养肾高手发现了，没事吃两口，补肾益气、增强体质、延年益寿
古话说的好，“男人的肾，女人的腰，都摸不得‘’。人的肾脏在于人的腰部，给人体提供着重要的作用。帮助人体新陈代谢，排毒素，促垃圾，还为人体保留所需要的营养物质，对人体健康至关重要
随着人们的一些不良生活习惯，现在很多人的肾脏出现了一些问题，从而给人体带来了很多的病痛，甚至是死亡，让人很害怕。
肾脏的健康与否，身体也会有以下这几个异常的变化，一起来看一看，早发现早治疗。
表现一：尿液的变化。
人体在排尿的时候，尿液里出现了泡泡，这些泡泡久久不能散去，要注意。尿液中的蛋白含量增加，导致泡沫增多，大部分原因是肾脏受到损伤，肾脏发生了病变。要及时到医院检查。
表现二：腰部疼痛
肾脏在我们的腰部的两侧，如果最近腰部在没有受伤的情况下，腰经常出现疼痛，疼痛的比较急，弯腰也会感到困难，要注意了。说明肾脏出现病变，弯腰，要提高警惕，到医院检查。
表现三：眼睑及双下肢水肿
人体眼脸，以及下肢出现异常水肿，要注意。肾脏可以参与人体电解质平衡的调节，一旦出现问题，说明肾脏功能受到损伤，人体的代谢出现问题，失调。一定要注意。
表现四：全身乏力
最近一段时间如果你在没有疾病的情况下，全身没有力气，精神头不好，要注意肾脏的健康与否了。肾脏可以促进体内毒素垃圾的排出，维持人体的健康。肾脏出现问题，人体的垃圾排不出去，全身乏力、精神不振，影响身体的健康。
上面这4个现象和表现，大家可以对照检查一下自己，如果你中了上面的一条以上，要注意肾脏的健康了。平时的生活里，大家要爱护肾脏的健康，通过饮食来调理养护它。
养生专家今天给大家推荐一种茶饮，是养肾的高手，经常喝一喝，补肾益气、增强体质、延年益寿，提高肾功能，彰显男人魅力。
它就是黄芪和枸杞在一起泡水喝。黄芪是一种中药材，里面的营养价值比人参还厉害，是补药之长。里面含有大量的营养成分，多种微量元素，这些成分对人体好处多。可以增加人体机能，提高人体免疫力，补肾益气、增强体质、延年益寿，提高肾脏功能，改善肾虚，调养肾脏健康。
除了对肾的爱护外，黄芪还可以改善心肌供血，生津养血， 调节血糖含量，调节血压和血糖，保护心血管健康，保护胃肠肝胆，防癌抗癌，还可以美容养颜 。
枸杞更是大家经常见到和吃到的一种食物，“枸杞子养生”受到很多人的追捧。对于肾脏的爱护，枸杞是一个高手，里面的营养成分可以 滋补肝肾 ，益精养血。增加人体免疫力，对于人体的腰膝酸软，肾虚精亏，眼目昏花等问题有很大的好处。
黄芪和枸杞在一起搭配泡水喝，黄芪补气，枸杞补肾，二者强强结合，益气固表 ，益中理气，调养肾脏健康，帮助促进体内毒素垃圾的排出，减轻肝脏以及肾脏的负担，让你的肾补满了，肝也慢慢变净，对身体健康有好处。还可以延年益寿，促进身体的血液循环，预防心脑血管疾病。
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