在、需要作出改變的問題，對此制定出目標。這裡要求目標要清晰、明確、具體。
⒉ 目標要可衡量（M）：可衡量所指的是對於孩子學習的目標，要能去追蹤完成度。這樣可以明確的讓孩子瞭解到自己所完成目標的情況、進展如何。
⒊ 所設定的目標一定是要可以達成的（A）：對於制定的這一學習目標，一定要是能夠得以實現的，要讓孩子能夠看到達成的希望。
⒋ 該目標要與孩子的實際情況具有相關性（R）：對於那些成績比較好的孩子來說，我們可以把他的目標設定為去突破一些難點，但如果孩子本身成績比較差，我們再去讓他突破難點，就有點強人所難了。
⒌ 目標需要具有時間限制（T）：我們所設置的目標都是階段性目標，需要具備一定的時間限制，如果沒有時效性，那麼設定這個目標與否沒有任何意義。
在阿德勒的代表作《自卑與超越》中說：個體生來就有追求優越的內驅力，在這種力量的驅動下，個體會力圖做一個沒有缺陷、完善的人。
對於孩子的學習，家長要做的不是讓他們靠著自己單薄的意志力強迫自己去做，而是要先讓孩子找到自己的內驅力，運用好“自我決定理論”，這樣才能夠更好的成長。
閱讀更多 壞媽媽日記 的文章
