隨著經濟的飛速發展，每個城市都有不眠之人，其中有可能是夜貓子，也有可能是失眠之人，有些人因為各種各樣的原因而失眠，如果長時間失眠的話，有可能會發展為失眠症，失眠症的話大家應該都聽說過，可能不是很瞭解，那麼失眠症到底是什麼呢？患有失眠症的人一般是入睡困難、睡眠不深、易驚醒、自覺多夢、早醒、醒後不易入睡、醒後感到疲乏或缺乏清醒感。患者常對失眠感到焦慮和恐懼，嚴重時還會影響社會功能。
那麼有什麼原因會影響睡眠引起失眠呢？
1、心理原因：有些人心中總是裝著太多的事情，導致精神比較緊繃，當自己想要睡覺的時候，數綿羊沒用了，有些人過了睡眠點之後精神會很興奮，長期以往的話，除了生物鐘顛倒了，很容易患上失眠症。
2、飲食習慣：有些人晚上習慣吃大魚大肉，喜歡吃巧克力、奶酪、咖啡、可樂和茶等食物。不過咖啡、茶、可樂飲料及巧克力等含咖啡因的飲料會對人的大腦神經產生興奮作用，所以睡前最好不要飲用。
3、精神疾病引起的失眠：有些人可能瞭解抑鬱症、焦慮症等精神疾病會引起失眠，比如說：抑鬱症會引起早醒、睡不著、驚醒、難以入睡等，不過每種精神疾病引起的病因是不一樣的，所以是需要專家診斷的。
如果長期失眠的話，會對生活、工作方面產生一定的影響，比如說：思維緩慢、動作遲緩、精神不振等。所以如果患有失眠症的話一定要及時的就醫。好了，今天就和大家分享到這裡了，如果大家有什麼疑問的話，可以在下方留言！
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