坐月子這件事似乎是女性的特權，但是又像是女性的枷鎖。在傳統坐月子和科學坐月子之間，我們總是很難將其區分開來，準確的說，我們不知道該如何去做。
所以，很多新時代女性在坐月子的一些小事上，跟家裡人出現一些小摩擦。
醫學上的護理已經很完善，如何吃卻成了每個家庭矛盾的問題
最近就發生了一件這樣的事情：婆婆讓自己的媳婦在月子裡喝“米酒蛋”（有些地方也叫酒糟），原因是以前坐月子以及老家坐月子的產婦都是吃這個的，而且身體也恢復得挺好。
而媳婦記得醫生說過，不管是在備孕、懷孕、或者哺乳期間最好是不要碰含酒精之類的東西的。
此話一出，又沒有很強的說服力，作為“過來人”的婆婆，自然是不能完全認同這一說法的，而媳婦又沒有辦法說出一個能令婆婆完全信服的道理出來。
平時為自己忙前忙後、關懷備至的婆婆，開始不願意跟媳婦講話，覺得媳婦不聽話，有點生悶氣的小情緒，有時候還要時不時說一些心口不一的“牢騷話”。
談話漸漸減少
碰到這種情況，無非是兩種選擇：
一、不吃。媳婦聽醫生的話，死扛到底，但是月子裡肯定免不了婆婆的嘮叨；
二、吃。媳婦聽了婆婆的話，一日三餐米酒蛋喝到吐，然後忍氣吞聲。
在這種情況下，無論做哪一種選擇，媽媽們內心應該都是崩潰的！！
不管是哪一種，都為之後的婆媳關係埋下了一顆巨大的“雷”。
今天，我們就來討論討論：月子裡我們如何正確對待“米酒蛋”。
我們首先要明白幾點：
1、每天吃米酒蛋的量是多少，是一日三餐，作為主要食物，還是每日小碗，食不過量？
合理攝入，問題不大
2、米酒蛋的烹飪方式，是否有利於酒精的揮發？
酒精受熱易揮發！
3、酒精在我們人體的代謝過程和時間到底是怎樣的？
乙醇在身體代謝簡易過程：乙醇→乙醛→乙酸→二氧化碳+水（排出體外）
不同的酒精濃度，在人體的代謝速度會有所差異。
今天，我就跟大家分享一下月子裡如何適當補“米酒蛋”。
1、不過量食用
“米酒蛋”可以吃，但是不建議大量吃。酒精濃度在10%以下的在人體中的吸收速度會比較慢，相對比較容易排出。米酒有暖胃活血的功效，酒本身可以抵禦寒氣，所以，有的產婦喝了之後會呈現面色紅潤的現象。
米酒雖好，不宜多喝哦！
2、溫火開蓋煮米酒蛋
酒精的主要成分是乙醇，而乙醇容易受熱揮發掉。如果在烹飪過程中選擇用溫火開蓋煮的方式，那麼，酒精也會揮發一部分，降低米酒蛋中的酒精含量。
開蓋有益健康
酒精在人體的代謝速度：成年1kg的體重在1h內可以通過肝臟氧化處理掉100mg的純酒精，也就是說70kg體重的成年人，可以在1h內處理7g的純酒精。
這個量相當於60ml的日本清酒（屬於低度酒），200ml啤酒或者是20ml威士忌的酒精含量。
這下，大家知道如何應對月子裡米酒蛋了嗎？在你的月子生活裡，婆婆讓你吃米酒蛋了嗎？歡迎大家留言評論~
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