現在是新時代社會，物質生活、醫療條件、科技發達等等，相比於之前都上升了許多。但也因人們的物質生活、飲食習慣發生了改變，讓很多新型疾病高發。
就像在20世紀之前，因為菸草可引發的肺癌就是非常稀少的一種癌症，但現在這種癌症，可嚴重威脅每個人的健康。不光是有吸菸習慣的人，就連接觸到菸草的煙霧，或是菸草燃燒後的殘渣掉到了我們每天都穿的衣服上等。
這還形成了二手菸、三手煙，在這種情況下人們發生肺癌的概率也不會太低。而可以跟菸草並駕齊驅的還有喝酒，對於經常需要到外應酬，菸酒是還不能少。
除了這兩點，還有人們所說的色癮，跟煙癮、酒癮相比，一箇中年男人，如果要你選擇戒掉其中的兩樣，你會如何割捨？
對於經常吸菸的人，長期受到菸草的薰陶，時間一長每天都保持這種習慣，還容易出現人們所說的煙癮。如心理依賴，在沒吸菸之後，情緒會變得非常消極，甚至是不管是到了哪個地方什麼時候都會想念菸草。
這種情況就是很明顯的煙癮了，據相關的調查發現，吸菸時間能達到20年，且每天吸菸的量都能達到20支，患上肺癌的概率會大大增加。並且，菸草你需要做的是戒掉煙癮。
另外，經常吸菸的人不光是患上肺癌這一種，還會增加口腔癌、食道癌、喉癌等多種癌症的發病率，其中還包括危險的胰腺癌。
所以，如果你要去選擇的話，先要戒掉的煙癮就應該是菸草。
第二要戒掉的就是酒癮，有的人認為喝酒的危險比吸菸小，其實在過量的前提下，並不是這種結果。大量喝酒的人，對肝臟會有持續的威脅。
增加人體罹患酒精性脂肪肝的發生概率，讓人出現食慾下降、上腹疼痛、全身乏力、噁心嘔吐等多種情況。特別是對於本身就有疾病的人，是不適合喝酒的，切勿拿自己的身體健康開玩笑。
因此，如果要去選擇的話，健康的選擇是在色癮、酒癮、煙癮中戒掉酒癮跟煙癮。
對於色癮，我們可以理解為是正常的夫妻生活，在這個度上是可以的，和諧的夫妻生活是為要寶寶做準備，對身體健康不會有危害，期間每個人都注意自己的個人衛生即可，便不用擔心。
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