“武漢肺炎”猛然來襲，讓人措手不及。結合官方通報的患者及死亡者信息來看，我們不難發現，
中老年人中招居多，且男性多於女性。
▲新型冠狀病毒死亡病例追蹤（部分）
01、為什麼是中老年人群？
1、重視程度不夠
在疫情突發時，很多人都迅速重視起來，紛紛戴起口罩做好各項防護措施。但還有不少人，尤其是中老年人，因為信息獲得不及時，不夠多，沒有重視起來，不但經常外出、搞家庭聚會，還不做任何防護措施，讓病毒趁虛而入。
2、體質較弱
中老年人的體質普遍較差，長期患有慢病的人不在少數。
此次患病及死亡的病人大多都患有糖尿病、高血壓、心律失常等慢病。患病死者從出現疑似症狀，到以多器官功能衰竭和呼吸衰竭等病症宣佈臨床死亡，最長曆經40天，最短僅7天。
較低的抵抗力和長期的慢病，無疑讓中老年人成為了這次肺炎的易感人群。
02、中老年人“中招”後有特點
症狀“輕”，預後差是中老年人肺炎的特點。
老年人肺炎表現比較特殊，臨床表現往往不如中青年人嚴重，並隨著年齡增長肺炎症狀強度似乎不斷下降，可能不會表現出咳嗽、咳痰等症狀。
但是，症狀輕不意味病情輕。實際上，老年人患肺炎後，症狀雖然可能較輕，但嚴重程度更強，治療起來更困難。
03、三高中老年人該如何防護？
1、 科學防護
要想預防“武漢肺炎”，科學預防的是第一位的。
減少外出，少串門。
少去人員密集的地方，少串門，減少人人傳播幾率。
逛菜市場時要多注意。
老年人一般都承擔了採購家中每日食品的重任，去菜市場時要注意這幾點：
不去不正規，消毒措施差的市場；
不購買來路不明的海鮮、禽類等；
儘量不接觸活禽。另外，購買的肉、蛋應充分煮熟後食用。
外出時戴好口罩，手套等。
如果一定要出門，那麼除了戴好口罩，還要戴上手套。
研究表明，肺炎病毒不僅可以通過經呼吸道飛沫傳播，亦可通過接觸傳播。如果雙手不經意間接觸了病毒，又無意間觸碰了口鼻，眼睛，那麼也容易感染病毒。所以，出門時不妨戴上手套，回家後注意清洗雙手及面部
注意消毒、通風。
外出時所穿的外套，建議添加消毒液浸泡後再清洗。家中門把手、衛生間可定期用84進行消毒。
家裡人多，待在家裡緊閉門窗會造成室內空氣質量變差，建議早晚各通風一次。
不迷信謠言、偏方。
疫情當前，網上又流傳了各種各樣的偏方預防甚至治療新型肺炎。
比如香油滴鼻不戴口罩就能預防病毒、燻醋可以殺死病毒、抗流感藥物可以預防新型冠狀病毒等等。千萬不要迷信這些謠言和偏方。
沒事也不要亂吃藥 ，雙黃連沒有預防新型冠狀病毒的作用。相信官方科普防治知識，科學防護才是硬道理。
做好防護，不僅是對自己的負責，也是對全家人的負責，不要等意外發生才悔不當初。
慢病不僅會讓人身體素質變差，救治起來也會更困難。比如，充血性心率衰竭伴有肺水腫會損害呼吸道中肺炎球菌和葡萄球菌的清除因此，平時應更加重視慢病的治療。
3、 多鍛鍊，提高身體素質
老年人抵抗力較低，所以特別容易被病毒“欺負”。運動可以鍛鍊身體，增強心肺功能，提高免疫力。即使是宅在家裡，也要堅持做做保健操，讓自己動起來。
4、 注意監測身體各項指標
近期應多關注身體各項指標，尤其是中老年人，應更加關注自己的體溫，血壓，心率等指標。心律失常患者，冠心病患者建議每日監測心電圖。
5、 加強營養
研究表明，營養不良是老年肺炎的危險因素，因此，建議老年人應加強營養。
加強營養並不意味著要大魚大肉進補，而應增加優質蛋白的攝入，如魚、牛奶、雞蛋等，另外還要多吃新鮮水果蔬菜。
病毒並不可怕，只要科學預防，穩定情緒，相信疫情很快就會過去。
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