滑膜炎，是關節內的一種無菌炎症。因膝部滑膜最多，所以在臨床上，多發於膝關節。尤其是現在，青年人多因體育活動，導致膝關節受損，引發滑膜炎。而中老年人，除了膝部損傷外，膝關節退化，也是一個重要病因。不論怎樣，患得此病症後，都應儘早治療，以防病症惡化，謹防下肢勞動力喪失。
滑膜炎是怎樣出現的呢？
1、環境所致
如果一直被溼寒侵擾，就容易使內部構造受刺激，進而發作異常，導致滑膜受損，從而誘發滑膜炎。
2、病菌感染
在正常狀態下，骨骼強硬，血流循環良好，免疫系統健全，抵抗力很強。但是，如果感染了結核菌，就會降低抵抗力，引發滑膜炎。
3、負擔過重
長期負擔過重，壓力過大，易使內部構造變形，軟組織受損，導致滑膜炎發作。多見於搬運工、肥胖者等人群。
4、風寒溼邪：
由於風寒溼邪的影響，寒氣在患者的關節處聚集，導致人體的寒氣長時間排不出去，繼而誘發患者緩解腫脹和疼痛，接下來就會功能受限，形成慢性滑膜炎。
5、外傷：
一些年輕人喜歡運動，由於不小心，關節在受到外界的打擊或者扭傷的時候就會造成該病的發生。患者的關節內會出現積液或者淤血的情況，這是急性滑膜炎的表現。還有一些人由於外傷輕，沒有很好的治療，使關節腫脹，慢慢的變成了勞損性滑膜炎。
滑膜炎的危害：
1、膝關節會有輕度腫脹。走路時，骨骼和關節之間會發出摩擦聲。當樓梯上下時，關節會產生疼痛和不舒服的感覺。如果走路時間太長，會發燒和腫脹。
2、膝關節疼痛，在上下樓的時候給膝關節造成很大的影響，很多時候膝蓋一旦受涼，疼痛發會更加劇烈，直接加重病情。
3、滑膜炎不僅影響關節，還直接影響關節的活動能力。一旦關節受損，就會引起滑膜粘連，從而導致關節活動性喪失。
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關節疼痛的人日常可以補充硫酸骨脂，硫酸骨脂中含有大量軟骨素和補骨脂的成分，內服進入到體內之後，可以結合關節水分子潤滑關節。從而起到養護關節軟骨，緩解關節疼痛，修復滑膜炎症的作用。
1.適當的運動，在治療期間也可以做一些康復訓練，緩慢活動膝蓋關節，以防肌肉萎縮，關節靈活度下降。
2. 適當休息，若病情不太嚴重時，不應該劇烈運動，加重病情，應該注意休息，等待病情穩定。
3. 防寒保暖，控制體重。注意保持膝蓋不要受陰冷環境刺激，同時控制好自身體重，減少對關節的負荷和壓迫，女性應該儘量少穿高跟鞋造成膝關節磨損。
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