大圆脸丹丹
问题的出处应该是不再去打扰一个我有情对方无意的人？如果你无意便去说要控制自己，只能说你是个支配狂。朋友应该就是那种忽远忽近，在一起不说话也不觉得尴尬的人。朋友也需要自己的空间，给他人空间是爱而不占的道理。只有做到这样，友谊才天长地久。哦？你问的是你有意的，那就对自己大声说出：
1、请自爱
自爱者方能为人所爱。自己的一厢情愿换来对方的“冷眼相待”或者“疑惑不解”甚至“生无可恋”，那问自己一句，何必与何苦呢？你所需要的不是控制自己，是要寻找出路。再退一步，觉得自己没那么严重，那是不是自己太心急了，试着减少打扰次数，毕竟自爱才懂爱。
2、请自重
自重者方能为人所重。尊重自己的言行就是对他人的负责，自重让自己活得高尚。生活，其实是一面双面镜。日常生活中，我们都有尊重别人与被人尊重的权力，但是被人尊重不是凭空而来的，是我们做人做事的态度赢得的。你的不自重在对方看来是人品的不讲究。再退一步，觉得自己没那么严重，但我这样去用心捂蛇是不是对自己太残忍了。
3、请平常心对待
一切的作为都是内心在作祟，学会以平常心对待人和事。王阳明说：万缘脱去心无事，修心养性的功夫，就在平常。人生本没有大事，过好平常每一天，就是最了不起的修行。心若不安，世间万物跟着烦乱，纷纷攘攘，无穷无尽。面对难料的事，不去想，面对不对的人，不去念。
移动的百科全书
一天不联系，两天不联系，三天不联系，一周不联系，一个月不联系，你就慢慢的也不想联系了。很对，我和他分手俩月了，我明明好不容易以为自己走出来了，经过崩溃，痛苦，煎熬，心死。，不想了，过去了吧。
可是，才知道并没有，他前天联系我问我:你去北京了吗？我说没有，他说:好的，现在疫情还挺严，别来北京。我说好的，谢谢你。之后就没之后了。然后发现自己一下子回到了刚分手的时候，每时每刻都想去给他发个消息，等他回复，如果他回复了，一天都好开心好开心，越来越控制不住自己。才明白哪里有过去啊，爱过，喜欢过，可能永远都过不去吧，他一理你，你就控制不住的一直想和他聊天，看他一眼就像永远拥有。太难了，忘记一个人，感觉又回到了两个月前痛苦的时候，一瞬间觉得想开了，就这样吧，一瞬间又想不开，心好痛，反反复复，反反复复，好难啊，可能他在你想他的时候，已经有另一个人陪着了呢。
不想着重新在一起了，能联系上，知道他好就好了。
瞒着所有人假装放弃你，瞒着所有人偷偷喜欢你。
虽然是你说的分手，我也不怪你，你可能会以为我到处说你渣男吧，其实你不知道我很多次哽咽着告诉爱我的朋友，他很好，真的很好。是我不够好让他失望了。
所以我尽量控制不打扰他，可是才知道很难，不联系一个人，真的需要很长很长时间吧，时间久了就好了吧，我做不到那么干脆，还是需要一段过程。希望他能遇到一个更好的人，要比我好，到时候我应该就死心了，就能做到不打扰他了吧。可是又想着他永远都记得我，一直没有别人。
我也不知道能不能做到不联系不打扰喜欢的那个人，也不知道时间是否真的可以消磨一切。一切那么让人难以割舍。
时间是一种解药，也是一种毒药。
爱做梦的梦
看到这个问题，突然想起我的前任。我们是同学，在学校并没有交集，只是在毕业时偶然有了联系方式，后来各奔东西，彼此在QQ上不咸不淡的问候着。
有一天突然跟我表白，因为感觉他还不错，就同意了，于是就开始了这段几乎改变我一生的恋情，我也不知道这算网恋还是异地恋，总之，在手机的两端，我们说尽了全世间我们所知道的全部甜言蜜语，我以为我们很相爱了，任何事情都不可能将我们分开，于是义无反顾的远走他乡去到他身边。
刚开始的时候很美好，后来他嫌我粘人，嫌我爱哭，嫌我没有主见…可是这些他并没有直接告诉我，是我偶然间在他手机上看到他跟别人的聊天记录。我跟他大吵了一架，他哭着求我原谅，说之前喝多的气话而已，他依然爱我，我原谅了他，并当作什么都没发生过。
然而这并没有让我们的感情变得越来越深厚，反而是他对我越来越冷淡，不再主动跟我说话，不愿意靠近我，不肯交流。最后，是我提出了分手，他几乎没有犹豫就答应了。
众所周知，女人说的分手，不过是在用极端的方式去挽留这段感情罢了（我就是这样的女人），可是他却答应了，可恶，他为什么一下子就答应了？那么我这么久的付出算什么？我不甘心。
于是每天都发信息给他，求复合，他有时候回，有时候不回。语气冷冷。我明白，他不再爱我。可是怎么办？我好爱他，我不能没有他，如果我未来的一半不是他，那将来我一定不结婚。
这就是当时我的想法，然而，这已经是7年前的事了，我现在的另一半不是他，也早已忘记他带给我的伤害，忘记了自己曾经爱过他。
如果你真的不想去打扰那个不爱你的人，那就删除他所有的联系方式，努力让自己变得充实起来，努力工作、多读书、学一项自己感兴趣的技能、到处旅游、不去想关于那个人的所有事。时间会让你忘记一切。日后你们在街头偶遇，你可以心无波澜的微笑的对他（她）说：好久不见
是藤蔓没错
流氓熊猫
在生活中见过太多的悲欢离合，经历过太多的生离死别，你才知道什么事儿是最重要的，什么人才是值得你去爱的。前几天，有一个本科的学妹过来找我借书看，闲着没事，在办公室聊了起来。聊着聊着谈到了感情，她向我提出了一个问题，总觉得自己很多时候就像是犯贱一样，总是忍不住地想去联系那个人，关注他的消息，不知道怎么办。现实的巨浪早已经掀翻了她的幻想，那个人已经找到了新的归宿。我简单分为以下这四个要点与她分享我当年也曾遇到这个困惑之后的解决办法。
1.删除所有的联系方式，不再关注那个人的任何动态。当机立断删掉联系方式，不在关注对方任何的动态，接触的少了，时间久了也就习惯于这种淡忘之中；或者把对方备注成对方极度讨厌你；如是真的忍不了，直接过去找那个人，失望多了，也就能让自己彻底死心，一别两宽，相忘于江湖。
2.让自己忙碌起来。出现这个困惑的原因之一是自己太清闲了。清闲的时间多了，我们就喜欢胡思乱想的，失去了对当下现实的思考，容易陷入对未来的白日梦般的幻想及过去的林林总总无法挽回的回忆当中。如果你整天有各种着急且重要的任务在手，忙忙碌碌的，你根本就没时间去考虑这些事。
3.多出去走走，接触新的人和事。外面的世界五光十色的地方依然很多，与其每天躲在忧郁的天空下下雨，不如去外面走走，寻找那些自带阳光的人和事，让自己变得更加地正能量。多接触那些新的人与事，你会发现，原来这个世界真的很大，很美。
4.学会爱自己。首先你要明确一点，对于不爱你的人来说，你去冒昧的再次问候，就是极度的打扰。没有谁是谁的谁，所以要学着去在乎自己，学着去爱自己。当某一天，你忽然发现，你自己真正想要是是什么，什么东西对你才是最重要的，这时你大概也就不会那么困惑，你也就知道，谁该联系，谁不该联系了。学妹听了点点头，等过了一个礼拜之后的她，又看到那自带阳光、灿烂的笑脸再次洒脱于运动场上。
命里有时终须有，命里无时莫强求。遇人无数的一生，有些人是一辈子的，而有些人是用来扮演过客的，没有必要为一个人把自己弄到困惑不已或伤心欲绝的地步。
小蔡说娱乐
讲个小朋友的故事吧
妈妈:为什么今天小朋友给你打两三个电话，你都不接呢？
小男孩:我不想接。
妈妈:为什么不想接啊
小男孩:我没时间，我以前给他打四五个电话，他不是看电视就是出去玩。后来，我就在电视上学了一句话:“如果一个人不想给你开门，你就不要再敲了，这样是不礼貌的”。所以，我就再也没找过他了
妈妈:那为啥人家现在找你了，你还不理人家呢？
小男孩:我找他的时候，他不理我，现在他无聊了，想起我了。那就对不起，我不想他了。所以，把我当礼拜天过呢？好朋友我有的是，不差他这一个。而且，他不算我的好朋友。真正的好朋友应该是，你对他好，他也对你好。好朋友是互相关心，只让我对他好，他没反应，他跟我玩啥呢，这样我就跟一块石头当好朋友，这样的好朋友就👋🏻👋🏻叭！
不开心的事情就放下吧！
来自抖音@柱小胖
月亮岛岛
多找点事情做，让自己忙起来。
我以前也喜欢一个人，但是我知道他不喜欢我。刚开始的时候也是忍不住会去给他发消息。但是后面觉得这样很浪费时间、浪费感情。这世界上比他好的人多的是，为什么要在一棵树上吊着，何况这棵树也不是林子里最好的树。
后来，我就慢慢让自己专注于别的事情，每天都很忙，很充实，渐渐地就忘记他的存在了。反倒是我不去找他了，他倒是每天反过来给我发消息了。嘿嘿！
所以，其实这个世界上好玩的事情那么多，喜欢一个人只是其中的一种。
你若盛开，清风自来。
热爱瘦身的鱼
把所有关于他的东西都封起来
不再去关注他的动态
不再让他出现在我的日记里
不再去回忆和他打打闹闹的所有日子
不再去见他
不再去想他
不再让自己卑微如斯，只为一场谁也不知道的暗恋
不爱我的人我不想去强求，不想去打扰，我有我的坚持，有我的骄傲
既然我曾那么喜欢过他，现在知道他不爱我，那就洒脱离开吧，何必为难彼此，祝他幸福然后安静离场，只要走的时候没挽留，就没有什么控不控制的，不是你的就不是你的，控制不住也没用，何必让自己那么狼狈，还不如一开始就尽力不去打扰他
风来的方向
说实在话，不是怎么控制自己不再去打扰，一个不爱你的人。
而应该改成绝对不该去打扰，因为这个人，压根儿就是个不爱你的人，你平白无故打扰别人干嘛啊？
因为这是你个人，自作多情的单恋行为，男女双方相相爱，必须要在双方自愿互动原则下，才能正常运转。
奉劝你尽快放弃邪念，对方不爱你，不能去干扰对方，会引起强烈反感，轻者口头警告，情节严重者报警以法惩处。
靠山4
爱情这东西，真的是无法控制的，也是无需控制的。
但“落花有意流水无情”的感情，哪怕再伤再痛也要控制。之所以这么说，原因有两点：
1.你的爱已经成了“打扰”，说明这份爱已经成了对方的“困扰”。当你很爱很爱一个人，根本舍不得ta有任何“困扰”，更不会希望自己成为ta的“困扰”，更加不愿意看到自己甜蜜的爱，在ta眼里是“负担”。所以，哪怕因为爱ta，也要控制自己不去联系ta。
2.已经明确知道ta不爱你，对自身而言，那真的没有必要再去联系ta！谁还不骄傲了，谁还没有自尊了？无非是因为太过喜欢，才低到了尘埃里。既然这份感情对于ta来说，弃如敝屣。与其日后被嘲笑，还不如现在就不要再给了，及时止损，痛定思痛。这个世界上，没有谁离不开谁，挥别错的才能跟对的相逢。在你被这份感情苦苦困扰纠缠的时候，也许也有人在痴痴的看着你。
综上所述，不管为ta好，还是为自己考虑，已经造成困扰的、确定不被爱的感情，那早早放手，对彼此都好。
想明白了这一点，控制就会变得很容易。联系方式全部删除。想起ta就去运动、看书、打扫、看电影……只要你真的想通，控制会变得很容易。
