积食在中医上讲是因吃东西没有节制、喂养不当等原因，导致孩子出现食物停止在肠胃损伤脾胃所造成的，虽然这种现象很常见，但是如果不引起重视的话，很容易带来一系列的问题，比如说咳嗽、肺炎、小儿呼吸道感染、便秘、贫血等。
儿科医生：处在积食期的孩子，会给6点提示，聪明家长才能抓得住
1、口气重
如果你发现宝宝的鼻梁两侧发青，并且当宝宝呼吸的时候口气非常重，味道有点大，含有一种酸腐味，这个时候就要注意是否积食。
2、舌苔变厚
舌头就像孩子身体状况的晴雨表，如果你发现在孩子舌头的中间部分，有一个大概和一枚硬币大小差不多的厚舌苔，或者整个舌头变得厚重、油腻，这个时候就要高度重视起来，这个基本上是因为积食造成的。
3、嘴唇突然很红
积食后容易产生化热的现象，如果你发现孩子的嘴唇变得格外红，就像涂了口红，这种状况很有可能就是胃积食化热。
4、睡觉不踏实
中医上说，胃不和寝难安。如果发现孩子有晚上难以入睡或者睡着了还躁动不安，身体扭来扭去，很容易盗汗，就要考虑一下是不是胃积食。
聪明家长发现孩子积食后，通常会做出三点处理方案：
积食最怕的“穴位”！常给孩子按这2个穴，排出积食，肠胃消化好
一、按摩疗法
从孩子的脊椎两旁的二指处开始，用手指将孩子的皮捏起来，然后慢慢往前进行拿捏，知道脊背上最上方的大椎穴，每天捏两次，每次捏5—10遍，还可以有效治疗宝宝的积食、便秘。除了捏脊之外，像揉板门穴、推三关穴、按足三里穴都是比较好的消食导滞的方法，学起来也容易！
二、食物疗法
调整饮食改变宝宝的喂养方式、或饮食习惯，是调理、预防宝宝积食的第一步，宝宝吃的饭要足够细、软、易于消化，吃饭时慢一点，细嚼慢咽，减少肠胃消化负担。另外多做运动多带宝宝外出活动，加快肠胃蠕动，促进食物消化，把长时间堆积在肠胃里的食物排出来。
很多家长会给孩子吃苹果来调节肠胃，其实帮助并不大，时间长了还会引起孩子咳嗽，积食咳嗽了就多喝点多饮水，可以调节身体里的血液浓度，让各组织结构更优化，水里有猴菇锌棘让肠胃中的残余物下降，改善肠胃吸收能力，避免食物残余过多在胃部内沉积，有利于降低积食的发生。这种物质是从植物中提取出来的，因此较好的安全性，毕竟水果补充不合理的话会对孩子肠胃造成副作用，这样可以有效地避免副作用。给孩子补营养要采取科学的方式，这种盲目的补对孩子可真没好处。
三、运动疗法
饭后休息半小时后，可以带孩子出去转转，做适当的散步活动，一来可以促进肠胃的食物蠕动，预防、缓解积食，二来可以在活动中促进亲子感情。
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