未来时代加油
首先我们得找到抑郁的情况
就我来说吧
其实，抑郁有很多种情况
比如经历了某件挫折深陷其中而抑郁了
其实抑郁只是想法受到了阻碍而去寻找新的答案
或者自己是完美主义者，亦或者心里所要的并不是现状，而想要改变现状，付出的将会是百倍的努力与痛苦，这个期间就会特别容易抑郁。
正确看待抑郁，抑郁没什么大不了，它只是种情绪
每个人走出了抑郁都会脱胎换骨，因为承受了抑郁折磨的痛苦，激发自己的潜能，最后就感觉换了个人
抑郁比较极端，要么堕落，要么重生
只是时间问题罢了
海绵派小星
我有亲身体会，我真实的例子告诉你
经历过的抑郁症的很多优秀
因为思维比较活跃，思考的比较多
有的是看的清，所以痛苦
有的是看清，无法改变痛苦～
你见过，一个人天天吃饱了，工作
啥也不想，打游戏的人，混日子，
没有责任心～有抑郁的吗？
极度的痛苦才是，精神的最后解放者，
惟有此种痛苦，才强迫我们大彻大悟！
我本人，曾经走走崩溃的边缘，
生意投资失败，5年最爱的女友离去
妈妈脑出血～医院抢救，这些事同时发生，
绝望无助，持续的失眠，焦虑，恐惧
彻底击垮了我，我自杀了2次～被救回
20天瘦了，近30斤～皮包骨头，
最后无助到，走进佛教～因为没人诉说
在我低谷期，我也看明白了些人的真面目，
明白了一切靠自己，
亲戚，父母，朋友，都是靠不住的
也就，坚定了～自我的信仰[祈祷]
通过佛学的智慧，
明白了佛学的中心思想《空性》
跑了很多寺庙，每天打坐诵经，
每天跑步10公里🏃～找回了斗志
所以经历过抑郁症的人，
走出来后～会有真正所悟
因为那是中，经历生死的大彻大悟～[祈祷]
现在，身体，心灵，物质，都得到了提升
养了爱笑的狗，
经常分享户外，我也尽我的力量
帮助了很多，跟我曾经一样
正在经历煎熬的，有缘人～
我想说抑郁症，是可以战胜的…
人也是…可以改变的，
但是需要、方法～恢复斗志～
下面就是我本人～的经历影像记载
正在经历挣扎的有缘人～振作起来
我经常分享我的～感悟～及经验～
有缘可以关注～～[祈祷]
峰师兄
亲身经历
作为一个曾经的抑郁症患者，我可以跟你讲一个故事：六年级时偶然查出轻度抑郁症，本以为世间会改变，反而让我没想到我们普遍认为中的抑郁症没有那么可怕，该存在的还是存在，只不过多了一样——距离。很多人、事、物都在远离你，逐渐孤单，逐渐无助……但生活还要继续，就像一口煎锅，反复的煎炸着你，生不如死。
逐渐的我的心理形成了一个完整的世界，一旦要我离开它，我就很害怕，害怕不能回去，害怕这个世界摧毁那片“乐土”（其实现在想想挺可笑的，但更多的是怀念）。在那个世界中我可以做很多事，没有所谓的大人的“征服”，只有同我的“尊重”，从那时起一个六年级的孩子变成了一个大人，明白了尊重，明白了原则，明白了了孤独的意义……在接受了五年多的治疗，嘴角又多了一抹微笑，从此我的心理世界与现实达成共识，也从此可以乐观面对生活。不要认为抑郁症很新奇，它会很残忍的给你一击，走出抑郁症的人可能优秀，但还有很多人在倍受煎熬甚至“被摧毁”，希望这个世界善待他们。
问题解析
因为经历过抑郁症的人都知道自己以前过的日子是有多难熬，他们会更加珍惜现在的生活，他们会比平常人更加珍爱生命，更加珍惜和身边人相处的一切机会。经过抑郁症，看懂了很多事情，所以他会比平常人更加努力的工作，更加努力的去生活，所以也会显得更加优秀。
我们都知道，其实现在的社会中，抑郁症的人数并不算少，可能我们身边都会隐藏着抑郁症患者，只是他们自己没有发觉而已，现在社会中的人每个人心理都或多或少有些问题，而他们却自己不太清楚，真正发现并且及时治疗的抑郁症患者其实是非常少的。抑郁症或多或少都有一些轻生的念头，他们对于自己的生活充满了绝望，他们没办法去改变自己的念头，甚至他们想要寻求周围人的帮助有时候都不被理解。所以抑郁症病人在生病期间是非常痛苦无奈与绝望的。
想要治疗好抑郁症，不仅仅需要自己本身的努力，还需要周围人的支持以及帮助。只有等他们治疗好抑郁症，抑郁症患者才能够更加积极的面对生活，面对自己的未来。而只要走出阴影的抑郁症患者，他们也会更加明白世界是多么的美好。他们会更加珍惜现在的生活，会更加努力的工作。
所以我们能够看到那些抑郁症治疗好的人会那么优秀，而面对身边的抑郁症患者，我们一定不要用歧视的眼光去看他，要学会包容他，帮助他，让他找到自己的奋斗目标，让他走出阴影，能够更好的生活。
以上就是我对于这个问题的回答，希望能对你和其他人有所帮助！
史说心理
去年没有原因得了抑郁症，莫名心慌焦虑，整夜睡不者觉，尝试了各种办法治疗，对安眠药和治疗抑郁的药内心非常排斥，总有负面情绪害怕以后靠药物才能度过余生，一到晚上就非常焦虑脑子想各种事情，非常害怕入睡困难，人也憔悴的不行，花一样的年纪被抑郁折磨了半年，没有靠吃药，靠敞开心扉体验曾经想做却没有做的事情，比如画油画，骑机车，跟新的朋友接触聊天，规律作息时间，现在已经完全治愈，有了新的爱好，喜欢的朋友，新的生活方式，偶尔也会失眠吃一次药物助眠并没有什么影响，朋友都说你过的好潇洒，我想我现在是尽力在过好每一天，抑郁边缘爬回来的人什么事情都看淡了，看透了，也不会像之前一样封闭自己的内心，不接受很多事情，感觉重生了，完全是新的自己，希望抑郁的患者一定要内心强大，对自己有信心，战胜抑郁，活出自己，尝试接受身边的一切.你会发现病愈后真的是无所畏惧，抑郁都挺过来了还有什么值得惧怕的呢
C宝11
如果战胜了重度抑郁症，说明你就不是一个平凡的人，她就好比精神癌症，同它搏斗就是你死我活的斗争，收的苦只有自己知道，久病成良医也学到不少东西，要多晒太阳，我中午找个没有人的地方，把衣服脱了，开始甩鞭，到满头大汗，可管用，病好了一大截，药不能停，多找人聊天，多干家务，不要让自己闲下来，多到户外活动，饮食也要吃好点，听我的没错，我就是战胜了重度抑郁症，跟抑郁症作了生死搏斗，有多少次我都想放弃治疗，结束自己的生命，可是靠我顽强的意志不懈努力我终于战胜了重度抑郁症。
开心一家人7941
优秀就不能这么说，只能说是真的强大了硬朗了。
我之前有一段时间有过比较严重的焦虑症，经常失眠，哪怕每天吃吃喝喝啥也不愁啥也不缺，但玩多了腻了就觉得这样的生活没了意义，好像一眼都看到自己生命的尽头没什么其他再要追求的了，也不明白自己是为了什么而活着的，甚至还有了想死不想活的念头。去医院看了医生说中度焦虑症，还开了很多精神类的药物给我。但是我不想吃神经科的药物怕吃了以后会产生依赖和影响，所以从此开启了自己尝试寻找方法去对抗焦虑症看能不能自愈的路。
直到，我找到了自己的长处，明确了这辈子的人身目标后，一切都变得完全不同了，有了一种重生的感觉。
在之前我无限困扰每天都很无趣连续很多天失眠以后，心肝脾肺肾都出了点问题，我知道这样下去我的人和身体这样下去必定会垮掉，然后我就开始想尝试一下看能不能控制自己的大脑让自己的大脑不再乱想有的没的，最起码让自己可以安安稳稳地睡个觉不再失眠。这时候我尝试着每天阅读，看书，思考，因为我想尝试控制自己的大脑，我觉得只要我的大脑足够强大了我应该就可以任意操控它不让它干扰我睡眠。当然，那时候只是个假设吧，我也不确认是不是真的能成。
然后我看书思考学习各种知识坚持了很长一段时间，这一段时间我感觉我的大脑每天都有一种很奇妙的感觉，怎么说呢，就好像那种打通了任督二脉的感觉吧真的很奇妙很过瘾！（生物学上可以解释为大脑神经元小牵手，有兴趣看看看看该方面的书籍）可能身体真的很清晰地感觉到自己大脑的进化吧，然后我有一天就很好奇地去用各种国际上著名的智商测试题去给自己测试了智商，好像有瑞文，萨门，什么福，反正各种能查到的测试智商的我全部都测了一遍。最后吓了自己一跳，智商全部综合分数是157。。。那时候真的，怎么说呢，真的很震惊。之后的省略吧。现在我亲自验证出来原来人真的完全可以随心所欲控制自己大脑，我感觉现在我的好像大脑长了一个开关一样，说不想就不想，说睡觉就半小时内可以睡下。人，真的远比你想象中的强大，真的可以很强大，太神奇了！
我就觉得既然上天给了我如此一个奇妙的机遇还有一个还算强大的大脑，我绝不能就这样辜负了。天生我材必有用，我从那个时候就决定了既然焦虑症失眠也打垮不了我，那我就留着有脑之躯去帮助更多的人从各种负面情绪各种低谷中爬出来把他们从情绪的漩涡中拉出来，让更多更新更先进的思想和人生感悟让别人可以知道。我的理想是希望活成一束光，一束可以多多少少照亮到别人心灵的光。所以我现在看心理学社会学经济学历史逻辑学哲学佛学类的书籍，只要可以提升大脑的可以帮助到我进化思维的书我全部都看。
所以我现在每天不再空虚孤独无助，而是每天都很充实目标十分明确。我现在每天没有娱乐的，什么王者荣耀啥的全部都戒掉了，一天除了吃睡就是思考，每天除了看书学习就是上来头条用自己的思路回答一些问题，希望别人能从自己的思想中得到点什么帮助吧。
一句到尾，你要从空虚无助中走出来你要找出自身的闪光点或者价值，先确定明确的目标，然后一直朝着那个目标去努力前进不要放弃，你要确信你能行！你一定可以的！你就会发现一天二十四小时根本不够用了。
当然，如果你没有明显的优点或者找不到自己的定位和价值，我教你，每个人最少会有一个最重要的价值，就是你是你父母的养老保险。你倒下了你父母的天也就塌了，他们的老年就无依无靠说难听点就是死了也没人理了，所以你不能倒下，绝不能倒下！为了他们你不能！你只能前进，你只能撑着，快乐地撑着！（如果你不懂人为什么人快乐随心所欲地或者才是最重要的，可以看看我《我们究竟为了什么而活》的文章）
记住，快乐，随心所欲地完成自己的目标或者使命就是对抗焦虑和抑郁的重点！
总结一下，一般我们的负面情绪都是由于人太闲了或者对人生目标模糊不清找不到自己所在位置和存在价值或者受到比较大的挫折才会产生的，所以尽量要让自己忙起来，就没那么多时间想些有的没的。还有，远离一些让你痛苦的人和事，适当的时候必须要做出取舍，适当的保持距离或许比你直接直面它硬撑更加有用。
毛线小乖
我得过抑郁症，郁抑症的时候其实我很自卑，时常自我否定。
为什么会让别人觉得优秀？因为我拼命想把事情做到最好，在别人眼里我已经做的不错了甚至非常好了，但我自己就是觉得不满意。总体给人的映像就是少言寡语，拼命工作。我用达不到的目标来拼命折磨自己，别人眼里我的成功被我看的非常不值一提，相反我永远看着不完美的事情哀叹，自我否定，直到觉得我一无是处，产生自杀的念头。
抑郁症得之易去之易，在我人生中经历了一次不可承受之痛以后。我反而明白了有些事不可为而为之，完全是和自己过不去。世界本来就不完美，坦然接受，看清自己活的开心才是最重要的。
也许现在我也用带着负面情绪，同样在努力工作。但性质完全不一样了，我是为更好的自己而活。而不是为了改变任何事情，任何人。
雄猫Tomcat
这样说吧。
我第一次抑郁症是姐妹背叛我，卷走了我的事业，和五年的丈夫离婚，
我离开了家乡重头开始。然后在新的生活又遇见一个所谓的， 爱人
在一起两年，发现是个错误的绝定，因为感情因素导致负面能量太 多然后我面临了负债。失业 头发大把掉。 完全没有安全感，一个人流离所失。 天天晚上睡不着，
现在我即将清账，漂亮了很多，赚钱能力越来越强，自信又笃定。 熬过来。一切不过是雨水。新的自己太棒了。希望大家都一起加油。这种时光只能靠自己熬。你最差的时候，很多人打击你，嘲讽你。但是记住，你只能靠自己。拥有最贵的自己。
君阿君阿哈哈
题主，你好呀～
我作为郁金香阳光会（全国最大的抗抑郁组织）志愿者中的一员，看到过许多抑郁症康复的患者，甚至亲眼见证过身边的同龄人痊愈。
我也是一名抑郁症患者，很多人和我说过，你会得抑郁症，本身就代表了你很优秀，开始我不信，进入恢复期后我相信了。
为什么呢？因为“重生”，康复以后，让我们更加深切的体会到生命的美好。曾经堕落过，经历过黑暗，知道这份美好的来之不易。同时也知道我们将面临的最糟的会是什么，也体验过那种绝望，对于我们来说黑暗与绝望，不是未知的而是已知的。不会去恐惧，我们知道该如何有效的面对。
另外就是，对自己对这个世界有了新的认知，会患上抑郁症很大一部分原因是不正确的归因。他们会把所有的错误归咎于自己，自卑感极强，自我价值感极低。通过成长，他们会对自己有新的看法，不会再轻易把所有错误，归咎于自身。
郁金香阳光会
结合自身经历，以及问了很多有类似经历、且一定程度恢复了的人，大部分会提到这个词汇：重生。
这意味着：现在的我和过去的我已经大大不同了，现在的我有种焕然一新、新生了的感觉。
如果说小时候的自己，因为认知水平以及家庭教育的原因，很多事情并没有全力去做。
但若是得了抑郁症且好转了的成年人，则有了更多的自主能力和自控能力。
“人生很短，既然好不容易重生了，那就做些事情吧”
丘吉尔就得过抑郁症，说出了这条名言：“心中的抑郁症就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。”
正因为体会过痛苦，那体验到的美好就更感激。
为了给这个世界也带来一些美好，于是以及就想做一些事。
就会开始一步一步去行动。 这个行动过程和可能产生的一些结果，就让周围的人认为很优秀了。
愿你多多感受这个世界的美好。
