不可错过的宝宝营养辅食,不仅好吃,还可以养胃,妈妈必收藏

小面汤是以面片做主食,搭配各种蔬菜制作而成,吃到嘴里滑滑的,嫩嫩的,营养丰富,容易消化,非常适合作为宝宝的辅食。今天就跟妈妈们分享一道适合9~10个月宝宝喝的菠菜面片汤,这道辅食做法很简单,只需要将食材简单处理,依次放入锅中煮熟即可。煮好的面汤,清香鲜美,温润养胃,妈妈们不妨试试看。

宝宝吃菠菜能吸收丰富的植物粗纤维,这些物质可以促进肠胃蠕动,而他还有的一些酶类成分,则能促进肠胃中消化液的分泌,能有效提高宝宝肠胃的消化功能,能减少消化不良和腹胀腹痛等多种不良症状发生。

菠菜面片汤

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准备材料:菠菜2棵,小番茄1颗,猪绞肉30克,馄饨皮10张

开始制作:

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1 菠菜洗净,择去根部。番茄在火上烧一下,去掉表皮。

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2 馄饨皮叠在一起,从中间十字切开成四份,制成面片。

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3 将菠菜切碎。番茄去籽,切成小丁。

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4 汤锅里加入水烧开,放入番茄丁煮至变软。

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5 取一大匙开水冲入装肉馅的碗内,将肉馅搅散开。

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6 肉馅连汤水倒入锅中,煮至沸腾。

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7 加入切好的面片煮至水开。

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8 加入菠菜碎。

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9 煮至菠菜变软即可。

小贴士:馄饨皮下锅前要先抖开,不要让面皮粘连在一起。下锅后要用筷子拨散,以防粘连成团。

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