好動、好玩、好奇是孩子的天性。所以他們可能會在任何時間，任何地點突然的對某一項事物感到好奇。在吃飯的時候也不例外，所以很多孩子總是“邊吃邊玩”。根據調查顯示在

孩子“邊吃邊玩”太難管？用上這5個套路，孩子主動抱碗吃

一、制定規則

當孩子們不願意吃飯，執意要玩耍時。家長們一定要制定規則來約束他們的行為。注意規則，要有適度性，不能太過於苛責。但也不能夠太過於輕鬆。比如說當孩子們邊吃邊玩時，家長們可以告訴他們吃飯的時候就要吃飯的好樣子，玩耍必須要等到飯後再進行。如果孩子不聽家長的話，家長們可以將飯碗撤去。留給孩子一些教訓。

如果當孩子們在家長拿去之後開始大哭大叫，家長也不可以很快的就心軟。通過說不行這句話，給孩子一些威懾，讓孩子們清楚的明白，邊吃邊玩耍，是不對的。如果孩子們執意要玩耍，家長們就將食物撤走，讓他們去一直玩耍。當他們飢餓難耐，問家長們要食物，這個時候就是教育孩子的好時機。告訴孩子們，在飯點不吃飯，錯過了就沒有飯可吃。告訴他們要為自己的行為負責。當孩子承諾，以後不會在邊吃邊玩了，在給他們食物吃。

二、準備專用餐具

當孩子們使用大能使用的餐具時，吃飯會覺得有壓力。可能大人拿的筷子勺子碗的重量過於大，孩子們使用起來也不方便。所以家長們可以給孩子們準備一套不易摔碎的餐具。家長們可以帶領孩子去一起購買。讓孩子們自己選擇有童趣又好看的餐具，孩子們可能會帶著對於餐具的期待感，所以吃起飯來，也會很期待。這對孩子吃飯也很有幫助。

三、提前通知孩子吃飯

當孩子們正在玩耍時，或者是正在看動畫片，他們很討厭被打斷，所以有時候可能會出現反抗和拒絕的心態。所以家長們可以提前通知孩子馬上就要吃飯了。讓孩子們做好行動和心理的準備。不至於當家長喊孩子吃飯時孩子在玩耍時，還心存迷戀。

四、少吃零食

孩子們在吃飯時邊吃邊玩，很可能是因為他們吃了過多的零食，以至於沒有食慾去繼續用餐。在平時的生活中家長們一定要控制孩子的零食量。吃過多的零食，提不起孩子吃飯的興趣。孩子們吃過多的垃圾食品不易消化，並且對於正在成長身體的他們來說，非常的不健康。一些餅乾，飲料，還有糖等等食物，都會引起孩子的坦言吃飯。一些在餐前吃的零食可能會增加孩子的飽腹感，讓他們沒有食慾在去吃正餐。所以餐前不要吃零食。家長即使是要給孩子零食，也要有營養，不油膩。例如一些水果，蔬菜餅之類的健康，含糖量少的零食。

五、共同製作有創意的餐點

當孩子們不喜歡吃飯，一定要邊吃邊玩，家長們可以為他們準備一些有意思的餐點。比如說拿食材做一些小動物形象，花朵形象的食物，來吸引孩子的興趣。家長也可以讓孩子來幫助自己製作一些卡通形象。通過自己的動手能力，提升他們對於自己做的東西的期待感，他們就更有動力去吃飯。

瑩姨在讓孩子能好好吃飯方面可是下了不少功夫，除了上面的方法以外，讓孩子形成怎麼吃飯的意識，行為很重要。於是在孩子1歲多開始，我就經常給孩子讀關於吃飯、洗澡、刷牙這些基本行為習慣的繪本！《陪你長大》這套早教書籍，瑩姨很喜歡，幫女兒學會了不少知識和好習慣。裡面除了吃飯刷牙這些行為引導外，還有科學、藝術、語言、社會方面的啟蒙，有了它在家自己就能上早教。除了這套書以外，再為大家推薦一套《寶寶好品格培養經典童話》，讓孩子在故事中學會好品格！

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