來源丨美媽講繪本
有網友做過這樣一首打油詩：
有個小朋友，毛病愛吃手；
指甲長了他不剪，放在嘴裡咬一咬；
天長日子久，面黃身體瘦；
愛咬東西是每個小朋友的天性，每個人在小時候都要經過一段“口腔敏感期”，簡單來說孩子在那段時間對用嘴巴探索世界的熱情特別高漲，所以吸手指，咬玩具，啃腳都是日常。
如果說3歲前的孩子愛啃咬，還符合正常的生理及心理發展，但是3歲以後的孩子還喜歡啃指甲，咬手，咬被角，履“教”不改，這種情況就可能是“口欲期停滯”。
這一系列的啃咬類行為障礙，一般都是在兒童期發病率最高。
心理學研究顯示，這些“啃咬”的動作能給孩子一種心理上的慰藉，屬於一種“行為退化”，能讓孩子抑制焦慮。
當孩子沒有成功度過口腔敏感期，比如1歲的時候孩子就愛嚼東西但總是被家長叫停阻止；或者後期因為外部壓力，都會導致孩子心理退回到“口欲期”。
這種喜歡啃手指的小習慣很容易被家長忽視，也有家長會疑惑，這樣的小毛病要改嗎？
答案是，當然要改！
對於孩子們來說，這些小動作暗藏危害，影響身心的健康發展！
在啃食的過程中，指甲裡的細菌很容易被吞進肚子裡。
2007年，土耳其專家做過一項實驗，挑選了59名實驗對象來檢測每個人口水中是否有造成腹瀉或嘔吐的細菌。
結果顯示，76%會咬指甲的人測出陽性反應，而不要指甲的人中只有26.5%出現陽性反應。
可見，跟同齡的孩子相比，這些孩子更容易患病。
而且指甲、甲床在啃咬下也會受到影響，嚴重就會造成甲溝炎、指甲變形等。長期啃咬指甲還會還會影響牙齒的正常發育，造成牙齦損傷，牙齒畸形和顳下頜關節功能紊亂等等一系列有礙健康的後果。
還有的孩子常常啃手、啃鉛筆，啃著啃著就開始發呆。愛啃東西的孩子往往容易注意力不集中，影響專注力的培養。
也有的家長注意到孩子啃手指的壞習慣，想要幫助他們改掉，但是卻採用了錯誤的方法。
比如給孩子愛咬的地方悄悄塗上辣椒水、黃連水等等，希望通過這些古怪的味道，讓孩子放棄啃咬。
事實上，這種“厭惡療法”是不可取的。這些奇怪味道的“睡”，不僅會對孩子的皮膚造成傷害，還容易刺激孩子，讓他啃得更厲害，或者開始啃咬其他的東西。
遇到這樣的情況，家長需要先搞清孩子愛咬東西的原因，再“對症下藥”。
造成孩子喜歡啃咬的習慣，可以從生理和心理兩個方面去追尋。
生理上：
缺乏微量元素。
3歲以後，孩子還喜歡啃手、咬被子，有可能是體內缺鋅、缺鐵等原因。同時，還會伴隨注意力不集中、喜歡挑食、不愛吃飯的症狀。
還有可能是感染蛔蟲導致的“異食癖”。
在換牙期間，由於長牙的原因牙齦癢癢的，促使孩子咬嘴唇、磨牙齦等行為。
這些都需要通過醫生的檢查確定，切勿自行推斷診治。
心理上：
孩子感覺焦慮
現在的孩子學習壓力大，當他們找不到更好的方式，就會不由自主去啃手指來發洩自己的焦慮、恐懼的情緒，來獲得安全感。
這也是有的孩子為什麼寫作業遇見不會的題時，停下筆的時候，就會無意識把筆頭、手指放進嘴裡的原因。
缺乏安全感
父親、母親的角色是沒有人可以替代的。當孩子缺少父母的陪伴，就會讓孩子沒有安全感。
對於缺少安全感的孩子來說，吃自己的手指，會象徵性地讓自己找回在媽媽懷裡吃奶，或者吮吸手指時的那種溫暖、安全、被愛的感覺。
一旦這種習慣強化，就會使得吃手指頭替代成為給予安全、溫暖和被愛的自我安慰。
孤獨感
當和其他小朋友一起玩鬧的時候，孩子的手腳在運動，會有一種“肢體愉悅感”。
當自己獨自在家時，或者缺乏運動時，啃手可能成為一種排遣的方式。
當我們瞭解原因，就要幫助孩子一起改掉他愛啃咬的壞習慣。
生理上：
如果是體內缺少微量元素，可以遵醫囑藥物補充，也可以通過食補（如含鈣的海帶、蝦皮；含鐵的豆製品、動物肝臟；含鋅的豬肉、牛奶等食物）
其他一些細菌的原因導致的，就按醫生的建議打蟲或者其他治療。
如果是長倒刺造成的，就給孩子買一些孩子適合用的、滋潤的護手霜，督促孩子多塗塗。
心理上：
分散注意力
天氣晴朗、暖和的時候，讓孩子出去玩、多加活動，多些鼓勵。
讓他和其他孩子一起玩，多接觸外面的新鮮世界。
為孩子安排豐富多彩的活動，引導他用健康的方式釋放壓力和焦慮，也讓手腳肢體運動起來。
給孩子足夠的關注
平時可以跟孩子多互動，聊一些彼此日常中發生的事，多些交流。
每天抽出固定的一段時間，不需要太多，一起約定講繪本或者閱讀。給他安定和安全感，讓他感受到爸爸媽媽對他的愛，充盈他的精神世界。
“啃咬”對孩子來說，是一種特別自然的動作。雖然我們很困擾，但想要徹底戒掉，還是得用科學的方法，從細節入手。
在孩子成長的過程中多些關注，以免讓小的壞習慣釀成大的危害。
希望爸爸媽媽們，能夠溫暖而有耐心，幫助孩子改掉這些“”小毛病”，讓他們更加開朗，自信。
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