皮膚的斑點分為黃褐斑（俗稱“汗斑”)、肝斑、妊娠斑、日曬斑、黑斑、蝴蝶斑、雀斑、外傷性黑斑、慢性疾病斑等。婦女生育後因體弱貧血亦會在臉部出現黃褐斑，故妊娠斑與黃褐斑相似。這類斑與血液、肝臟功能及內分泌失調有關，屬於色素障礙性疾病（所謂色素障礙性疾病是指黑色素代謝障礙、遺傳或外傷等所引起的皮膚疾患）。產生斑點的原因可分為兩種：第一，遺傳因素；第二，紫外線影響。
品美味淡斑點，湯水美人的幸福認證
當你發現自己原本白皙的臉上出現了淡黃色、褐色的斑點時，心情是不是很糟糕呢？也許你平日裡是一個大大咧咧，崇尚自然美的人，但是也不能否認，長斑點是身體不夠健康的標誌。
據不完全統計，每年因女性患有面斑，丈夫無法忍受而出軌，最終導致離婚的案例多達數萬起。由此可見，惱人的面部斑點帶給女性的不僅是失去美麗，而且會讓原本燦爛的生活黯然失色。怎樣才能走出悲傷消極的深淵，擺脫斑點的煩惱呢？
這裡向大家推薦幾款對於淡斑、祛斑有良好效用的湯品—茯苓消斑湯和白鴨消斑湯，供大家參考。這兩款湯品是民間流傳甚廣的湯藥方。它們分別以茯苓和白鴨為主要原料，口感香醇，製作簡單。
【茯苓消斑湯】的製作方法
藥材：取白茯苓、白殭蠶、白菊花、絲瓜絡各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。
煎服方法：上藥同置鍋中，加清水適量，水煎取汁，分作兩份，飯後飲用，每日一劑，7～10天為一個療程。連續食用可有健脾消斑、祛風通絡的功效。
【白鴨消斑湯】的製作方法
藥材：選取白鴨一隻，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。
煎服方法：將白鴨去毛雜骨頭，洗淨，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥姜醃1小時。山藥切片。生地用紗布包裹，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，每週2～3劑。連續食用可補益肝腎、養陰消斑。
外敷妙方，讓蝴蝶斑輕鬆飛走
有人說：“女人怕什麼？女人最怕過三十。”很多女性在30歲左右的時候，就發現臉頰漸漸飛上了“蝴蝶”，黑色或者褐色的斑點密佈臉頰，看起來就像蝴蝶的兩隻翅膀。這就是我們平日裡常說的黃褐斑，又被稱為蝴蝶斑。
治療黃褐斑最有效的方法是內調外治。不要單純地使用美白淡斑產品，更不要輕信美容產品會有淡斑效果。想要徹底解決黃褐斑困擾，就要學會從疾病根源入手。標本兼治，才能收到理想的效果。在這裡，建議大家採用果蔬外敷的方法來淡化祛除黃褐斑。
下面就給大家介紹兩個果蔬治斑的小偏方，以供參考。
【香芹葉外敷法】的具體步驟
步驟一：先將香芹菜葉切成碎末，和一杯酸奶混合；
步驟二：放2～3小時後，把糊狀物抹在臉上建議每天做2～3次。
【胡蘿蔔檸檬外敷法】的具體步驟
步驟一：在2匙胡蘿蔔汁中加入20滴檸檬汁，調拌均勻；
步驟二：均勻敷於臉上，20～30分鐘後洗掉，再塗護膚霜即可。
以上的兩種外敷方法，取材方便，使用簡單，雖然見效比較慢，但是確實是完全無毒副作用的養生方。所謂好事多磨，只要長期堅持就能收到好的效果。
和其他的養生秘方一樣，離開日常的護理保健，再好的方子也無法發揮作用。所以，好的生活習慣，好的情緒狀態對於祛斑必不可少。
一款食療按摩方，讓你再現美麗女人
【奶糊】的製作方法
食材：準備核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克，白糖適量（配料和成品）。
製作方法：然後將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，再與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，最後加白糖調味。也可在煮沸時，打入一個生雞蛋，邊攪邊煮。每日早晚各吃1小碗。經常食用，對淡化皮膚黃褐斑及皺紋有良好效果。
在堅持服用奶糊的同時，學習按摩調理，刺激相關穴位經絡，以達到通瘀祛斑的作用。
方法一：按摩足太陽膀胱經，由足跟外行，由上而下刺激5遍。在肝俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之；
方法二：食指指壓足小趾外束骨穴。每秒按—次，共按5～10次；
方法三：在背腰中線督脈部位由上而下推擦5遍，再以脊椎為中線，用手掌分別向左右兩旁推擦10遍以上。
閱讀更多 新華融媒健康匯 的文章
