雪白綻放的蓮花
食五穀得百病，生死是人間輪迴。任何一個都逃不了的自然規律。健康人人都希望，但不一定人人都做得到。畢竟各人的生活環境不一樣，現在的農民工就是一個例子，起早摸黑，上有老下有小，一身拼搏，對健康根本沒時間管理，任其自然，還是過一生。
從我個人的認為，一個人要保持良好的心態，不要心生雜念，結合自己的實際情況對自身加以調養，就是最好的養生之道。
追夢人五
管好自己的嘴，邁開自己的腿，十幾年的痛風史，只有得過的人才知道那種痛苦，我記得很清楚，那是09年在深圳上班，在一起上班的都是差不多大的，天天在外面大吃大喝的，沒存到錢，有天腿疼的上下樓梯都困難，那時年輕沒當回事，去小醫院打幾天針就好了也沒想那麼多，只到14年在珠海上班，痛風發了去社區醫院，剛好醫生是我老鄉離我們那不遠，說你那麼年輕要去大的醫院去做的全面的檢查，不能打這種激素藥。那時我才意識到問題的嚴重性，住院查出來是痛風，醫生給了個食譜就說管好自己的嘴，適當的運動就可以了，看到自己喜歡吃的又不能吃的總是忍不住，一吃就發，管好自己的嘴真的很重要，病從口入。
請用時間和心去看人
我記得我13年時候，因為報了兩個資格證書要考，偏偏兩個考試時間就差了半個月，我還要去聽課，回來每晚都背書，做題。
有次上課在學校禮堂，公共教室，我坐在前排位置，結果忘了正對著空調，吹成了感冒，但我沒當回事，因為考試時間越來越近，也沒去拿藥，想著感冒喝點熱水七天就好了。誰知道一拖就拖了一個月，拖到我考試完了還沒好，然後拿感冒藥吃了也不好，後來才知道，發展成鼻炎了，鼻炎可是頑固之症啊，到現在還沒好。
為了治鼻炎，中醫西醫看個遍，錢也沒少花，還是看不好。夏天還好些，一到冬天就難受，而且鼻炎會引起頭疼，眩暈，鼻塞太難受了。
我現在就開始跑步，跑到大汗淋漓，讓身體排毒，把體內溼氣排出來 夏天跑了三個月，這個冬天沒有再感冒了，以往年年感冒，一感冒鼻炎就犯了，一犯就拖拖拉拉幾個月不好，身體素質好了，最起碼可以緩解。
你也從鍛鍊身體開始補救吧。
食光菲語
退休後的生活使我改變了很多，原本 計劃退下來，有充足的時間 ，做一些自己喜歡的事，開車自駕走過祖國的山山水水，村村寨寨，到世界各地去看看，閒暇時寫一寫自己對歲月的感慨，和自己一生的記憶碎片，可現實有時不隨人願，一直健康的我，大病突然降臨到了我的身上，打碎了我美好的夢想，和我對退休生活的計劃安排，歲月無情，我從此踏上了艱辛的就醫之路，在這艱難的路上，我失去了對生活的勇氣，身體的病痛，要強的我更多是精神上的磨難，身心疲憊到了極限，歲月就這樣，無論你怎樣挽留它都會無聲無息的從你身旁走過，我深深的感到， 只有忍受過病痛，才會懂得生命的可貴，只有經歷痛楚才會明白生命的意義，只 有度過那段脆弱的時光，才會在未來看到明亮的自己，當你安靜的經歷這一切之後便會感覺到，要懷有一顆感恩的心，讓過去一切的美好都留在腦海中，面對現實活在當下，平靜自己，重新審視自己的生活，開始了平靜淡雅，回到自由輕鬆修身養心的生活。 雖然人生的路上會有很多的磨難和迷茫，這是必然之路， 隨著時間的流失茫然已過，心中的失落已經淡薄。不再有那種不知所措， 人到了老年，事業已走到盡頭，往日的輝煌，已成為過眼煙雲，站在人生最後之驛站，心靈渴望淨化，精神需要昇華，企盼有純樸真情，人到老年，開始明白，世界並非黑白分明，在黑白之間往往有一系列的中間色和灰色的地方，人生一世，無論成功和失敗，歡樂和痛苦，盛衰與榮辱，都自然如流水，從那裡來還得回到那裡去，能坦然的面對自己現實生活的平淡，和沒有實現的夢想，並非人人都能安排自己的宿命，回想往事一生的事業自己奮鬥過，追求過，無怨無悔，當安靜的經歷這一切之後便會感覺到，要懷有一顆感恩的心，感謝家人，感謝同事，感謝朋友，感謝同學，感謝生命的力量，讓我從新開始，山有山的高度，水有水的深度，自己認為快樂的，就去尋找。 認為值得的，就去守候。認為幸福的，就去珍惜。依心而行，無憾今生。 走自己的路，再難也要堅持， 人生的旅途中，時而會有一些枯葉凋零，乘風遠航的生活也會有桅杆折斷的一瞬。生活的腳步不管是沉重，還是輕盈，從中不僅能品嚐痛苦與迷惘，同時，也要享受收穫與快樂。告別迷惘的昨天，擁抱美好的今天，微笑面對明天。不管是從輝煌成功中走出，還是在迷茫病痛中奮起，充實的過好每一天，不能遊走村村寨寨，可以養花喝茶，讀書靜息，看日出日落，休閒的生活靠自己去創造，人到老年，如日到夕陽，雖然美麗，卻是黃昏。請珍惜今日，善待明日，才可以做到無悔的今生！
美麗草原石平
這個我深有體會，前幾年我突然發燒不會退，在當地醫院檢查，查不出原因，然後再去廣州檢查，才知道得了從未聽過的病，在醫院整整住了一個月，回來後也吃了一年多的藥，身體徹底垮了。以前就覺得自己還年輕，各種作死，很晚才睡，總覺得疾病離我很遠，病了才知道健康的重要。那時心情很奇妙，只要有一個健康的人從我身過經過（那怕一個老人）我都羨慕！
現在只能慢慢養著，早睡早起，很多不能吃的，無論多想吃，都堅決不吃。很自律，現在身體慢慢地康復，無論心情，身體都無比輕鬆。當然剩下餘生都要注重身體。
願大家身體健康！
影視好看點
身體從來就沒有健康過怎麼珍惜，從小的時候身體就是弱弱的，每個月發燒那是經常的事，父親半夜三更揹著我去醫院看病，回來時媽說還揹回來幹嘛，扔那兒得了，那時吃窩頭炒蒿菜杆就是現在的茼蒿，不愛吃就不吃飯，父母從單位買的饅頭花捲雞蛋都會給弟弟吃，兄弟姐妹7個輪不到我，現在身體仍然越來越差。。
李軍歌1234
現在很多人都在拿身體健康換金錢，這是一種非常普遍的現象，比如去年我在陝西打工期間，就看到很多工人在非常惡劣的工作環境超負荷的連續工作，雖然每天工資在三百左右但身體如果累壞了，那就得不償失了。人生最重要的就是獲得自由，健康是一種自由，而且在一切自由中首屈一指。沒有了健康，人生的幸福，快樂自由等等這一切的美好都將離你遠去。
孫老蔫吧
我感慨一下，年輕真好！我90後，原本我可以有一個不錯的工作，因家是做小本生意的，大學畢業，我就回來幫他們一些事情，因我需要長年的穿棉襖棉褲，導致寒溼太重，月經不調，宮寒嚴重，等等一系列的問題。
在這裡我想說得是，你掙的再多的錢，你都買不回的身體健康，有一句話是，身體是革命的本錢，還有一句是現在努力掙錢，以後拿錢買命，以後受罪躺在床上的時候就知道身體健康多重要！
我建議去一趟醫院或是生一場病，你就知道為什麼掛號難，看病難，治療難，例如照個核磁需要等半個月，一個月的都比比皆是，好好愛惜自己的身體。
低智商高智能
人是一個複雜的動物，情緒可以有千萬種變化。在我們擁有的時候，從來不會感覺到它的珍貴，甚至覺得它是非常的普通，普通到有時候我們忽略了它的價值。
這次疫情之後，全國人民都沒“隔離”在家，時間已經持續了差不多40多天，有的地方是依舊在持續。好多人之前沒有感覺到，有一天自己會被關在房子裡，不能外出，不能逛街，不能隨便點自己想要吃的東西。平時再普通不過的事情，在疫情期間，突然發現一切變得格外的珍貴。許多人待在家裡，時間久了，有的都有了患得患失的感覺。慢慢了，人們自創了許多打發時間的手段。如自己在家裡的小魚缸釣魚，釣到了又放進去。又如坐在陽臺，看著窗外飛過了多少隻鳥。還有的人，無聊的自己在家學蛆爬行。人們在想著法子讓自己的日子過得不那麼的枯燥，找著方法打發自己的時間。或許這一刻，許多人才意識到，自由原來這麼的寶貴。當初，從來沒有感覺到，我們看似最普通的原來是我們最珍貴的東西。
平時很少有人關注自己的健康，大部分的人，都是想著怎麼去賺更多的錢。生活對於他們，就是不停地去創造屬於自己的財富。為了財富，好多人不惜用身體的健康去換取。為了談下一單業務，喝酒喝得胃出血；為了多掙點外快，不惜凌晨在外跑滴滴，只是為了多賺一點。每個人都看起來鬥志昂揚，心裡有著一個自己的夢。這看起來，是一個非常好的事情。許多人卻忽視了，如果自己失去了健康，那麼這一切，又有什麼意義。此次疫情，讓人們再度的覺得，人，健康的活著，就是一種幸福。自身免疫力，是多麼的重要。曾經，很少會考慮的問題，這一刻，不知不覺地思索起來。起初，關於健康，可能只有那些在醫院的人才會明白，當初不該如此如此，若可以重來，我會好好珍惜自己的身體。而現在，這個問題放在了每個人的面前，變得自己不得不去思考。
曾經追求的，在此刻，我們是否是通過透支身體換來的，是否有點顧此失彼了。如果失去健康，你會如何做呢？
蒙城龍翔影視匯
我挺注重身體健康的，畢竟身體是革命的本錢嘛。
- 在飲食方面，我喜歡吃蔬菜、水果和粗糧這些真正能給身體提供營養的食物，當然也有偶爾嘴饞的時候，會吃小零食。
- 在運動方面，我每天堅持走路2小時，因為我是易胖體質，所以每天必須讓身體運動，女孩子嘛，都喜歡自己瘦瘦美美的樣子。
- 在睡眠方面，儘量不熬夜，熬夜傷身傷皮膚。像熬夜看劇、打遊戲等這樣娛樂消遣的事情沒有必要熬夜，合理安排時間就好。早睡早起身體好。
- 在心情方面，愉悅的心情不容易讓身體生病。遇到不開心的事情就要發洩出來，我是選擇唱歌讓自己開心。你也可以選擇自己喜歡的方式，比如：和朋友傾訴、去操場上運動、看搞笑電影。。。
身體每天都在為我們工作，為了保證它正常地運轉，我們平時還是應該注意精心呵護它。
