文 |暮沐媽咪（擁有本文版權，歡迎分享）
懷孕的媽媽，就像是被哈利波特施了魔法的姑媽一樣，瞬間就變得臃腫起來，全身上下無一倖免。衣服從S碼變成了加肥加大3個X，就連關節也變大了。
眼看著體重秤上的數字從兩位數直接飆升到三位數，很多孕媽很是犯愁，於是心心念念地期盼著“卸貨”的那一天，幻想著自己體重能回到懷孕前。
生娃當天，孕媽體重能掉多少斤，產科醫生告知答案：至少這個數
閨蜜小婷就要到預產期了，她常常和我們發牢騷，說自己胖了不少，不知道生完孩子當天是不是就會掉秤。
果真沒讓她失望，生娃當天，她的體重好像是掉了不少，整個人都憔悴消瘦了許多。由於寶寶是順產出生，沒過兩天，閨蜜就下地走動了。
寶寶出生時是5斤7兩，兩天後小婷上稱一稱，見證奇蹟的時刻就要到來，她的體重整整掉了13斤，從143斤變成了130斤。這樣的結果不禁讓我們張大嘴巴，原來真的可以秒瘦。
一、生娃當天，孕媽體重掉多少斤才正常
每個孕媽的體質不同，有的孕媽是易瘦體質，有的孕媽是易胖體質，所以生完寶寶後，掉秤的數量也各不相同，易瘦體質的孕媽就像被哈利波特消除了魔法，很快就恢復了原來的體重。
而易胖體質的孕媽則沒有那麼幸運，幾個月後，肚子也沒有收縮回去，仍然像懷胎四五月的樣子，乍一看以為肚子裡還有一個未出生的寶寶。
一般情況下，孕媽的體重會下降10到15斤左右。這些“肉肉”去哪裡了？小寶寶也沒有這麼重呀？不少孕媽會有這樣的疑惑，產科醫生告知答案：在分娩當天，孕媽掉的體重主要包括4個方面的重量。
孕媽體重減少數量＝I＋A＋P＋B
- 胎寶寶的體重（Infant）易掉指數：★★★★★重量範圍：2.5-4Kg
剛出生的小寶寶，體重一般在5斤到8斤左右，如果低於5斤，很可能是孕媽早產或者是胎寶寶營養缺乏，如果大於8斤，就算是大巨兒了，顯然是在媽媽肚子裡吸收了太多的營養，這種情況孕媽要多加註意，胎寶寶過大並不是個好現象，可能大而不成熟，存在一定的風險。
不管是哪種體質的孕媽，胎寶寶的重量易掉指數都是百分之百的，這可是實實在在地“卸貨”，沒有半點水分。
- 羊水的重量（Amniotic fluid）
易掉指數：★★★★★
重量範圍：1Kg
在孕媽分娩前，胎寶寶會發出各種信號，提醒孕媽自己就要出生了，其中一種信號就是“破水”，也就是有羊水流出。
胎寶寶在媽媽的子宮裡時，黑黑的“房子”裡並不能看見陽光，靠著羊水的保護，胎寶寶才能維持正常的生活。這些羊水也大概有2斤左右，隨著小嬰兒的出生，羊水也隨之流出。
- 胎盤的重量（Placenta）易掉指數：★★★★重量範圍：0.75Kg-1Kg
通常情況下，胎盤和臍帶會隨著寶寶自然分娩出孕媽的體外，這些物質的重量也大概有1斤半到2斤左右。可也不乏一些意外情況的孕媽，由於各種原因胎盤沒有跟隨寶寶一起出來，這就需要醫生通過人工的方式來手動剝離，總之最後這些東西都會被清理出孕媽的體內。
- 流失的淤血濁液(Blood)
易掉指數：★★★
重量範圍：1.5Kg
準媽媽們都知道，分娩有順產和剖腹產兩種方式，根據孕媽的自身體質，選擇不同的分娩方式，出血量的情況也不相同，如果順產過程中存在損傷情況，會引起出血，剖腹產同樣也會出血，正常情況下，孕媽的流失的血液和多餘的殘餘物質，大概有3斤左右。
總之，生寶寶當天，孕媽的體重下降10到15斤都是正常現象，需要各位孕媽注意的是：在懷孕期間，要合理飲食，不能長肉不長胎，自己胖了不少，寶寶卻體重很輕；在生完寶寶的月子期，也要膳食均衡， 不能控制不住自己就大吃大喝，一般不出半年，孕媽恢復到孕前體重的夢想就能實現。
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